Je commence lundi 06 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 30-05-2011 à 03:25
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 06 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 06. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	BEA (OBERHOFFEN SUR MODER, 67) répond	Posté le 08-06-2011 à 09:08
Chamoor, pour répondre à ta question, je pense qu'il faut rester sur le forum de la semaine de démarrage afin de pouvoir nous retrouver plus facilement, voir nos évolutions, et surtout apporter notre soutien à chacun(e) d'entre nous.

	BEA (OBERHOFFEN SUR MODER, 67) répond	Posté le 08-06-2011 à 08:53
Véronique, pas de problème, on va se soutenir. J'aimerais perdre 5 à 7 kg, voire un peu plus ; c'est ce que j'ai repris lorsque j'ai arrêté de fumer (ce qui n'est pas un mauvaise chose), après une perte de 17 kg. Mais ne t'inquiète pas, si j'y arrive, je maintiendrai mon inscription sur le site, et nous continuerons à nous soutenir. Courage, tu vas y arriver ! Il faut surtout garder la motivation et ne jamais baisser les bras, mais lors de passages difficiles. A+

	hilwa (villemomble, 93) répond	Posté le 08-06-2011 à 08:53
bonjour, aujourdhui j'avais envie de cereales specialK; avec un peu de lait ecremé je me ss régalé par contre par quoi peut on remplacer l'artichau et le chou romanesco dans le menu d'aujourdhui? merci arlette et bn courage

	chamoor (ste anastasie, 83) répond	Posté le 08-06-2011 à 08:48
Merci Béa pour ta réponse sur les sessions. Je pensais que JM avait pris du retard. . . Devons nous continuer à écrire sur ce forum consacrer aux semaines de démarrage pour rester par "groupe de semaine" ou doit-on aller sur un autre?

	VERO85BZH (LAGUERINIERE, 85) répond	Posté le 08-06-2011 à 08:40
Salut Fizou, je te souhaite bon courage pour ton régime, moi pour le moment lorque je sent que je vais craquer je regarde les messages sur le forum et cela m'aide a ne plus penser a la nourriture, hier je suis aller faire un promenade avec les enfants, je sais ce n'est pas facile mais il faut tenir et penser a dans quelques mois lorsque nous aurons atteint notre objectif. Concernant les photos il faut que ta puce lorsqu'elle sera plus grande voit des photos d'elle avec sa maman, tu sais elle ne regardera pas tes kilos en trop mais elle ne verra que, tout l'amour que tu as pour elle. Je vous souhaite à toutes et à tous une exellente journée.

	souris34130 (St Aunès, 34) répond	Posté le 08-06-2011 à 08:38
Chamoor, je suis maman au foyer aussi, et c'est vrai qu'il est difficile de ne pas craquer. Et aujourd'hui pas un beau temps du coup râpe pour une sortie au parc :-S Souris34

	veronique (dieffenbach au val, 67) répond	Posté le 08-06-2011 à 08:28
merci Bea pour ta réponse. je serai ravi si on se soutenait! J'ai commencé lundi et j'ai beaucoup de poids à perdre, je voudrais au moins arrivé à -30kg (je ne serais toujours pas à un poids idéal), alors je suis là pôur un moment. Et toi? Je serais bien sur aussi ravi si d'autres se joignent à nous ;)

	BEA (OBERHOFFEN SUR MODER, 67) répond	Posté le 08-06-2011 à 08:22
Bonjour à tous ! Réponse à Véronique : je suppose que tu veux parler des "messages" de la session ; il n'y en a que 4 par semaine (lundi, mardi, jeudi, vendredi). Quant aux réponses aux questions, je crois qu'il faut compter environ 48 heures. . . Je vois que nous sommes "presque voisines". . . alors entre alsaciennes (mais aussi avec les autres) soutenons-nous! Bonne journée.

	chamoor (ste anastasie, 83) répond	Posté le 08-06-2011 à 08:21
Bonjour à tous! J'ai suivi à la lettre le menu d'hier mais c'était dur de résister au grignotage car mon estomac a commencé à gargouiller vers 15 h. Et le soir après dîner, j'avais encore envie de manger. . . J'espère qu'aujourd'hui ça ira mieux. Il va falloir prévoir des sorties, si le temps le permet, pour s'occuper l'esprit.Je suis mère au foyer et les tentations sont rudes.

	Angy (71) répond	Posté le 08-06-2011 à 08:16
Je me présente,angy j'ai 22 ans, je pèse 75 kg pour 1m70 et aimerais perdre 10kg pour avoir un IMC normale et me sentir mieux dans mon corps!! Je suis a mon 3ème jour de regime, je n'ai pas craque mais je suis très soutenu par mon petit ami qui mange la meme chose que moi, et prend plaisir a regoûter certains légumes. Bon courage a tous!! :)

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