Comment j'ai fait pour perdre 78k et ne pas les reprendre

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		par NEIGE (40)	Posté le 16-07-2010 à 10:08
Bonjour! J'ouvre ce sujet car depuis longtemps je dois redire sur les forums comment j'ai fait pour maigrir et comment je fais pour pas reprendre du poids! Alors, voilà mon histoire!

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	marylene_24100 (bergerac, 24) répond	Posté le 13-07-2012 à 21:00
marylene24100 Me revoilà,j'etais partie à l'improviste une semaine,chez les cousins de mon mari(84 ans et79 ans) je m'entends trés bien avec eux,avec ma cousine,nous avons pas mal papoter,j'ai passer de bons moments,celà m'a fait du bien. Je vous souhaites un bon week end, malgré les soucis diversBizzzz.Marylene.

	pistache_57600 (Forbach, 57) répond	Posté le 13-07-2012 à 20:16
AURELIE si tu as toujours faim bois beaucoup (eau nature, tisanes chaudes c'est efficace) ou garde un fruit et un yaourt pour 4 h ou autre, mais il ne faut pas que tu prennes plus que ce que te conseille ton plan menus. . .Mais je pense que tu devrais prendre les menus à 1400 cal surtout si tu as toujours faim.. ;) Bon W.E pour toi aussi en attendant bonne soirée et bonne nuit et courage ! on est là. . . Odette

	aurelie_727 (dijon, 21) répond	Posté le 13-07-2012 à 14:25
Merci à vous toutes, Nicole, Orchidée et pistache, vos conseils et encouragement me font vraiment chaud au cœur et me motive vraiment. En ce qui concerne le programme j'ai pris le 1200 calorie. Je note bien tout mes repas dans mon carnet minceur et concernant mes envie de manger je pense que ça vient du fait qu'avant je me resservait 2 fois, mais je prend tout vos conseils et vous remercie encore pour tout ça.Bonne journée à toutes, bon 14 juillet et bonne vacances pour les chanceuses qui partent. . .. Bisous à vous toutes et à bientôt, je passe sur le forum régulièrement. ;) :-*

	pistache_57600 (Forbach, 57) répond	Posté le 13-07-2012 à 11:45
Bonjour les copinautes me revoici me revoilà et attention plus déterminée que jamais alors attention ;) AURELIE qu'est-ce que je lis ? ? ? Tu as faim. . .étrange :( prends tu tous les aliments qui te sont proposés ? Mais attention les menus ne sont qu'un guide mais tu n'es pas obligée de manger exactement les mêmes ingrédients, tu vas voir dans les équivalences des aliments car il est vrai que pour suivre à la lettre les menus il faut avoir une bonne bourse hihihi. notre amie NICOLE te donne aussi de bons conseils, et en voici d'autres. Si tu as faim entre les repas, manges des carottes crues, courgettes (coupées en bâton)des salsifis que tu trouves en boite et sont très bons, des tomates et toutes sortes de légumes qui ne sont pas caloriques.? Tu dois y arriver ! Est-ce que tu notes ce que tu manges dans ton carnet minceur que tu trouveras à gauche et en haut de cette page dans OUTILS car les dièts peuvent le contrôler et te dire ce qui ne va pas puisque tu as droit à un certain nombre de questions. . . Donc n'hésites pas, elles sont très gentilles et sauront très bien te conseiller, allez courage tu vas y arriver, le début est toujours un peu difficile après ça ira. ;) NICOLE Bon voyage et bonnes vacances B-) ORCHIDEE je t'écris cet après-midi en perso :) A toutes et celles que je n'ai pas nommées, c'est l'heure du repas, je vous souhaites une bonne joournée çà plus tard. . ..

	orchidee2012 (59) répond	Posté le 13-07-2012 à 09:55
C O U C O U c'est moi. . .orchidée2012, Bienvenue à toi Aurélie, ici tu vas trouver la force dont tu as besoin, les filles sont super sympa. . .et il y a notre amie NEIGE qui est de bons conseils. PISTACHE, que de lectures tu vas avoir, tu en as pour la journée hi hi. . . voilà ce que c'est de pas être là, mais tu es pardonnée tu étais en cure. NICOLE, tu pars quelques jours avec ta petite fille, j'espère que tu trouveras du beau temps car en ce moment, c'est triste le temps, écoute c'est parce que je m'occupe de mes petites filles, sinon je resterai dans mon lit, rien qu'à voir et entendre cette pluie tomber. . .j'en ai plus que marre. . .tout le monde est triste, çà se voit sur les visages de personnes, le soleil manque tellement. Donc, NICOLE, bonnes vacances. . . et gros bisous. Pas beaucoup de monde en ce moment, je vous souhaite une excellente journée, un bon vendredi 13 et un BON 14 JUILLET. . .. Gros gros bisous à vous toutes citées et non citées, mais je pense bien à vous. . . A demain, ici je dois surveiller ce que les petites font, je ne les entends plus, donc attention à ce qu'il m'attend !!! 1000 bisous à vous.

