Je commence lundi 06 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 30-05-2011 à 03:25
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 06 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 06. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	IlhemB (massy, 91) répond	Posté le 13-06-2011 à 14:44
Bonjour à tous, Deuxième semaine de régime et j'ai déjà craqué! Je suis pas fier de moi. . . Enfin je n'ai fait des écarts qu'avec des aliments autorisés dans le régime (pain et féculents) mais le résultat sera le même. Je vous souhaite à tous bon courage et bonne semaine.

	LAULO (TRELIVAN, 22) répond	Posté le 13-06-2011 à 14:05
Eh voilà, un dimanche entre copains et copines, gateau apéritif, barbecue, petit gateau et voilà j'ai tout repris. Quand on fait régime, le week-end ne devrait pas exister. Je suis trop gégoutée, je ne dois pas avoir assez de motivation.Faut absolument que je me raisonne. Allez merci de votre aide. gros bisous

	BEATRICE31 (LESPINASSE, 31) répond	Posté le 13-06-2011 à 11:55
je suis d'accord avec vous: un écart en entraine un autre mais bon. . . je suis d'accord avec toi christine et je fais pareil: le soir parfois je dine à 18h30 tellement la faim est présente et ensuite c'est encore plus dur de tenir jusqu'au lendemain!!! allez courage et bisous!!!!

	magda (Mauroux, 46) répond	Posté le 13-06-2011 à 11:24
J'ai faim aujourd'hui et hier - j'ai regardé dans les équivalences et décidé de faire ainsi quelques extras aujourd'hui!

	magda (Mauroux, 46) répond	Posté le 13-06-2011 à 11:22
Christine, je me garde toujours le dessert comme ' fringale ' pour l'aprèm ou la soirée. comme ça je sais que j'ai encore quelque chose à me mettre sous la dent plus tard! Bon courage.

	isadaisy (archamps, 74) répond	Posté le 13-06-2011 à 10:28
moi aussi cela a été très dur cette semaine!!! j ai tenu bien 3 jours à 1400cal puis j ai craqué 2 jours et après j étais raisonnable.je n ai perdu que 600 g sur la semaine et un peu en cm grâce au sport vélo footing et gym. je crois que je fais devoir manger un peu plus et tant pis si cela prends plus de temps bravo Christine tu as été très courageuse de ne pas faire d écart!!!

	souris34130 (St Aunès, 34) répond	Posté le 13-06-2011 à 09:57
Laduval, mes enfants (ado et 24 mois) mangent la même chose que moi et pas de pb

	Brekke (Broc, 99) répond	Posté le 13-06-2011 à 09:50
POUr ma part j'ai perdu 1 kg, J'ai un problème je n'avais pas l'impression de l'avoir pris alors je dois faire le chemin d'accepter les kilos pris . . . pour les perdre. Une peu compliqué non !

	opalinette (ardennes, 08) répond	Posté le 13-06-2011 à 09:33
moi non plus j ai rien perdu :( j ai fait quelques écarts par moment j avais trop fain bon cette semaine je vais m y tenir je vais prendre des gélules de konjac pour apaisé ma fain de l'apres midi et le soir aller courage pour cette deuxième semaine

	LADUVAL (PAUSSAC ET SAINT VIVIEN, 24) répond	Posté le 13-06-2011 à 09:22
bonjour, j'ai commencé lundi 6 et je n'ai pas perdu de poids mais des centimètres. Mais, c'est dur de concilier des repas pour des enfants en bas age (4 ans et 16 mois).Merci, d'avance si vous avez des astuces à me donner car à cet age, ils ont besoin de tout.En sachant que pour eux j'ai toujours fait attention à ce que je leur donnais mais avec mon mari nous avons des horaires complétement décalées car une semaine on mange à 11h30 et la suivante on mange à 21h30. bon courage à vous. Et encore merci pour les réponses que vous pourrez m'apporter. Laëtitia

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