Comment j'ai fait pour perdre 78k et ne pas les reprendre

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		par NEIGE (40)	Posté le 16-07-2010 à 10:08
Bonjour! J'ouvre ce sujet car depuis longtemps je dois redire sur les forums comment j'ai fait pour maigrir et comment je fais pour pas reprendre du poids! Alors, voilà mon histoire!

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	aurelie_727 (dijon, 21) répond	Posté le 17-07-2012 à 17:40
Pistache j'ai bien vue tes photos et tu ne fait pas ton age. . . oui je me sert des plans pour les menus et je change juste une bricole de temps en temps toujours sans matiere grasse et sans ajouter de sel et en restant raisonnable bien sur. . ... :P bonne fin de journée à toi!! Bonjour Renaissance. . . bise à vous toutes :-*

	RENAISSANCE_8 (Dampierre sur salon, 70) répond	Posté le 17-07-2012 à 13:47
Un grand bonjour a vous toutes . . ...

	pistache_57600 (Forbach, 57) répond	Posté le 17-07-2012 à 13:24
AURELIE, je ne pense pas t'avoir dit mon âge 72 an et je vois ai mis 2 phots récentes ainsi vous toutes allez voir qui vous booste ;) :D

	pistache_57600 (Forbach, 57) répond	Posté le 17-07-2012 à 13:16
AURELIE ah! les régimes qui nous déçoivent. . . Je connais. . . Mais je t'assure que JMC fonctionne car il est très équilibré et nous voyons que nous ne supprimons RIEN nous équilibrons nos repas ce qui est merveilleux. :) Est-ce que tu te sers des plans de menus qui nous sont donnés ? ? ? Car ton menu est alléchant hummmmm ! ;) Tu vas voir lorsque les filles seront rentrées de vacances . . .nous sommes une équipe très soudée. . . :D :-*

	aurelie_727 (dijon, 21) répond	Posté le 17-07-2012 à 11:55
RE- :D merci à Abimobidou pour ton petit message, Pistache je suis moi aussi très contente d'être parmis vous, et pour mes petits mots gentils c'est tout à fait normale, (chacun son tour, hihihi), Orchidée merci à toi aussi, mais non ce n'est pas mon premier régime, les autres ne marchait pas sur moi ou je perdait 2kg et j'en reprenait 4kg. Le temps a l'air de changer ici un coup il fait plûtot beau et la minute d'après la pluie menace. Bisous à vous et à toute celles qui n'ont pas été citées. . . Je vais aller mettre la table au menu un morceau de melon lasagne au thon sans matiere grasse un yaourt nature et une orange. Bonne journée, à très vite. :-*

	pistache_57600 (Forbach, 57) répond	Posté le 17-07-2012 à 11:13
une autre dans mon salon

	pistache_57600 (Forbach, 57) répond	Posté le 17-07-2012 à 11:12
Bonjour les amies, ah! que je suis contente le forum est bien animé :-q AURELIE C'est bon de t'avoir avec nous et merci à mon tour pour tes gentilles paroles ;) continues comme ça et tu vas aller plus vite que nous hihihi. MARTINE (ABIMOBIDOU) notre Nicole est partie une 10ène de jours et ne devrait pas tarder à moins qu'elle prolonge ses vacances ? ? ? B-) Notre amie NEIGE va bien aux dernières nouvelles, vas sur son groupe et tu pourras papoter avec elle, j'y vais lui faire un petit coucou ! elle répondra :D En ce moment elle a ses enfants qui sont là donc elle est très occupée, Et oui après la cure on est toujours un peu fatigué surtout que j'ai 1an de plus, ne rigole pas, mais c'est vrai ça joue beaucoup, mais heureusement ce n'est que temporaire ;) ORCHIDEE ma jolie fleur des iles, contente de te lire O:-) tu vois je suis de retour et reprends du service hahahaha! et je ne vous lacherez plus, ouiouioui ! :D Aller les amies même les absentes que je ne nommes pas, passez une bonne journée, je repasserai plus tard ;) :-* je vous joins une photo ainsi vous verrez qui vous taquine hihi

	orchidee2012 (59) répond	Posté le 17-07-2012 à 10:46
C O U C O U . . .c'est moi, Bonjour à toutes, MAMANBK mais que t'arrive t-il , tu es tombée à cause des bulles de savon, et oui il nous faut faire attention, même moi j'arrive à tomber dans ma cuisine, l'autre jour j'ai raté une marche et ho allongée sur le sol avec mon beurre, et tout ce qu'il me fallait, à plat ventre, mon fils me demandait ce qu'il m'arrivait. . . mais les bulles de savon, cela ne pardonne pas, çà glisse, j'espère que ce n'est pas trop grave quand même. . . PISTACHE, mais tu es là, je suis contente, je vais reconduire tout mon coaching, je dois téléphoner dès demain, donc tu vois je vais rester avec vous les toutes belles, NEIGE, tu vas bien ? NICOLE, j'attends bien vite ton retour, j'espère que tu as du beau temps quand même. AURELIE, c'est bien, tu vois et comme dit PISTACHE, tu es jeune, c'est sûrement ton premier régime, tu vas voir tu vas perdre vite. Aujourd'hui, les filles, je me suis inscrite au challenge de CécileNeuville pour faire la semaine booster, oh ! la la je pense que celà va être pénible, mais j'ai promis, donc je le fais, on verra en fin de semaine les résultats, c'est bien de nous proposer des challenges comme cela, j'adore les défis, cela me motive et je n'aime pas "perdre" bien que je "perds" souvent mais je le fais. . .. Bon, je vais vous souhaiter à toutes citées et non citées une excellente journée car je vais aller lire mes 10 messages. . . donc à très bientôt les filles . . ..soyez sages avec la nourriture Bisou

	abimobidou (PAS DE CALAIS, ) répond	Posté le 17-07-2012 à 10:11
Coucou tout le monde, soleil encore bien voilé, mais bon,gardons le moral,ça va venir. Quelqu'un a-t-il des nouvelles de NICOLE et de NEIGE? PISTACHE,pas trop fatiguée après la cure,contente que ton problèma d'ordi soit totalement résolu. AURELIE,tu es jeune et donc tu as tout le temps de faire ton régime,tu es plus résonnable que moi,tu t'y prends de bonheur ce sera plus facile de perdre,bon courage. MAMANBK,j'espère que ce n'est pas trop grave,je prendrais de tes nouvelles dès que je le peux,repose toi bien,si tu en a l'occasion,bisous à bientôt ORCHIDEE,i est vrai que c'est calme en ce moment, mais rassure toi on ne t'oublie pas,je n'ai pas beaucoup de temps pour venir discuter en ce moment Je dois vous laisser,kiné à l'horizon,je vous souhaite un bonne journée, PISTACHE,ORCHIDEE,MARYLENE,AURELIE,MAMANBK,NEIGE,et toutes celles que j'oublie,je vous embrasse bien fort. Christine

	aurelie_727 (dijon, 21) répond	Posté le 17-07-2012 à 09:18
Un p'tit coucou à vous toute, avant d'aller prendre ma douche. Oui pistache je suis jeune j'ai 27 ans, merci pour tes encouragements et bravo 6 km aller retour c vraiment bien. Ici le ciel est bleu mais les nuages également là, mais bon, il a l'air de faire bon, c'est déjà ça. . . bisous à toutes, bonne journée.

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