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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 29-06-2009 à 15:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Ronde-78 (GARANCIERES, 78) répond | Posté le 07-07-2009 à 20:03 | ||
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Bonsoir moi aussi j'ai commencé hier. Je trouve dur de manger plusieurs légumes au même repas. Cela me fait de trop. Hier soir les aubergines aux oeufs je n'ai pas aimé. Je mangej'ai maman et ce n'est pas facile pour elle de me faire mon menu.C'est galère mais il faut tenir.Bon courageà toutes.
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tathalie (54) répond | Posté le 07-07-2009 à 19:06 | ||
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et moi non plus je ne sais pas comment on fait les poivrons rouges braisés au jus! viiiiiiiiiiiite répondez lol
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Christelle (29) répond | Posté le 07-07-2009 à 18:29 | ||
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helpppp
comment on fait les " poivrons rouges braisés au jus"? ? ??? |
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lili20290 (lucciana, 20) répond | Posté le 07-07-2009 à 18:25 | ||
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j'ai commencé mon régime et je trouve sa assez facile pour l'instant mais c'est vrai que j'ai un bon soutien de mon compagnon
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chrystel (bollwiller, 68) répond | Posté le 07-07-2009 à 18:24 | ||
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bonjour a toutes je m'appelle chrystel je suis dans le 68 haut rhin je mesure 170 et je pese 94 objectif 76 moi j'ai commencer ajourd'huit car j'avais des restes de dimanche.
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MAMOUNE (LYON, 69) répond | Posté le 07-07-2009 à 18:15 | ||
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Après un jour de mini déprime, me voilà tout à fait sereine ! J'ai surement un avantage sur beaucoup d'entre vous, je suis retraitée, j'ai donc du temps !! j'ai lu très attentivement la rubrique foire au questions "FAQ" et j'ai trouvé toutes les réponses qui me manquaient. Je me suis donc organisée en imprimant les menus de la semaine et en les gérant en fonction des ingrédients présents dans mon réfrigérateur (voir équivalences), puis je raie sur ma liste. J'aime presque tout, d'ailleurs certaines recettes proposées sont originales et délicieuses.
J'ai lu vos messages, d'autres méthodes sont valables. Nos points communs sont courage et détermination. Que celles qui travaillent ESSAIENT de ne pas faire une fixation sur les menus journaliers mais gèrent plutôt globalement à la semaine. Je vous embrasse et je suis sûre que nous allons réussir. |
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Christelle (29) répond | Posté le 07-07-2009 à 18:12 | ||
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helpppp
comment on fait les " poivrons rouges braisés au jus"? ? ??? |
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Christelle (29) répond | Posté le 07-07-2009 à 18:12 | ||
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helpppp
comment on fait les " poivrons rouges braisés au jus"? ? ??? |
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melisa (pontoise, 95) répond | Posté le 07-07-2009 à 18:05 | ||
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Melisa (95) j'ai 58 ans et dans ma vie je crois que j'ai essayé un peu tous les régimes. A chaque fois je perdais du poids mais au moment de la stabilisation c'était une catastrophe. les mauvaises habitudes reprenaient le dessus. Je n'arrive pas à contrôler les quantités à consommer et faire un menu équilibré pour chaque jour de la semaine est un casse tête. comme je suis en vacances pour 2 mois je me suis lancée dans l'aventure en espérant retrouver un bien-être et de bonnes règles d'hygiène alimentaire.Il faut dire que nous avons le choix dans les recettes alors faites comme moi programmez vos recettes en pensant que vous allez recevoir des amis à déjeuner. Je me fais une belle table et une jolie préparation des mets sur la table. Cela donne du courage. J evous parlerai de l'efficacité dans quelques semaines. Bon courage à toutes.
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Christelle (29) répond | Posté le 07-07-2009 à 18:05 | ||
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martine tu sais moi non plus je n'ai pas beaucoup de temps pour cuisiner car je travaille aussi beaucoup
as tu penser a preparer tes repas la veille ? c ce que je fais , et un coup au micro ondes le midi et c fait en lus les repas sont tres simples a preparer je trouve et tres rapides esaie et accroche toi , ca vaux le coup |
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