Je commence lundi 10 août

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 03-08-2009 à 13:47
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 10 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	NANNY (nanny35@live.fr) (35) répond	Posté le 06-08-2009 à 07:27
Bonjour à toutes, Je vois que beaucoup ont de trés beaux objectifs (mariage c'est super !), le mien c'est d'être belle pour mes 50 ans en mars prochain avec 25kgs à perdre, enfin 24 maintenant. J'ai commencé lundi et j'ai déjà perdu ! Vos derniers jours vont passer trés vite maintenant, et surtout n'oubliez pas le tchat aujourd'hui à 17h pour poser vos questions en direct à la diététicienne, c'est super motivant ! Bonne journée à vous !

	nine (97) répond	Posté le 06-08-2009 à 07:07
bonjour à toutes!!moi aussi je me marie le 17oct.prochain mon objectif-24kg!!si j'en perd 6 pour le mariage je serai aux anges!!Apres une grossesse et une grande gourmandise voilà le résultat!!j'ai essayé moult régimes mais celui çi me semble de loin le plus sain de toutes façons ça demande qques efforts de notre part sans perdre de vue son objectif!!courage à nous toutes!!

	jevoudraisyarriver (37) répond	Posté le 06-08-2009 à 00:38
Pour ROSE et PAMPINETTE Nous voilà déjà un point commun !! je serais heureuse de partager ma course avec vous, je voudrais que pampinette soit la plus belle des mariées. . .. . .. alors si tu es d'accord ROSE on ne va pas la lacher !!!!! bises à toutes

	creolia83 (83) répond	Posté le 05-08-2009 à 23:37
pour capucine(13): moi aussi j'ai un mari et 2 enfa,ts (2 ans et 4 ans) moi ce que je pensai faire c'est je fais le même menu pour tout le monde mais on ajoutant des trucs pour les autres type matiere grasse,sauces. . . féculents et autres desserts.Car c'est quand même équilibré.Voilà j'espère que ca t'aide un peu. . . bon courage à tous!!!

	ypsie (30) répond	Posté le 05-08-2009 à 23:26
@Car0 : j'ai commencé le 27/07 avec le 1400 et cette semaine avec le 1200. Je trouve que c'est bien, car la première semaine, on "crève de faim" et faut pas se décourager. Le 900, ça me semble trop difficile à gérer au départ, trop de frustrations et les "craquages" sont vite là. Avec le 1400/1200, ça marche bien (-3 kgs). @toutes : préparez bien votre prochaine semaine, les recettes sont super bonnes, c'est pas du tout triste et bon courage à toutes !

	melissa33 (33) répond	Posté le 05-08-2009 à 19:51
Bonjour à tous Je vois que je ne suis plus seule , c'est encourageant, nous allons nous motiver, nous soutenir ensemble,et profiter de cette expérience,pour mener à bien nos objetifs. A bientôt donc

	chabaouioui (billy, 03) répond	Posté le 05-08-2009 à 19:33
merci pour tous ses conseils, mais comme j'ai des ados et pré ados même si je vais certainement cuisiner un peu pour tout le monde pareil(je leur rajouterai des féculents et ne leur donnerai pas de 0%) je ne peux pas décemment, leur enlever gâteaux,chocolat qu'ils ont déjà en faible consommation! je pense les mettre dans un placard ou je limiterai mes accès je sais que la tentation sera grande mais si j'ai la volonté et votre soutien je devrai m'en sortir(du moins je l'espère) bon courage à toutes et plus que j-4 avant le début de notre grande expédition à la chasse aux kilos bises à toutes

	mamytitou (58) répond	Posté le 05-08-2009 à 17:56
Bonjour-bonjour, je vois nos rangs grossir - non : s'étoffer à vue d'oeil et ça me booste le moral de voir que nous sommes nombreux à nous lancer dans l'aventure. Hier soir, j'ai terminé ma dernière tablette de chocolat (ça aurait été inhumain de jeter. . .) mais là je suis en train de faire le ménage dans le placard à gâteaux (eh oui, j'en avais un. . .). Je suis allée faire un tour dans les menus et les listes de course, le travail est mâché ! super ! Les recettes sont simplissimes et donnent envie. Du coup, je vais le faire avec mon mari, qui n'a "que" 50kg de trop. Il mangera un peu plus de pain et de fromage. . . J'oubliais : je compte démarrer avec le régime à 1400, inutile de se torturer. Surtout que j'ai l'exemple de ma mère qui est tout le temps en train de reprendre un régime à 800 calories, et n'arrive plus à perdre un gramme. Donc, allons-y doucement et gaiement, et prenons plaisir à nous faire du bien ! Bon courage à toutes et à tous.

	capucine (marseille, 13) répond	Posté le 05-08-2009 à 17:46
et oui moi aussi je commence lundi, j'espère que je tiendrai le coup. Je me pose des questions sur les menus proposés, moi qui ai des enfants et un mari à nourrir, je vais devoir faire plusieurs menus, ça m'embête un peu ; Motivez moi. . .. . .. . .. . .

	kebec (85) répond	Posté le 05-08-2009 à 17:29
Bonjour a toutes, Moi aussi je commence lundi prochain, au moins 15 kg a perdre pour retrouver un poids correcte.Normalement je le fait avec mon mari.Donc a deux on va se motiver. Bon courage a toutes.

1671 - 1680 de 1745

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 175
»

«
‹ Préc.
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !