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par NEIGE (40) | Posté le 16-07-2010 à 10:08 | |
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Bonjour!
J'ouvre ce sujet car depuis longtemps je dois redire sur les forums comment j'ai fait pour maigrir et comment je fais pour pas reprendre du poids! Alors, voilà mon histoire! | |||
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aurelie_727 (dijon, 21) répond | Posté le 20-07-2012 à 11:08 | ||
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Bonjour les filles, d'abord merci Orchidee pour ta recette je vais essayée de la faire ce soir. Essaye de te reposée un peu si tu le peux, bien sur, et surtout courage. Bon ben moi je me suis peser ce matin, le samedi je ne peux pas, et je suis contente car je suis à -2.300kg, ça motive vraiment beaucoup et -9cm sur tout le corps. Je suis sur que vous toutes aussi avez perdu 2/3 petits kilos. Orchidée 900 Grammes c'est déja très bien en plus tu es comme Pistache, tu es déja mince.Bon et bien je vous fait à toute pleins de Bisous, bonne journée, Pistache,Orchidee,Mamanbk,Marylene,Nicole,Abimobidou. . .. . . J'en oublie j'en suis sure! :-* :-* :-* ;)
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orchidee2012 (59) répond | Posté le 20-07-2012 à 10:09 | ||
suite car pas assez de place :
Bonne journée à AURELIE, NICOLE, MAMANBK, ABIMOBIDOU MARYLENE et toutes celles pas citées, je lis mon papier où tous les pseudos sont écrits, il le faut pour m'en souvenir, J'irai sur le petit coin de notre gentille NEIGE dans l'après midi, car ma fille vient de me téléphoner et nous partons au marché à 10kms de chez nous. Un gros gros bisou à vous toutes. orchidée qui est si contente d'être avec vous toutes. . . :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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orchidee2012 (59) répond | Posté le 20-07-2012 à 10:05 | ||
C O U C O U . . .c'est moi. . .
orchidée Bonjour à toutes, Je n'ai pas bien dormi cette nuit, ce matin je me sens naze, pas en forme, j'ai eu des crampes dans les jambes et problèmes intestinaux pourtant je n'ai pas mangé de crudités hier. . ..si je le pouvais j'irai bien faire un grand dodo même à cette heure ci.. AURELIE, je vois que PISTACHE te surveille, bon et bien je vois qu'elle t'a donné les renseignements que tu voulais avoir, je vais te donner la recette du boeuf braisé aux poireaux : Pour 1 personne : 125grs de viande hachée de boeuf 5 % - 1 tomate moyenne - 200grs poireaux - ail, échalote et oignons, curry, sel et poivre. Marche à suivre : dans une cocotte, faire revenir sans huile la viande hachée avec ail, oignon..en milieu de cuisson ajouter une tomate bien mûre en rondelles Pendant ce temps là laver et cuire le poireaux coupés en rondelles à la vapeur et lorsqu'ils sont presque cuits, les ajouter à la viande, tu peux mettre un peu de jus de cuisson et tu laisses mijoter En fin de cuisson, tu ajoutes le curry, le sel et le poivre. C'est très rapide à faire et délicieux et tu peux accompagner cette recette avec des pommes de terre, BON APPETIT A TOI MA BELLE!!! Sinon, tout va bien, je poursuis mon défi, j'ai déjà perdu 900 grs depuis le début de semaine. . .j'ai de l'espoir. . . Mon coaching va se poursuivre, j'ai eu confirmation et l'on doit me donner des instructions pour lundi. . . Bonne journée à toutes, NEIGE, PISTACHE, CAMILLETIPHAINE, A |
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aurelie_727 (dijon, 21) répond | Posté le 19-07-2012 à 21:08 | ||
Coucou à toutes, le beau temps n'était pas au rendez vous aujourd'hui, mais il n"a pas plue, j'ai donc pu aller marcher mais avec ma fille ce n'était pas simple. . ... J'espere ne pas avoir de pluie ce week end, car j'ai bien l'intention d'aller marcher plus longuement. Merci d'être là Pistache ta présence me motive vraiment beaucoup et vous toutes aussi les filles. . .. . ..Bon les filles,Orchidee Pistahe,Mamanbk,Camilletiphaine,Marylene et toutes celle que j'oublie, je vous souhaite une bonne soirée et une bonne nuit. Pleins de bisous. :-* :-*
