Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 29-06-2009 à 15:40 | |
|
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
Retour au forum
 |
gelée de cerise (39) répond | Posté le 08-11-2009 à 11:04 | ||
|
PHANIE, profite de ton invitation, c'est sympa de sortir
SCALI, peut tu encore faire les recap poids de la semaine? (je comprendrais que tu ne puisse pas avec toutes les données que tu ingurgite tous les jours!!) BRAVO A TOUTES CELLE QUI ONT REUSSI A TENIR CETTE SEMAINE ET BON DIMANCHE |
||||
 | ||||
 |
phanie 69kg 1m60 objectif 10 kilos!! 35ans! (60) répond | Posté le 08-11-2009 à 10:59 | ||
|
recoucou!eve as tu ecris a jmc pour ton regime diabetique !je crois qui ya un regime expres?? renseigne toi! marie on se fera coucou sur msn ! scali oui si je vois que faim vers 11h30 prendrai une soupe! bise je vais me faire belle ! lol!
|
||||
| ||||
|
|
gelée de cerise (39) répond | Posté le 08-11-2009 à 10:58 | ||
|
bonjour, à toutes
je ne sais pas toi, marie, mais je trouve que faire le régime quand je suis seule, c'est dur, dur, il faut dire que mes hommes (surtout mon homme ) me motive hier soir fondue bourguignonne, et bien pour eux la classique et pour moi viande cuite dans le bouillon, recette JMC! Pas aussi bon que la vrai mais bon quand même, et FIERE de moi d'avoir resister Ce matin, fromage blanc 0%, kiwi, pain complet avec beurre ce midi, potée (sans saucisse pour moi bien entendu) 1 petit morceau de fromage, 1 fruit ce soir, c'est les restes (tous les dimanche soir, chacun mange ce qu'il veut, et on sort tous les restes, comme ca pas de repas à préparer) Scali, ok pour ton système, chacun peut s'y retrouvé et il est super positif pour tous 1 point pour moi hier EVE, contente de voir que tu reste motivée Vivou, revoir ton fils reste ta meilleure alliée à ton régime, il faut du bonheur et une bonne raison pour continuer à vouloir maigrir |
||||
| ||||
 |
marie (st ouen, 93) répond | Posté le 08-11-2009 à 10:35 | ||
|
bonjours e bon dimanche meme si le temps e un peu couvert,je veu dire merci a scali pour je suis fiere de moi d'avoir tenu une semaine sans craquet tres difficile de se remetre au regime apres ses vacances surtout chdans ma famille des pates tout les jours mais c tellement bon, phanie on e la meme si il y a ke 3 pour l'instant ki veu tenir juska noel,je peu craquet a tout moment mais je sais ke vos message va me redonner du courage,je travail ke 2 jours cette semaine e les 3 jours je suis a la maison je serai un peu plus sur msn je vous embrasse tout sans oublier personne .
|
||||
| ||||
 |
EVE du 59 (ronchin, 59) répond | Posté le 08-11-2009 à 10:30 | ||
|
bonjour de vous lire ca me remotive je continue avec vous jusqu a noel il faut que je perde c est vilain kilos pour noel merci les filles je suis partante pourtant je fais jamais d ecart je comprends pas mon corps mais bon avec vous je vais y arriver merci scali pour ceuc que tu fais pour nous et toi phanie nous allons combattre c est kilos !!! ce matin c est comme d habitude ce midi 1 cuisse de lapin +1 petite pomme de terre vapeur+haricot vert+1yaourt0% au fruit 16H 1 cafe +1 POIRE 19H30 1 potage +2 tranches de blanc de poulet +salade +1compote sans sucre ajouter je me mets 1 point voila passer un bon dimanche les filles !!!
|
||||
| ||||
 |
scali (-7.1 reste 15.9) (13) répond | Posté le 08-11-2009 à 10:10 | ||
|
AVIATRICE : noté jusqu'au 20 décembre.
JE DEMANDE A CELLES QUI CONTINUENT de bien indiquer pour chaque jour écoulé combien de points elles se sont mis, même si elles ne passent pas tous les jours. PHANIE : le truc qui marche bien pour moi quand je suis invitée, c'est un grand bol de soupe sans féculent avant de me rendre à l'invitation. c'est toujours plus facile le ventre vide. . . |
||||
| ||||
|
|
phanie 69kg 1m60 objectif 10 kilos!! 35ans! (60) répond | Posté le 08-11-2009 à 09:38 | ||
|
bonjour tout le monde y apersonne?? bon dimanche ! ce midi j espere arriver a ne pas prendre gateau aperitif et faire un repas trops copieux! on verra bien! bon dimanche! moi si personne fait le defi ce n es pas grave ,je me lance moi le defi jusque noel !et le soir du reveillon je mangerai de tout avec moderation! mais en general a noel je perds 500 grammes car deja je ne bois pas et deplus j aime ni les huitres ni la dinde! ni escargot!enfin voila ! bisous bise a vous!
|
||||
| ||||
 |
aviatrice (-9kg, 01) répond | Posté le 08-11-2009 à 09:34 | ||
|
salut je pensais merite 1 point hier, mais contente tout de meme ,je continue jusqu'au 20 decembre,là prepare repas jmc ,nous partons au floralies a 13h donc c'est super ,pierre est a la chasse ,pas soucis regime ,a demain bises. . .
|
||||
| ||||
|
|
scali (-7.1 reste 15.9) (13) répond | Posté le 07-11-2009 à 22:32 | ||
|
PHANIE SCALI MARIE : trois partantes pour jusqu'à Noël. . .
GELEE : comme je l'ai dit, rien n'empêche d'entrer ou de sortir à ta guise. . .même que si tu veux je peux te faire un décompte semaine par semaine ( avec le calculateur c'est trop simple hihi) et dire que j'étais partie pour une semaine. . .. vous m'avez eue! MARIE : je confirme 5 points + 1 aujourd'hui. 100% de toute façon . merci à toutes pour vos. . .mercis! c'est un super retour et cela me booste à fond! en ce qui me concerne aujourd'hui resto. un resto que nous nous offrons dans les grandes occasions, qui privilégie les saveurs de façon exceptionnelle. Pour retrouver le goût de savourer, rien de tel. Nous en sommes sortis apaisés et en paix avec notre estomac. Ce soir : soupe et laitage, en me forçant car je n'ai pas faim du tout. ma crise de boulimie à l'air terminée ;) bonne nuit. . . |
||||
| ||||
 |
vivou (cahors, 46) répond | Posté le 07-11-2009 à 22:19 | ||
|
Bonsoir les filles
je suis contente de voir cette reussite Scali c'est vraiement grace à toi vraiement merci du fond du coeur Merci tu as reussi à nous faire comprendre l'equilibre qu'i faut apprendre comme un reflexe. A midi salade composee mais dans les resto on sait bien que les préparations ne sont pas respectées je dirais qu'il y avait 50 g de thon beaucoup de salade des olives pas l'ideal ce soir que du bonheur je garde mon petit fils qui aura 1 an à la fin du mois et quand je lui donnais à manger à chaque cuieille il me disait MIAM MIAM c'est vraiement trop mignon demain pas trop e regime mais je vais me remotiver pour le debut de la semaine car vendrdi je parts à Londres voir mon fils et donc plus de regime ça sera que des schanwitchs j'imagine mais tellement contente de le revoir apres 2 mois sinon merci à toutes pour cette motivation Eve j,e suis sure que la semaine prochaine sera mieux ne te decourage pas merci à toutes bon week end e des schanwichs |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
