Je commence lundi 6 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 29-06-2009 à 15:40
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	astrid 58k/80 au départ (forbach 57600, 57) répond	Posté le 11-03-2011 à 11:41
OUPS les filles je n'ai pas noté les féculents pour ce soir: 100gr de boulghour les tranches de requins bleu je les ferai à la basquaise Bon appétit à toutes!

	aviatrice (65.1 le 31 juillet 2010, 01) répond	Posté le 11-03-2011 à 11:34
salut,tjours galere ordi,fort long a mettre a route,lever a 7h , dejeuner et recouche ,je me leve,pierre n'est evidement pas là,je crois etre plus seule que vivou malgre ma vie de couple,plein de boulot,j ai fait mes lessives ,le repassage m attend;Oui ,une petite fringue ,un legging 38 la la la ,en jean ,surtout pour bosser ,nous somme bien dedans pour les mouvements,en fait trouver cadeaux angie,pour dimanche 35ans,le temps passe,j ai retrouver un peu ligne 67.2kg,je vais reprendre,aujourd hui j irais faire tour du village, demain je m envoie en l air,en manque , depuis une semaine c'est long lol mdr,voilà bonne journee les cops a+

	vivou (cahors, 46) répond	Posté le 11-03-2011 à 10:23
Eh oui debout à 7h mais recouchée jusqu'à 8 et puis les petites douleurs de notre age m'ont obligée à me lever je vous mets un message que j'ai reçu sur mon tel ALERTE enlevementune petite de 3 ans a ete à ST AUBIN par un homme conduisant un camion gris plaque 72B381 faire tourner ça peut sauver la vie de cette petite (source TF1) allez y faite passer sur les tel et ordi Bisous les filles

	astrid 58k/80 au départ (forbach 57600, 57) répond	Posté le 11-03-2011 à 08:51
Bonne journée les filles, sous un ciel gris plein de nuages, pluie au programme. . .. . . Je suis plus tard que toi VIVOU. . ... comment peut-on se lever si tôt quand on est en congé. . ... :( Bon petit déjeuner à toutes les repas de la journée: café ou boisson chaude 30gr pain blanc 10gr beurre 1 peu de confiture(pointe d'un couteau) 1 yaourt 0% midi: salade verte+poivrons+ qques noix 2 oeufs au plat ss/MG 270gr salsifis poêlés à la moutarde 30gr brie 1/2 pamplemousse 15gr de pain complet soir: émincé de chou rouge 150gr steak de requin bleu(et oui requin c'est une 1ère, je vous en donnerai des nouvelles) ratatouille 1 yaourt aux fruits A plus tard les amies :-* :-*

	vivou (cahors, 46) répond	Posté le 11-03-2011 à 08:06
Bonjour eh bien moi qui croyais être la derniere le vée bon chez nous temps tres gris pas beau tampis repassage et papiers tres bonne journée à toutes

	evi 57 (57) répond	Posté le 11-03-2011 à 08:04
bonjour!alors les marmottes encore sous la couette? ? ? pluie chez nous mais bon faut faire avec bonne journée

	evi 57 (57) répond	Posté le 10-03-2011 à 20:17
alors aviatrice tu t'es fait plaisir avec de nouvelles fringues?? marie prend soin de ton genou vivou bonne journée?? nous oui après le départ de nos amis petit tpour chez le frérot pour chercher les filles puis sommes allés acheter des kebabs une fois n'est pas coutume je vous dis bonne nuit et à demain bises

	aviatrice (65.1 le 31 juillet 2010, 01) répond	Posté le 10-03-2011 à 20:10
mon dieu c'est l heure de plus belle la vie

	aviatrice (65.1 le 31 juillet 2010, 01) répond	Posté le 10-03-2011 à 20:08
eh bien,bonne ballade,oui j imagine et je vois meme,sympa comme ballade,avec une copine a bourg en bresse pour assurance, magasin donc marche,acheter cadeau pour angie qui a neuchatel en suisse jusqu'a samedi ,seule il parait,nous en doutons fortement pierre et moi, mais c'est sa vie,bref,je me suis acheter un legging en jean,bien obliger,trop gonfle dans le quercy,lol,evidement toute seule pierre reunion de chasse,la vie continue quoi,a ces bon hommes,bises ,bonne soire a toutes,vivou tu vas decoller 10km par jour garde le rhyme,a plus ,toute les cartes sont arrive,pas celle de mon poupon mais demain, merci ma vivou et merci pour ton acceuil,par contre pas pour la marche,les coussinets sont usees lol.

	astrid 58k/80 au départ (forbach 57600, 57) répond	Posté le 10-03-2011 à 20:04
VIVOU très bon après-midi passé avec des amis qui habitent FORBACH et qui suivent le régime de JMC! C'est un couple de notre âge à peu près, mais très sympa!!!! Et bien tu es courageuse pour une si longue marche, tu en as dépensé des calories! Chez nous il a fait très froid aujourd'hui, un vent glacial souffle!!! MARIE bravo pour le poids perdu, décidément tu en veux!!!!! AVIATRICE profite encore de ces qques jours de congé! Sur ce je vous souhaite une bonne nuit et :-*

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