Je commence lundi 6 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 29-06-2009 à 15:40
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	marie (st ouen, 93) répond	Posté le 08-07-2009 à 21:27
les courgettes rapé c pas fameu je remplacerai la prochaine fois sinon le menu de ce soir ca ete j'adore les tomates farcies j'attend avec< impatience bon courage a vous tout et toute.

	aviatrice (-9kg, 01) répond	Posté le 08-07-2009 à 20:38
bonsoir a toutes, je suis ravi,les kilo disparaisse pouvu que cela dure,j'ai suvi un peu vos idees de recette c'est super,on se motive pour continuer a demain,bon courage a vous..

	patounette (-9kgs) (30) répond	Posté le 08-07-2009 à 20:28
je n'ai pas non plus reçu mon mail de ce matin. . ...inquiétude aussi pour moi, mais je vois que je ne suis pas la seule. . ...je suis rassurée. bonne continuation et j'espère que demain matin nous aurons des nouvelles de notre coach !!! patou

	patounette (-9kgs) (30) répond	Posté le 08-07-2009 à 20:22
bonsoir à toutes, j'ai moi aussi commencé lundi 6 juillet, mais je n'arrive pas à manger tout ce qui est proposé!!!!!alors j'ai changé de régime pour passer au 1200 kcal, mais là encore c'est difficile. je ne me suis pas encore pesé depuis lundi j'attends vendredi. . .. . .. bon courage à toutes bisous patounette

	EMA (53) répond	Posté le 08-07-2009 à 20:09
bonsoir les filles,c'est incroyable les choses qui sont dans notre assitte, mais perdu du pods depuis lundi,c'est super

	audrey57 (57) répond	Posté le 08-07-2009 à 19:59
Bonjour à toutes, J'ai aussi commencé Lundi mais je jongle pas mal avec les équivalences car je mange à la cantine de l'hôpital et j'ai franchement la flemme de me faire ma boîte pour le lendemain midi. Malgré tout la balance a un peu baissé donc c'est cool! J'espère tenir bon même si les fringales de 16h sont difficiles! Bon courage à toutes et restons motivé(e)s!!

	louloute (91) répond	Posté le 08-07-2009 à 19:37
coucou les filles,3eme jour!!!yes! je sent déjà un changement dans mon jeans et surtout un moral a bloc!! mais pour le repas de ce jour je compose entre les équivalences et c'est une torture!calcul,calcul et calcul! bonne soirée et a demain!

	laur61 (85) répond	Posté le 08-07-2009 à 19:16
bonsoir moi aussi je trouve que les repas sont sympas et bons On a l'impression que l'on ne maigrira pas avec tout ce que l'on mange!!!!!! Courage à toutes!!!!!

	laur61 (85) répond	Posté le 08-07-2009 à 19:15
bonsoir moi aussi je trouve que les repas sont sympas et bons On a l'impression que l'on ne maigrira pas avec tout ce que l'on mange!!!!!! Courage à toutes!!!!!

	Jo (82) répond	Posté le 08-07-2009 à 18:59
Bonjour à toutes! Ca y est, j'ai commencé lundi avec un programme à 1400 calories. Je suis très motivée. La seule chose qui me bloque pourle moment, c'est que je toruve qu'il faut beaucoup cuisiner (en fait, je n'aime pas ça), car je manque de temps, comme beaucoup, je travaille et part de chez moi à 7h20 pour rentrer à 17 h30-18h00! J'ai l'impression de ne pas avoir de temps pour moi; Bon enfin, il faut bien accepter quelques contraintes. Sinon les repas sont bons et c'est vrai que c'est sympa cette diversité! Voilà pour ce soir,j'arrête car c'est la première fois que je participe à un échange via internet et je ne me sens pas trop à l'aise! Bonne soirée. Josiane

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