Je commence lundi 27 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-06-2011 à 09:26
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 27 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	pikachu76 (FLEURY LA FORET, 27) répond	Posté le 21-07-2011 à 14:09
Bonjour à toutes!!! Bon courage aux malades!!!! revenez nous vite en pleine forme! kanchou, moi aussi je me demande ce qui se passe une fois l'abonnement terminé! je dois toujours appeler le 0800 mais j'ai pas pris le temps encore :^> :^> :^> Ce midi j'ai adoré mon repas!!! batonnets de concombre, pavé de saumon et julienne de légume! un délice :-q :-q :-q hier la sauce barbecue un régal (je sais on n'est pas à la meme semaine donc évidemment vous n'y comprenais rien) mais une astuce: moi j'ai remplacé le vinaigre par une petite cuillere de sauce soja! vous le saurez pour mercredi prochain!!!! Ce midi un peu d'altères mais un peu moins (et pas d'abdos :^> ) et oui! j'ai pris une journée mardi pour emmené mon fils au médecin alors évidemment j'ai beaucoup de boulot!!! vivement les vacances :(( :(( :(( Bonne journée à toutes :-* :-* :-*

	mumu (bordeaux, 33) répond	Posté le 21-07-2011 à 13:55
bjr, les filles !!! ce matin ménage ( non! je ne suis pas maniaque !!!!). Pause café avec 1 ami qui est mon voisin, on a une chose en commun, on aime les hommes tous les deux lol !!! Sinon cet après midi visite de copines. A ce soir !!!Mumu de bdx

	celine (vincennes, 94) répond	Posté le 21-07-2011 à 13:54
bonjour, Sandrine, j'adore la petite phrase que tu as postée. . ..Très :D ! Mon mari apprécierait beaucoup aussi mais je le lui ferai pas lire. . .. >:) >:) Pusilami. . .Bravo! On va essayer ! :P :P :-* :-* :-*

	Pusilami (MAISONS-LAFFITTE, 78) répond	Posté le 21-07-2011 à 13:20
Re-coucou, juste pour vous dire que ma quiche était aussi bonne que belle ! B-) Si vous avez l'occasion tentez l'aventure, c'est simple (si j'ai pu le faire forcément :P )et trop bon !

	Pusilami (MAISONS-LAFFITTE, 78) répond	Posté le 21-07-2011 à 11:16
Khanchou, le forum c'est sûr puisque Pacadab ne s'est pas réabonné & continue à y accéder. Au menu auxquels tu as déjà eu accès également et aux recettes ! POurquoi tu avais pris un abonnement de combien de temps ? Lol, profite de leur présence et de la plage aussi ! :x Et envoie-nous un peu de soleil parce qu'ici c'est la cata ! :(( La parigot ! :-*

	Lol (VAUVERT, 30) répond	Posté le 21-07-2011 à 11:07
Couou les filles, pas beaucoup de temps à vous consacrer, mes petits bouts m'occupent à plein temps. Nous avons la chance d'avoir du beau temps et donc mes petits parigots veulent aller à la plage, c'est normal à 6 et 4 ans. . . On fait de beaux patés (à défaut d'en manger des vrais. . .) J'ai vu que je vais avoir pas mal de lecture à rattraper. J'espère que vous allez toutes bien , les enfants aussi. Franchement lr forum me manque et vous toutes me manquez. Tout pleins de gros poutous :-* :-* :-* :-*

	khanchou (Lyon, 69) répond	Posté le 21-07-2011 à 11:00
Une petite question au ancienne je voulais savoir une fois que nous ne seront plus abonné à quoi pourrat on accédée et à quoi n'aurat-on plus accée ??

	khanchou (Lyon, 69) répond	Posté le 21-07-2011 à 10:15
bonjour les filles !!! Mumu ton message m'as fait pleuré merci pour ton soutien merci Domiluc -:) merci à toi aussi pour ton message ! tu à raison qd on veux on peut! courage pour ton job comme le disent les filles faut voir le bon coté de la choses ;)meme si parfois c'est dificil, courage ma belle ! anigiiiiie -:) je voie en effet que ça chari loool nn mais qd j'ai dis faut pas craqué sur les gateaux je parlé surtout de moi car mon mari à commander 3 plateaux de gateaux orientaux donc c troooop dur de resisté j'ai posété une photo pour montré à quoi ca ressemble à peux pres et avec les filles on discuté de ça - du coup on à aussi parlé de glace d'ou mon msg on se motive comme on peux pour pas craqué lool :P Nyny -:) merci pour ton msg ! t'as raison je vais aller faire un tour sur les recettes et le blog de jmc picatchu -:) concernant ton "cracaquage " la video de jmc de aujourd'hui est destiné pour toi :) moi aussi j'ai mange une petite tranche de bagette heureuse d'avoir vue cette vidéo ça m'as remis d'aplomp :) celine -:) ca va etre dur tout cour de trouver des recette lignt pour les gateaux lol nanou -:) soigne toi bien et dis à ton mari que etre sourde et muette ça risque de faire bcp lool et du fait de pas entendre par une oreille faut bien compensé par la parol :P courage ma belle ! pusilami *-:) huuum elle à l'aire tres apétissante ta quiche ! regale toi bien je voie que tu deviens un vrai cordon bleu en effet !

	Pusilami (MAISONS-LAFFITTE, 78) répond	Posté le 21-07-2011 à 09:46
Sandrine, Je l'ai trouvé sur les recettes minceur. La voici.Ingrédients pour 4 personnes : 1 pâte brisée prête à l'emploi 1 petit poireau 2 carottes 1/2 fenouil 1/2 courgette 100 g de champignons de Paris 2 oeufs 120 g de tofu nature 300 ml de lait écrémé (demi-écrémé à 1600 kcal) 40 g d'emmental râpé 3 CàS de persil haché 1 pincée de noix de muscade Sel, poivre Marche à suivre : Mettre le four à préchauffer à 220°C (th. 7). Éplucher et laver tous les légumes. Couper le poireau en fines lanières, râper les carottes et le fenouil, couper la courgette en fines rondelles et émincer les champignons de Paris. Faire revenir tous les légumes à sec dans une poêle à revêtement antiadhésif, avec un peu d'eau si besoin, pendant 5 minutes. Saler, poivrer, laisser refroidir. Dérouler la pâte dans le moule à tartre, saupoudrer le fond d'emmental râpé puis verser les légumes. Dans un saladier, mélanger le lait, les oeufs, le tofu, le persil, la noix de muscade, le sel, le poivre à l'aide d'un fouet. Verser la préparation sur les légumes et mettre au four pendant 30 à 35 minutes. Je n'ai pas mis le tofu et un peu plus de courgettes et de champignons Je vous dis ce midi comment c'était ! :D

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 21-07-2011 à 09:30
Bonjour, Le saviez-vous : vous avez la possibilité de tenir un blog sur votre programme Savoir Maigrir. Celui-ci est en quelque sorte votre espace ou vous avez le droit de vous exprimer comme bon vous semble (dans les respects des règles de la communauté). En plus, vos amies pourront venir le lire et le commenter. Pour accéder à votre blog et le mettre à jour, il vous suffit de cliquer sur le lien situé dans votre barre de navigation en page d'accueil : Mon blog Bonne journée

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