Je commence lundi 21 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 14-11-2011 à 03:47
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	caroline796 (Tessonnière, 79) répond	Posté le 21-12-2011 à 09:59
Bonjour les filles, Le groupe devient calme alors j'espère que le groupe ne va pas se dissoudre car moi j'en ai besoin malgré tout. . . -:) Est ce qu'il y a un groupe où on peut se retrouver en petit comité? j'adore cuisiné et apprendre de nouvelles recettes puis après j'aime voir mon chery qui dévore mes plats avec bonheur. Alors c'est cool, il mange comme moi et à la fois il fais un régime sans le savoir. . . Et moi j'adore de plus en plus. . . Et ça me motive. . . -:) Une question; le tour de taille on le prends ou? J'ai un doute car depuis le début j'aurais perdu 8cm. . . Alors je trouve que sa fait énorme. Bonne journée, bisous.

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 21-12-2011 à 09:49
bonjour les filles très prise en ce moment comme bien du monde, je passerai pendant l'absence de Cako voir si des questions se posent, vous vous êtes familialisés avec le site et le fonctionnement, mais je serai là si vous avez besoin bonne journée à toutes ;)

	Soll (99) répond	Posté le 21-12-2011 à 09:47
Sylvie, Apparemment tu gères bien. . .. . .chacun doit trouver son rythme. . .. . ...de mon côté, sans le carnet minceur, j'ai tendance à dévier. . .. . ... Alors, bonnes vacances Cako. . .. . .. . .. . .. . .. . .sois sage avec les choc, OK?. . .. . .. . ...et joyeuses fêtes à toutes!

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 21-12-2011 à 08:39
coucou, je pars cette après midi pour la bretagne et je risque d'être moins présente jusque début janvier. alors bonnes vacances de noel à tout le monde!! Je viendrais quand même depuis l'application du tel, mais j'écris moins car le clavier du téléphone c'est moins pratique!!

	sylvie2308 (AISNE EN PICARDIE, ) répond	Posté le 21-12-2011 à 07:58
bonjour !!! un petit coucou rapide avant que mes petits enfants arrivent car ma belle fille retravaille pour les fetes !!!! je continue mon petit chemin tranquillou !!! en gardant le principe des repas sans m occuper des menus proposés !! par contre pas le temp de noter mon carnet minceur !! on verra aprés les fetes !! je me pese plus qu il ne le faudrai !! ca me permet de réagir plus rapidement si ca remonte !!! bises a vous ttes et tous et bon NOEL a vous et votre famille . . .. . .. . .. . . ;) :-q

	debdou (noé, 31) répond	Posté le 20-12-2011 à 22:20
ok soll merci

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 20-12-2011 à 11:32
Comme ça cricri elle va prendre de bonnes habitudes!! ce n'est pas plus mal! pour le calme, ça a fait pareil pendant les vacances d'été, un grand vide puis ça revient, mais de toute façon les forums du lundi se vident toujours beaucoup et on fini en petit comité. C'est pour ça qu'il ne faut pas hésiter à aller sur plusieurs forum ça permet de toujours trouver de monde!!!

	cricri0910 (vasteville, 50) répond	Posté le 20-12-2011 à 11:10
Oui Cako, c'est très calme. J'espère qu'on ne va pas se faire avoir par les fêtes :-S Sol, tu as raison, je crois qu'elle vont m'écouter un peu plus. A la maison, que des aliments sains ! Je crois qu'elle a le déclic, ça fait mal d'entendre la vérité par son medecin mais ça fait un déclic. Bon elle n'est pas non plus en surpoids mais elle a eu une prise de poids rapide d'où l'alarme. A 16 ans, l'avantage c'est qu'on perd vite et on se bouge facilement : les jeux de la W.. et le sport. a+

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 20-12-2011 à 10:42
Bonjour tout le monde! ça devient calme par ici!! vous êtes prêtes pour les fêtes?!!! je pars demain après midi normalement

	Soll (99) répond	Posté le 20-12-2011 à 10:28
Coucou. . .. . . Debdou. . .. . . Si tu as peu mangé les autres repas, ça a compensé pour une partie. . .. . .. . .maintenant, c'est fait!. . .. . .donc continue bien cette semaine et ne te culpabilise pas trop. . ... Cricri, Je fais les menus du régime à toute la famille et pour eux des féculents en plus. . .. . ..et pour les ados (j'en ai aussi deux) des collations le moins catastrophique possible, mais qui ne les frustrent pas (très important). . .. . .. . .du bon pain (pas enrichi), des laitages qu'elles aiment, des sorbets, des fruits, des compotes, des smoothies. . .. . .. . .mais surtout, rien de trop radical, sinon ça fera l'effet contraire. . .. . .. . ..parle avec tes filles, demande-leur ce qu'elles en pensent, ce qui serait réalisable pour elles. . .. . .. . .. . .. . ...et si vous avez le temps, des activités en famille ou entre filles où vous bougez/vous amusez un max ou du sport avec une copine. . .. . ..(et à mon avis, cacher la balance). . .. . ...mais surtout, comprendre si ce sont de mauvaises habitudes ou autre chose. Si le problème te semble important, trouver de l'aide auprès de professionnels. . .. . .. Bonne journée à toutes!

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