Je commence lundi 27 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-06-2011 à 09:26
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 27 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	cigale (marseille, 13) répond	Posté le 27-06-2011 à 13:59
Bonjour, comme vous j'ai commencé aujourd'hui; mais je suis un peu en décalage car je travaille de nuit et j'ai fini le boulot ce matin à 7 heures. . .. Je me suis endormie sans prendre mon petit déjeuner. je viens de le prendre maintenant : cela commence bien pour ma première journée de régime je suis toute décalée. . ..il va falloir que je rectifie le tir. . ... Mais je suis très motivée. . . :)

	catasa (eteaux, 74) répond	Posté le 27-06-2011 à 13:27
Coucou tout le monde, voilà mon déjeuner c'est très bien passé, c'était très bon et je suis rassasiée!! super, allez je retourne au boulot! a ce soir après ma petite marche!!

	domiluc (ST YVI, 29) répond	Posté le 27-06-2011 à 13:20
Voilà, mon repas de midi avalé!!! J'ai bien aimé; sauf que la purée était un peu liquide; je l'ai donc mélangée au quinoa et l'ai faite chaude. C'était très bon et en quantité suffisante. J'ai gardé mon yaourt pour 4 heures et ai mis qu'une demi cc d'huile dans ma vinaigrette et mi l'autre demi pour faire revenir mes échalottes avec mes aiguillettes de canard. Je me suis régalée. Pour répondre à Zoé, je fais le régime à 1400 car j'ai peur de ne pas avoir assez à 1200 étant une bonne mangeuse!!!! Maintenant, il va falloir tenir jusqu'à ce soir sans faire de bêtise!!! Bienvenue à toutes les nouvelles et bonne fin de journée à toutes (et tous?)

	lolo (kourou, 97) répond	Posté le 27-06-2011 à 13:16
Bonjour Zoé!! Personnellement j'ai choisis comme toi le régime à 1200 calories. La méthode protéines je l'ai déjà utilisé et j'ai malheureusement tout repris!!! Elle n'est pas efficace à long terme. Bon courage . . . ;) A bientôt.

	jamoi (CHATELET, 99) répond	Posté le 27-06-2011 à 13:15
Coucou à tout le monde, j'ai commencé aujourd'hui et je me suis régalée, j'ai pris celui à 900 calories car les dernières semaines je faisais WW et je contrôlais déjà ce que je mangeais, je verrai et si c'est trop dur je monterai à 1200 calories. Mais j'ai tellement envie de perdre ces kilos superflus et me sentir à nouveau bien dans ma peau. Courage à vous tous qui avez commencé aujourd'hui. Bisous

	Aubergine (Gries, 67) répond	Posté le 27-06-2011 à 13:05
Le repas de midi, cette vraiment bon.

	Aubergine (Gries, 67) répond	Posté le 27-06-2011 à 13:02
Bonjours a toutes, je m'appelle Queila, je suis dans la meme situation qui Magalie.

	KYPREOS MAGALIE (GOURNAY EN BRAY, 76) répond	Posté le 27-06-2011 à 12:59
coucou tout le monde , je m'appelle magalie j'ai 29 ans , et depuis que je suis partie de ma gironde pour aménager en seine maritime rien ne va plus ! Je suis passée en 1 an de 70 kg a 80 kg , puis 2 grossesses , pour enfin a arriver a 85 kg, donc les problèmes habituels : pas bien dans ma peau, mal au dos , plus de difficultés a me bouger, et me voilà dans cette nouvelle aventure. . .. Bon courage a tous et a toutes

	coxi (nievre, 58) répond	Posté le 27-06-2011 à 12:57
COUCOU tt le monde bon moi debut regime pas manger grand chose je cour depuit se matin un m loulous et malade intox sur un aliment greeee m la je deguste ma purée de courgette avec autorisation de deux ptite pomme de terre a la place du quinoa bah trop bon moi ki aimer pas la courgette je decouvre et vous comment se passe votre premiere journée bises a tous bonne journee sous se soleil de plombbbbbb B-)

	ZoéPARIS6 (PARIS, 75) répond	Posté le 27-06-2011 à 12:56
Je vous présente mes excuses. . .Oh la la, mon message s'est répété X fois. . . La raison est quand je clique sur valider, ma réponse n'apparait pas immédiatement et ma photo est trop grande. . .

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