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pistache_57600 (Forbach, 57) répond | Posté le 19-07-2012 à 20:19 | ||
Bonsoir les copinettes, la journée se termine sans pluie mais pas de soleil il est parti plus loin :(
CAMILLETIPHAINE trop contente de te lire, mais ne t'inquiète pas pour le programme, n'y penses pas profites bien de tes vacances car avec tout ce que tu fais tu ne vas pas prendre de poids, élimines tous les aliments FEU ROUGE si tu as peur mais je suis sûre que tu vas bien gérer ;) Ce n'est pas ORCHIDEE qui est partie mais NICOLE :D Son retour devrait être iminent :) notre chère ORCHIDEE est toujours là et ne part pas :) Profites bien de ta colo pour faire le vide et nous revenir pleine de courage et de bonnes résolutions pour la suite ;) AURELIE fah! tu as plutôt intérét je ne te lâcherai pas d'un pouce hihii :) MARYLENE c'est certain,le changement de temps nous fatigue terriblement et j'en fais partie.. La semaine prochaine devrait être encore plus chaude B-) On restera au frais pour ceux qui ne travaille pas les autres je les plains.. :^> Ici il ne fait pas chaud tout juste 19°. Je vous souhaite à toutes même les non nommées, je suis fatiguée ;) une bonne soirée et surtout une bonne nuit réparatrice afin que demain soit une journée plus encourageante :-* :-* |
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marylene_24100 (bergerac, 24) répond | Posté le 19-07-2012 à 19:29 | ||
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marylene24100
Bonsoir tout le monde J'espere que vous allez bien, moi,je me sens fatigue,c'est peut etre dut à la chaleur d'hier,ce soir,sur mon balcon il fait encore 23. Je vous souhaites une bonne nuit et une bonne soirée.Je vous embrasses.Marylene. |
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camilletiphaine (MOULINS, 03) répond | Posté le 19-07-2012 à 16:34 | ||
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Bonjour mes super amies,
Pistache, trop contente de pouvoir se parler à nouveau, oui ça me stresse de ne pas pouvoir faire le régime comme prévu mais je n'ai aucune possibilité de me faire mes repas, je n'ai absoument pas le temps et le cuisinier que j'ai, on ne peut rien lui demander et il fera tout le contraire de ce que je lui demande, il s'en fout, donc très difficile à gérer tout ça et comme je n'ai pas ma balance, j'ai peur de reprendre tout mon poids perdu en espérant pas plus et pourtant je bouge sans arrêt, là je fais des milliers de pas dans la journée, de 6 h 00 le matin jusqu'à 22 h 30 le soir non stop. Enfin, je suis quand même contente d'être à la colo car je n'en pouvais plus, mes enfants m'ont exténué jusqu'au dernier jour que je parte. Orchidée doit être partie ? Si tu as de ses nouvelles, dis-lui que je pense à elle. A bientôt Pistache. Je fais quand même un coucou à celles que je n'ai pas nommé. Bises à vous toutes. Josiane |
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aurelie_727 (dijon, 21) répond | Posté le 19-07-2012 à 16:23 | ||
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Merci Pistache. . .. . . ;)
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pistache_57600 (Forbach, 57) répond | Posté le 19-07-2012 à 13:37 | ||
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OUPS! AURELIE avant de trouver BONUS tu cliques sur OUTILS :D
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pistache_57600 (Forbach, 57) répond | Posté le 19-07-2012 à 13:35 | ||
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AURELIE ma grande, la pesée est SAMEDI et pour les équivalences tu vas dans la colonne de gauche de cette page et tu cliques sur BONUS et tu lis EQUIVALENCES ENTRE ALIMENTS et tu te les imprimes. Comme ça ce sera plus facile à étudier. . . ;) Et à toi de jouer. . . :D
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