Je commence lundi 27 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-06-2011 à 09:26
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 27 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 27-06-2011 à 16:49
Bonjour khansa, j’ai deja entendu parler des anneaux gastrique comme tout le monde mais je ne te donnerais aucun conseil a ce sujet car je n’y connais pas grand-chose , surtout prends contact avec les dieteticiennes qui te seront tres certainement d’une grande aide pour ton programme. Mais c’est toujours interessant que tu nous en parle, certainement des personnes s’y interessent et ton temoignage peut etre utile pour d’autre Coxi tu as aussi un anneaux, je pensais que vous etiez correctement suivie au niveau medicale et alimentaire, le suivie n’est peut etre pas si fiable que ca si vous etes arrivez ici ? Pascale, les saucisses sont au moins 2 fois plus calorique que n’importe quel viande, a eviter dans les 1er jours je pense, sinon tu en prends qu’une de 40 gr a la place de 125 gr de viande, a confirmer par les diet , la brochette de porc parait plus approprié

	louga (nantes, 44) répond	Posté le 27-06-2011 à 16:45
vi c'est bien moi ma domi hihiih tu na pas reconnu le porc de quimper si je ne me trompe pas hihiih je te repondais toujours et rigolé toute seule de la bonne blague et surprise que j'allais te faire hihiihih oui c'est moi lyly!!!!!gros bisousss

	domiluc (ST YVI, 29) répond	Posté le 27-06-2011 à 16:35
oh là là la chipo. . .pas terrible pour un démarrage de régime . . . trop gras Prends plutôt une brochette de porc maigre!!! Regarde dans les équivalences, on parle bien de porc maigre (125grs), mais la chipo à banir.

	Lol (VAUVERT, 30) répond	Posté le 27-06-2011 à 16:35
Pascale, une chipo c'est environ 189 calories. Ca te donnes une idée par rapport au régime que tu as choisi.

	Lol (VAUVERT, 30) répond	Posté le 27-06-2011 à 16:35
Pascale, une chipo c'est environ 189 calories. Ca te donnes une idée par rapport au régime que tu as choisi.

	pascale (carcassonne, 11) répond	Posté le 27-06-2011 à 16:16
premier jour pas trop compliqué avec des équivalences mais demain je suis invité à un barbecue et je ne vois nulle part ce que représente une chipolata ou une brochette de pors ! une idée pour m'aider à ne pas trop déraper ? merci d'avance

	coxi (nievre, 58) répond	Posté le 27-06-2011 à 15:56
KNAnSA moi aussi je possede un anneau et c une cata vrai certain aliment ne passe pas beaucoup passage o wc resultat faim apres moi je ne conseille pas l'anneau vu mon experience je suie ds le programe 1400 et il me convient bien ! si tu veut ke on se parle sur l'anneau tu peut me contacter pas soucie pour plus parler de notre parcour anneau gastrique bise bonne journee :D

	tartine (Villedieu les poeles, 50) répond	Posté le 27-06-2011 à 15:32
Rebonjour les filles alors comment ce passe cette premièere jourée de régime? C'est vrai qu'on change pour la plupart d'alimenttation mais je trouve que les repas sont pas mal copieux quand meme. Fabie : pour répondre à ta question en allant dans "Bonus" dans ta barre de gauche sous ton programme tu trouvera les équivalence entre les aliments et pour les fruits aussi tout est noté si tu veux remplacer les fruits du menu par un autre tu as toute une liste. Bonne journée a toutes bizouxxx :-*

	Khansa (Venissieux, 69) répond	Posté le 27-06-2011 à 15:25
je me dis que je vais y arriver j’ai deja fait la moitie du chemin meme si j’ai repris 15kg mais la je suis motivé à bloc je me dis j’ai pas fait tout ca pour rien, je me suis pas fait oppéré pour reprendre donc je compte bcp sur ce regime . . .. je voulais savoir y a il des personnes qui sont dans le meme cas que moi qui suivent se regime et qui ont un anneau gastrique ? pour ceux qui ne voient pas trop ce que c'est q'un anneau gastrique voici un petit schema explicatif pour vous donnez une petite idée. ça me fait bcp de bien d'echanger avec vous mon expérience face à ces maudis kg . . .. on en vidra à bout un de ces jours . . ..

	bibi (SAINT JEAN DE BOURNAY, 38) répond	Posté le 27-06-2011 à 15:23
bonjours a tous je commence aujourd hui j ai choisi le programme a 900 cal j espere que j ai fait le bon choix.que je n aie pas bruler des etapes.je voudrais tellement maigrire vite j avoue que j ai un peu faim mais le regime c est comme un combat temps que le gong n a pas sonnet on a toutes les chances de gagnee. courage a tous BONNE JOURNEE ;) ;)

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