	Nicole_72230 (RUAUDIN, 72) répond	Posté le 13-07-2012 à 01:55
Je vais essayer de faire quelques aquarelles. . .. :x :x :x pendant que la petite fera la sieste. . .. A bientôt, bisous, Nicole

	Nicole_72230 (RUAUDIN, 72) répond	Posté le 13-07-2012 à 01:52
Coucou les Copinettes, Bien sûr, je sais que ce n'est pas une heure pour écrire, je vais aller me coucher ensuite, car demain je pars pour une dizaine de jours, ne vous inquiétez donc pas si je ne passe plus sur les forums. . .. Nous allons emmener notre dernière petite fille à la mer, en camping-car, il ne fait pas très beau, mais cela va nous changer. . .. AURELLE : C'est parce que tu te dis dans ta tête que tu fais régime et tu as faim, je ne sais pas quelle formule tu as pris, moi j'ai le programme confort 1400 calories, je peux t'assurer qu'on n'a pas faim. . .. Si toutefois ça arrive, eh bien mange un oeuf dur, ou un yaourt, ou une pomme. . . et ça attendra le repas suivant, puis bois un grand verre d'eau. . .. Je n'ai pas d'autre solution. ORCHIDEE : Passes de bons moments avec tes petites filles. PISTACHE : Ca va revenir l'utilisation de l'ordi, et puis tu dois avoir pas mal de pages à remonter, donc ce n'est pas évident pour écrire à tout le monde. . .. Je te fais des gros bisous et te dis à bientôt. Bon week-end à toutes et à bientôt, autour du 23 juillet. . .. Nicole

	aurelie_727 (dijon, 21) répond	Posté le 12-07-2012 à 21:14
Bravo pour votre courage, pour ma part j'ai commencée lund tout allait bien. Et là tout à coup j'ai un besoin de mangé qui me dévore. J'espère vraiment arriver à vaincre cette envie. . . J'aimerai vraiment être forte et pouvoir continuer. Si quelqu'un as des conseils pour passer au dessus de cette envie et pour faire en sorte que lamotivation soit la plus forte, je suis preneuse. . .:) bisous à vous toutes et tous et à très bientôt, je l'espère.

	pistache_57600 (Forbach, 57) répond	Posté le 12-07-2012 à 21:04
bonsoir les copinettes, j'ai essayé de lire vos messages, mais il y en a trop je continuerai demain, car je n'arrive pas tout comprendre il faut que je monte plus en arrière :D je vous remercie de vos gentilles paroles. . . :) Il faut que je me remette dans l'ambiance c'est une question de quelques jours, lundi ça ira mieux :D Bonne soirée et bonne nuit à demain faites de beaux rêves.. :-* :-* :-*

	orchidee2012 (59) répond	Posté le 12-07-2012 à 11:54
Bonjour tout le monde et rebienvenue à toi ma PISTACHE, tu as de la chance d'avoir un fils comme celà, moi je dois tout faire toute seule car ma fille (la dernière) ne veut jamais m'aider et pourtant je ne suis pas exigeante. Enfin, il y a tous les caractères. . .(je la dérange parait-il ?) Je vais donc penser un peu plus à moi.Ce matin, je suis allée chez le docteur avec une des mes petites filles que je garde, la plus grande est au centre aéré, la petite à une bonne rhino, je lui ai déjà donné tous les médicaments. Heureusement que je suis là, je suis leur seconde mum, mes filles peuvent toujours compter sur moi, je suis toujours prête à rendre service. Alors, trop contente de te lire, tout le monde ici va être heureux Je reviendrai sur le soir car je pars sur Saint Amand les Eaux à 8kms de chez moi. Bonne après midi à toutes citées et non citées, il est l'heure du repas et je dois faire manger toute la famille. Bisous d'orchidée.bizzzzzzzzzzzzzzz

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