Je commence lundi 30 janvier

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-01-2012 à 03:17
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	titine363 (pouillé, 41) répond	Posté le 31-01-2012 à 20:25
COUCOU ZLURP COMME TOI J'ai plus de 20 kilos a perdre et je suis de ton avis par rapport a la motivation que l'on pourrait se donner sur ton groupe fait pour nous. mais comment y acceder car je ne suis pas très douée avec l'ordinateur.

	jpadam02 (SISSONNE, 02) répond	Posté le 31-01-2012 à 20:07
2ème jour sans problème et mise en route du podomètre, c'est génial, je vous le conseille à tous car c'est un excellent moyen de motivation pour se bouger. Courage à tous, on y arrive avec de la volonté : je pense à mon objectif -30 kg pour fin Juillet 2012. Je vous tiendrai au courant ! Amicalement

	sagessediabolique (pierrefeu du var, 83) répond	Posté le 31-01-2012 à 19:33
dur dur le 2 eme jour. . .. . ..j ai mangé mon pain a 16 heures pour couper la faim ainsi ke le yahourt. :-S

	SYGNE (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 31-01-2012 à 19:25
Coucou, pour mon 2éme jour, j'ai eu faim vers 17h 30 alors j'ai pris 200 GR de fromage blanc o/o puisque je n'ai pas pris de laitage le matin ni a midi et la je commence de nouveau a avoir faim donc je vais préparer le repas bon apétit à tous et toutes

	christelleti (Meaux, 77) répond	Posté le 31-01-2012 à 19:18
bonsoir à tous et toutes, mon deuxième jour c'est bien passé, moins faim que hier. j'ai décalé la tranche de pain du midi au goûter. j'ai résister à la tentation des bonbons et des gateaux sec proposé lors d'une formation. 1 café pour faire passer l'envie.

	zlurp (nantes, 44) répond	Posté le 31-01-2012 à 18:55
Coucou tout le monde !! je viens de créer un groupe pour ceux et celles qui ont commencé le lundi 30 janvier 2012 et qui ont plus de 20 kilos à perdre. Ce groupe s'appelle : Les +de 20 du lundi 30. J'ai crée ce groupe car je pense que l'investissement et la motivation ne sont pas les mêmes quand on a pour objectif la perte de 5 ou de 25 kg et même plus. :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) j'espère que nous allons nous y retrouver très vite pour discuter et se motiver ensemble !

	brigitte_232 (dinsac, 87) répond	Posté le 31-01-2012 à 18:46
bonjour moi aussi 2jour ses un peut dur le demarage surtout entre les repas le grignotage .mes il faut que ji arrive je compte sur votre aide moralement

	lili-30 (Pont saint esprit, 30) répond	Posté le 31-01-2012 à 18:04
Bonjour, Deuxième jour, je ne ressens pas de faim à part pour le goûter et la c'est beaucoup plus dure une envie de sucre!! Mais hier j'ai manger 2 tranches de jambon avec du fromage. En tout cas mayamaya83 merci pour ton message car cela encourage beaucoup pour le reste. Cela fait combien de temps que tu as commencer le régime? J'espère que l'on pourra se motiver pour y arriver moi j'ai 20 kg à perdre pour être bien dans ma tête. Merci en tout cas de vos messages cela encourage beaucoup.

	lili-30 (Pont saint esprit, 30) répond	Posté le 31-01-2012 à 18:03
Bonjour, Deuxième jour, je ne ressens pas de faim à part pour le goûter et la c'est beaucoup plus dure une envie de sucre!! Mais hier j'ai manger 2 tranches de jambon avec du fromage. En tout cas mayamaya83 merci pour ton message car cela encourage beaucoup pour le reste. Cela fait combien de temps que tu as commencer le régime? J'espère que l'on pourra se motiver pour y arriver moi j'ai 20 kg à perdre pour être bien dans ma tête. Merci en tout cas de vos messages cela encourage beaucoup.

	kiki00 (LES ROCHES DE CONDRIEUX, 38) répond	Posté le 31-01-2012 à 18:01
bonjour a tous, moi ossi jen suis a mon deuxieme jour ,et franchement jai faim a 10h et vers 16 ou 17heure ,sa fait long juskau soir!jespere kon va pouvoir me renseigner . . .

1241 - 1250 de 1586

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 159
»

«
‹ Préc.
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !