Je commence lundi 06 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 30-05-2011 à 03:25
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 06 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 06. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	cathymarie (Ste Foy-lès-Lyon, 69) répond	Posté le 09-06-2011 à 22:48
bonsoir a toutes, ne t'inquiète pas Béatrice31, est ce que tu prends des portions suffisantes? bravo de ne pas avoir craqué, je te comprends car je suis Assit. Maternelle et c'est dur ne résister surtout à 16 h lors du goûter des enfants. Mais courage tu vas y arriver. Et vivement samedi pour voir le résultat. bonne soirée a toutes a demain ;)

	atchouka (saint pierre de chevillé, 72) répond	Posté le 09-06-2011 à 22:00
christine, moi aussi j'avais pas préparé les asperges, mais au lieu de zapper tu peux remplacer par une autre crudité, si tu hésites va voir dans les équivalences, tu auras surement moins faim ainsi, c'est valable pour tous les aliments. Moi j'ai eu faim les deux premiers jours, depuiis hier j'ai moins de sensation de faim, ca va venir pour tous le monde, courage Bon courage à tout le monde, encore une journée avant le bilan balance. . .

	IlhemB (massy, 91) répond	Posté le 09-06-2011 à 21:56
Bonsoir à tous, Alors je te rassure BEATRICE31, tu n'es pas la seule à avoir faim. Depuis lundi j'ai des aigreurs toutes la journée à cause de la faim, mais plus les jours passent et plus ça s'estompe. Je n'ai fait aucun écart, je suis le régime très scrupuleusement en remplaçant parfois un aliment par un équivalent et je constate des résultats sans même être monté sur la balance. Alors courage, il faut continuer, les sensations de faim vont s'estomper :)

	mage85 (L''HERBERGEMENT, 85) répond	Posté le 09-06-2011 à 21:45
par contre je constate que certaines on déjà perdu du poids donc félicitations!!! moi pour l instant j ose pas monter sur la balance alors j attendrai samedi pour pas etre déçue

	mage85 (L''HERBERGEMENT, 85) répond	Posté le 09-06-2011 à 21:43
bonsoir a tous et a toutes, pour moi ce 4ème jour s est bien passé pas trop faim et j ai bien aimé la poelée poivron jaune et concombre ça fait du bien de manger différemment et d autres saveurs

	aurore (91) répond	Posté le 09-06-2011 à 21:33
Tout dépend je pense quel régime fait chacune ! Perso je fais le 1400kcal, et comme je mange très tot (11h15) j'ai faim vers 17h30/18h mais je suppose que si je mangeais plus tard j'aurais faim pile pour le diner !!!

	Christine (Eybens, 38) répond	Posté le 09-06-2011 à 21:30
y'a personne qui répond? ? ? help!!!

	Christine (Eybens, 38) répond	Posté le 09-06-2011 à 21:28
y'a personne qui répond? ? ? help!!!

	Christine (Eybens, 38) répond	Posté le 09-06-2011 à 21:08
Coucou Béatrice31, je suis dans le même cas que toi, j'ai faim. . . bon, il faut dire que je mange moins, mais par manque d'ingrédients (style ce soir, je n'avais pas d'asperges, donc je les ai zappées). C'est incroyable comme c'est dur entre 18h et le coucher. . . arhhh! mais je tiens bon. Ce qui me fait peur, c'est qu'on en est qu'au 4ème jour. . . j'en ai pour 6 mois. . . et toi ?

	fizou (vernon, 27) répond	Posté le 09-06-2011 à 20:09
coucou sandoura, j ai accépté ton invit et j ai hate de dial en direct avec toi. msn: fizou2000@hotmail.com. bonne soirée bisous

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