Je commence lundi 27 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-06-2011 à 09:26
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 27 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	ZoéPARIS6 (PARIS, 75) répond	Posté le 27-06-2011 à 12:53
Bonjour, J'ai 60 ans et j'habite dans le centre de Paris. En décembre 2009, j'avais déjà perdu 18 kg avec Dukan en 6 mois, mais sans avoir atteint mon objectif initial de perte de 26 kg. Depuis mars 2010, j'ai malheureusement et progressivement repris 10,5 kg en 15 mois avec la reprise d'activités sociales et de voyages à l'étranger sans pouvoir cuisiner. Je suis là pour perdre définitivement ces 20 kilos qui me gênent. Je change de méthode parce que je n'arrive pas vraiement sur la durée à redescendre depuis. . . Je pense qu'en se soutenant on va réussir ! J'ai choisi, après avis des diététiciennes, le programme à 1.200 kcal. . .surtout avec ces fortes chaleurs qui me coupent l'appétit. Mais j'apprécie déjà de pouvoir remanger des fruits. . . Et vous, quel programme avez-vous choisi ?? A bientôt

	ZoéPARIS6 (PARIS, 75) répond	Posté le 27-06-2011 à 12:52
Bonjour, J'ai 60 ans et j'habite dans le centre de Paris. En décembre 2009, j'avais déjà perdu 18 kg avec Dukan en 6 mois, mais sans avoir atteint mon objectif initial de perte de 26 kg. Depuis mars 2010, j'ai malheureusement et progressivement repris 10,5 kg en 15 mois avec la reprise d'activités sociales et de voyages à l'étranger sans pouvoir cuisiner. Je suis là pour perdre définitivement ces 20 kilos qui me gênent. Je change de méthode parce que je n'arrive pas vraiement sur la durée à redescendre depuis. . . Je pense qu'en se soutenant on va réussir ! J'ai choisi, après avis des diététiciennes, le programme à 1.200 kcal. . .surtout avec ces fortes chaleurs qui me coupent l'appétit. Mais j'apprécie déjà de pouvoir remanger des fruits. . . Et vous, quel programme avez-vous choisi ?? A bientôt

	ZoéPARIS6 (PARIS, 75) répond	Posté le 27-06-2011 à 12:51
Bonjour, J'ai 60 ans et j'habite dans le centre de Paris. En décembre 2009, j'avais déjà perdu 18 kg avec Dukan en 6 mois, mais sans avoir atteint mon objectif initial de perte de 26 kg. Depuis mars 2010, j'ai malheureusement et progressivement repris 10,5 kg en 15 mois avec la reprise d'activités sociales et de voyages à l'étranger sans pouvoir cuisiner. Je suis là pour perdre définitivement ces 20 kilos qui me gênent. Je change de méthode parce que je n'arrive pas vraiement sur la durée à redescendre depuis. . . Je pense qu'en se soutenant on va réussir ! J'ai choisi, après avis des diététiciennes, le programme à 1.200 kcal. . .surtout avec ces fortes chaleurs qui me coupent l'appétit. Mais j'apprécie déjà de pouvoir remanger des fruits. . . Et vous, quel programme avez-vous choisi ?? A bientôt

	ZoéPARIS6 (PARIS, 75) répond	Posté le 27-06-2011 à 12:50
Bonjour, J'ai 60 ans et j'habite dans le centre de Paris. En décembre 2009, j'avais déjà perdu 18 kg avec Dukan en 6 mois, mais sans avoir atteint mon objectif initial de perte de 26 kg. Depuis mars 2010, j'ai malheureusement et progressivement repris 10,5 kg en 15 mois avec la reprise d'activités sociales et de voyages à l'étranger sans pouvoir cuisiner. Je suis là pour perdre définitivement ces 20 kilos qui me gênent. Je change de méthode parce que je n'arrive pas vraiement sur la durée à redescendre depuis. . . Je pense qu'en se soutenant on va réussir ! J'ai choisi, après avis des diététiciennes, le programme à 1.200 kcal. . .surtout avec ces fortes chaleurs qui me coupent l'appétit. Mais j'apprécie déjà de pouvoir remanger des fruits. . . Et vous, quel programme avez-vous choisi ?? A bientôt

	gabrielle (fligny, 08) répond	Posté le 27-06-2011 à 12:35
BJR A TOUS ET A TOUTES MOI AUSSI JE COMMENCE CE MATIN ET J ESPERE QUE TOUT VA BIEN CE PASSER BON COURAGE AUSSI A TOUT ET A TOUTES

	Fatiha (93) répond	Posté le 27-06-2011 à 12:33
ça fait plaisir de voir ce forum on se sent moins seule pour les 6 prochains mois :D Bon ap et bisous à toutes .

	tartine (Villedieu les poeles, 50) répond	Posté le 27-06-2011 à 12:22
coucou les filles, merci angie pour ton message c'est vvrai que si on voit dejà une différence sur la balance samedi ça va vraiment nous remonter le moral et nous motivé encore plus. Pour ma part rien que le fait de ne pas entammer ce chemin seul me motive vraiment. :) J'espèere que cette 1ère semaine va super bien se passer pour tout le monde. Je vous souhaite a toutes bon courage ça va le faire! et si ça ne va pas on viens ici pour avoir le soutien des personnes qui nous comprenne. Bon appétit a toutes pour ce midi et a bientot bizouxxx :-*

	Lol (VAUVERT, 30) répond	Posté le 27-06-2011 à 12:19
Je viens de cuire le quinoa, j'ai mis 30 g cru et ça donne 85 cuit. NEL, moi aussi j'ai pris 40 kg en 20 ans et il faut que ça marche parce que c'est la dernière fois que je me mets au régime, mon mari en a ras le bol et je le comprend, alors on se serre les coudes et on s'accroche.Je suis allée voir le forum de celles qui ont commencé il y a 6 mois etapparemment ça fonctionne (-27 kg).Bon appétit.

	NEL (PORTET SUR GARONNE, 31) répond	Posté le 27-06-2011 à 12:08
bonjour à tous, et voila, je rejoins la bande de ceux qui vont passer un été "allégé" et j'espère qu'à la rentrée pour une fois mes collégues découvriront que j'ai ENFIN perdu du poids. . .. va falloir se serrer les coudes pour ne pas craquer sur les glaces (attention l'été sera chaud)sur les barbecus sympas mais pas légers. . .tenir le cap!! je n'y suis jamais arrivée mais là il faut que ça marche : +50kg en 20 ans, je veux en perdre 40 dc la route est longue mais je suis sûre qu'aux premiers kilos perdus, le moral remonte. . . bon courage à nous tous nelly

	kate (givet, 08) répond	Posté le 27-06-2011 à 11:59
pas grave MOUMOUNE pour la faute je m'étais reconnue MERCI également à Domiluc pour la réponse . C'est sympa de trouver de l'aide quand on se sent déjà larguer dès le départ :-q

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