Je commence lundi 17 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 10-10-2011 à 16:05
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	eos16 (Angoulême, 16) répond	Posté le 05-11-2011 à 08:31
Et voilà on est samedi. Pour moi + 700 gr ! Mais ce n'est pas grave. J'ai eu deux repas de fête + dame nature qui m'a apporté mon cadeau mensuel ! Donc ça va je le prends très bien ! La semaine prochaine sera meilleure ! On continue sans relâche, de toute façon on est là pour un bout de temps :-q bonne journée et bravo pour vos résultats et pour celles qui sont dans mon cas on ne lâche rien ;) .

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 05-11-2011 à 08:25
bonjour , -:) magali -:) -:) laura -:) il ne faut pas vous démotiver vous êtes à combien de calories par jour ?

	magali-1980 (Malakoff, 92) répond	Posté le 05-11-2011 à 08:23
Salut. Alors ici j'ai perdu juste 300 g mais j'ai perdu pas mal de centimètres donc contente

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 05-11-2011 à 08:23
bonjour, -:) magali- -:) tu peux remplacer par une viande blanche et tu la travaille de la même façon c'est pas grave

	laura188 (baugy, 18) répond	Posté le 05-11-2011 à 07:25
bonjour rien perdu cette semaine les boules mais cette semaine sera beaucoup mieux j espere courages a tous

	magali-1980 (Malakoff, 92) répond	Posté le 04-11-2011 à 22:43
Bonsoir l'ollive. En faite c'est la semaine 4 à 1400 calories. J'ai par exemple des cailles pour lundi soir mais elle est pas dans la liste de courses. C'est la deuxième fois que ça arrive. C'est pénible car je fais mes courses en fonction de la liste et quand je rentre et je veux préparer un plat il me manque des ingrédients.

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 04-11-2011 à 21:41
bonsoir, -:) magali-1980 -:) peux tu me dire ce que tu as comme semaine à combien de calories et c'est qu'elle semaine déjà car là moi aussi je suis perdu je reviens demain matin bonne soirée

	magali-1980 (Malakoff, 92) répond	Posté le 04-11-2011 à 19:29
Hello les filles. Alors voilà je réitère ma question en espérant que quelqu'un y répondra cette fois. C'est fou comme on peut passer inaperçue sur un forum. Ma liste de course ne correspond pas à mes repas de la semaine. Ça vous fait la même chose ou pas.

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 04-11-2011 à 14:19
bonjour, -:) maigrir2011 (57) -:) tout mes compliments c'est un pt début mais c'est vrai que nous avons eu une semaine avec des jours fériés ,tu vas bien regarder les menus du docteur et la semaine prochaine sera mieux bonne après -midi bien remplir votre courbe de poids et carnet merci

	maigrir2011 (57) répond	Posté le 04-11-2011 à 12:50
Bonjour les amis ,alots pour moi pas beaucoups perdu -100g :^> je sais j'ai fais quelques écart mais bon je compte ratraper la semaine prochaine, Bonne week-end a tous O:-)

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