Je commence lundi 28 février

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-02-2011 à 11:06
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	maude -4,8kg en 3 semaines ( -9,5 kg) (VORNAY, 18) répond	Posté le 21-03-2011 à 21:37
alors cèc78, en faites il n'y avait pas de pain a midi car dans la recette de l'avocat il y avait 100g de riz cuit et 15g de pain donc ils l'on enlevé le midi pour l'avoir le soir voili voilou!!!! aline ;) :D :x :-*

	vanes30 -6.6Kg en 3 semaines (Nîmes, 30) répond	Posté le 21-03-2011 à 21:32
Bonsoir les filles , Alors pour ma part aujourd'hui je dirais cata même si je n'ai pas craqué le moral descend tout doucement pleins de choses me font envie et je me fais violence pour ne pas craquer et quand mon mari est rentré je me suis effondrée dans ses bras ! pourquoi j'en sais rien pourtant je suis super motivée à les perdre ses fichus kilos ! mais bon. . . ce midi sandwich jambon blanc + asperge et ce soir avocat nature pâtes gruyère jambon sec haricots vert ananas! Le moment le plus difficile est le gouter des enfants car bizarrement avant ca me fesait rien de rien mais là j'en ai envie terrible! Pareil le matin je prends mon bol de céréales avec le lait et souvent 1 kiwi mais je rêve d'un bon bol de chocolat au lait avec ma tartine confiture mais bon je prends mon mal en patience et on verra bien ce qui ce trame. . . Sinon Cec78 il y avait bel et bien du pain ce soir avec l'avocat ;) (15Gr) ! voili voilou je vous souhaite une bonne soirée et vais me mettre devant Grey's anatomy nouvelle saison (mon chéri l'a téléchargé lol chut :P )

	VALI (SAINT JEAN ROHRBACH, 57) répond	Posté le 21-03-2011 à 21:29
Bonne soirée à toutes :), je vais m'asseoir tranquillement sur la canapé et regarder la télé :P Gros bisous à toutes et COURAGE ;) A demain :-* :-* :-*

	Aline -2,8Kg (Charenton le Pont, 94) répond	Posté le 21-03-2011 à 20:55
Merci Lena pour l astuce de l oeuf car c est vrai que j en ai marre des blancs d' oeuf :(( J ai diné une soupe maison courgettes dans MG ni Fec, 100g de tagliatelles basilic fraiche avec restes lapin moutarde a la tomate :P J espère être assez calé pour la soirée et éviter la fringale de 10h demain matin malgré pt dej :-S J ai résisté aux crêpes des enfants ce soir, top mal au ventre avec ma boulimie de tout a l heure :-S Merci Vali, Maude, Pheliden et zizoune pour votre soutien. . .. Cec Nsp pour les féculents faut dder a Maude pour les menus du jour ;)

	maude -4,8kg en 3 semaines ( -9,5 kg) (VORNAY, 18) répond	Posté le 21-03-2011 à 20:42
rooo la la je me suis regalé ce soir l'avocat en salade une merveille j'ai mangé que ca j'en pe plus lol!!!!!! bonne nuit a toutes et tous a demain

	Cèc78 (Saint Germain en Laye, 78) répond	Posté le 21-03-2011 à 20:38
c'est normal qu'il n'y ait pas de pain ce midi et ce soir.? ? ?? ? ? a tte je finis mon repas

	VALI (SAINT JEAN ROHRBACH, 57) répond	Posté le 21-03-2011 à 19:41
Je viens juste de finir de manger, j'ai préparé comme prévu la blanquette de veau ce soir :) , un vrai régale, mon mari et les filles ont adoré. J'ai bien mangé! Tout à l'heure je prends encore mon dessert. Maintenant un bon café ;) Biz à tout à l'heure. :-* :-* :-*

	zizoune (70ans) (34) répond	Posté le 21-03-2011 à 19:35
merci, Iena, ce soir je vais manger du jambon blanc, J'aime bien les oeufs mais avec le jaune (ça me ferait mal au coeur de le perdre pour le rattrapage), avec les légumes vapeurs je vais me régaler! aujourd'hui, j'ai été très raisonnable, pourvu que ça dure! Ne t'en fais pas Aline, les petits écarts sont faciles à rattraper, mais il ne faut pas culpabiliser,au contraire il faut les prendre comme des petites joies qui redonnent du courage. . . pour le lendemain!

	pheliden (EPERNON, 28) répond	Posté le 21-03-2011 à 19:26
Bon aujourd hui, pas d' écart hormis 2 petits pain de chez Paul car j avais trop trop faim en sortant du boulot !!! Du coup ce soir, pas de féculent:):) Je suis reboostée :) merci a toutes encore!! Sinon cette première journée de boulot, nickel!! Chef et collègues adorables pour ce premier jour :):). Aline, je suis très contente de te revoir parmi nous!! Motivée, as tu eu ta réponse? Ah oui. . . 19h gt chez moi ce soir !!! Le top !! Ça fait bien longtemps que je suis pas arrivee si tôt :) la soupe est en route ;)

	pheliden (EPERNON, 28) répond	Posté le 21-03-2011 à 19:22
Merci a toutes pour vos petits mots !!!:) que ça fait du bien !! Merci Sophie de ne pas nous culpabiliser comme la plupart des régimes le font :) ça veut pas dire que c est la porte ouverte a toutes les fenêtres hein ;) mais ça fait du bien:):)!! Par contre, mon chéri qui avait un peu perdu va finir la tarte tatin et la mousse au chocolat :p:p lol

2761 - 2770 de 4217

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 422
»

«
‹ Préc.
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !