Je commence lundi 06 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 30-05-2011 à 03:25
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 06 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 06. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	IlhemB (massy, 91) répond	Posté le 08-06-2011 à 21:44
Bonsoir à tous, Oui SYL c'est normal, tu perds les kilos qui ne sont pas bien accrochés, ceux que tu as pris récemment. Mais attention la perte de poids n'est pas linéaire, ça ne sera pas toujours aussi rapide. Il ne faudra pas se décourager. La journée pour moi à été moins difficile que les deux premières et franchement le riz ça fait du bien dans l'estomac. Ça cale une peu. J'ai fait une julienne de courgettes au curry que j'ai fait cuire avec un fond de volaille (juste une càc). Pour le poulet je l'ai remplacé par un filet de cabillaud car je n'ai pas eu le temps de faire le poulet tandoori, mais à vous lire ça semble être très bon. Bon courage pour demain.

	BEA (67) répond	Posté le 08-06-2011 à 21:43
Le poulet tandoori. . . une excellente recette. Je me suis aussi régalée ! Birmane, j'ai parfois aussi des envies de sucré. Essaye avec une boisson light en te limitant à une cannette par jour pour éviter "l'appel du sucre".

	domik (51) répond	Posté le 08-06-2011 à 21:13
le poulet tandoori un régal !!!j'en ai encore l'eau à la bouche !!!! bonne soirée !!!!

	mage85 (L''HERBERGEMENT, 85) répond	Posté le 08-06-2011 à 20:58
bonsoir a tout le monde, je sais pas ce que vous avez pensé du repas de ce soir mais moi j ai beaucoup aimé et surtout la recette du poulet tandoori et ça m a bien calé!!:)) Ce repas a un peu rattrapé celui de ce midi Bonne soirée

	Birmane (draguignan, 83) répond	Posté le 08-06-2011 à 20:52
Bonjour, moi je ne me suis pas encore peser, mais j ai toujours mes envies de sucrés l aprés midi, j ai failli craquer aujourd hui, et tous les soirs j ai mal a l estomac . Je n arrive pas a tout manger, et j ai l impression de manger de trop grosses portions :^> Bon courage pour la suite a tout le monde :D

	Angelique et Louis (camaret sur aigues, 84) répond	Posté le 08-06-2011 à 20:21
bonsoir j'ai aussi commencer lundi et je trouve que c'est pas trop dure, bon j'ai 30 kilos a perdre donc ne pas désespéré en tout cas c'est en bonne voix car j'ai perdu 2 kg. je vous souhaite une bonne soirée

	pinkangel (BRUNOY, 91) répond	Posté le 08-06-2011 à 19:05
tu as commencé ton programme quand Gigi59

	gigi59 (lille, 59) répond	Posté le 08-06-2011 à 18:27
Bonjour a tous. Pour moi un peu dure mais les résultats sont la. Moins 2kg. Ça motive. Bon courage.

	amandine76 (dieppe, 76) répond	Posté le 08-06-2011 à 18:13
bonsoir à tous, contrairements aux deux jours precedent je n'ai pas craquer j'ai bien suivi les repas et j'ai ete marcher un peu pour oublier les bonne choses qu'il ya dans les placards et une bonne heure de marche honnetement ça fais du bien!il faut que j'arrive à perdre mes 18kgs!

	SYL (NIMES, 30) répond	Posté le 08-06-2011 à 17:38
bonjour je mappel syl de nimes.jai 8kg a perdre.jai commencé le régime lundi 6 jin.jai perdu 400gr.est ce déja bien et normale? MERCI A TOUS DE ME Répondre

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