Je commence lundi 28 février

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-02-2011 à 11:06
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	maude -4,8kg en 3 semaines ( -9,5 kg) (VORNAY, 18) répond	Posté le 22-03-2011 à 08:36
coucou, tu veux que je passe plus souvent aline ?? ou c t pour toi?? :-S ;) moi je passe des que je peux mais c vrai que si personne n'ecris je v pas ecire toute seules hihihihhihihi :D ;) bon aline 600g c pas grave car tu as fait des ecarts mainteannt regime strict jusqu'a samedi ok!!!!lol :-q :-q :-q :-q :-* :-* :-* :-* :-* allez les filles au top pour la fin de semaine!!!lool et comme as di jmc ce matin il faut faire des ecarts alors bon le tout c de les recupéré aller moi je me dis si j'ai bien perdu samedi peu etre je dis bien peu etre que je v aller au resto avec mon homme et mes loulous :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 22-03-2011 à 08:23
Bonjour, Le saviez-vous : en groupe vous avez 8 fois plus de chance d'atteindre votre objectif ! D'où l'importance de se faire des amies sur votre programme Savoir Maigrir. Vous pouvez donc retrouver toutes vos amies et également trouver de nouvelles amies en cliquant sur le lien de votre bare de navigation de gauche : Mes amies ! Bonne journée

	Aline -2,2 (obligée de rectifier Lol) (Charenton le Pont, 94) répond	Posté le 22-03-2011 à 07:59
X(

	Aline -2,8Kg (Charenton le Pont, 94) répond	Posté le 22-03-2011 à 07:56
Ouh Pheliden, je t'envoie des :-* :-* pour :-q :-q, je suis là n'oublie pas ;)

	Aline -2,8Kg (Charenton le Pont, 94) répond	Posté le 22-03-2011 à 07:55
Eh bien voilà, la punition c'est +600g @-) mais du coup j'étais bien calé hier soir même sans dessert, et ce matin je me suis pas ruée sur le petit déj. Bon, je m'avance pas trop pour la journée hormis que je vais essayer d'être raisonnable en mangeant au moins toute la structure de la journée O:-) comme l'a dit JMC, si vous avez faim c'est que les repas précédents étaient incomplets :-O et après analyse perso de mes 3 derniers jours X( c'est entièrement vrai >:) alors -:) -:) faut tout manger -:) -:) comme l'a dit NINI d'ailleurs O:-) et si on arrive pas à finir on étale sur la journée -:) -:) quitte à ce que ce soit en équivalence :-q :-q Allez j'y crois, je vais pas me laisser abattre par 600g quand même @-) et merci Coca light d'exister l'après midi -:) çà m'aide beaucoup à attendre le dîner quand j'ai déjà pris la collation de 16h et que je dois pas grignoter autre chose -:) Très contente de lire Lili :-* Vanes :-* Cec :-* Vali :-* Maude :-, Désolée faudrait quand même que tu passes plus souvent :^> Pensée spéciale à Moune :- , je n'oublie pas les autres, je vous fais coucou au fur et à mesure mais à TOUTES je vous souhaite une très belle journée B-) pleines de bonnes choses à vivre, à manger, et à partager avec les autres :x :x :-* :-*

	Cèc78 (Saint Germain en Laye, 78) répond	Posté le 22-03-2011 à 07:17
Bonne journée!!!

	pheliden (EPERNON, 28) répond	Posté le 22-03-2011 à 07:12
Un petit bonjour a toutes:) j ai bof le moral. . . Trop faim hier soir, du coup même si light je me sens lourde. . . Ça va aller :) Des bisous:*

	Cèc78 (Saint Germain en Laye, 78) répond	Posté le 21-03-2011 à 22:44
Ravi de vous revoir!!:x Ouai merci les filles!! j'ai vu au moment où je mangeais le plat et du coup la flemme de préparer le riz, tampis!! de toute façon moi aussi j'ai craqué ou plutôt je me suis fait plaisir cet aprem..encore un anniversaire à l'école. . . :-S un gâteau au chocolat!!!! X( j'ai pris un morceau, j'avais pas mangé ma compote ce midi en le sachant, ni de pain et ce soir pas de féculent non plus, pour rattraper! j'espère que ça fera pas le même effet que toi Aline demain!!j'ai pas fait l'entrée comme elle était réalisée dans la recette, comme j'avais pas de fromage blanc (j'ai 16 yaourts 0% aux fruits à écouler donc j'ai rien acheté de plus!) j'ai mis un peu de yaourt à l'ananas!! eh ben ça se marie bien!! sinon pour rattraper encore ce satané gâteau j'ai profité du grand soleil en fin d'aprem, pour aller faire un footing de 40 min. . .je crois que c'est bon avec tout ça j'ai éliminé et je me suis régalée en prime!! pas mal le furet!! merci zizoune pour les images!! jespère qu'il pleut pas trop dans le sud!! mes parents sont déprimés!! moi ce matin j'étais à fond!!! motivée, dsl de ne pas avoir fait attention à ton message, mais c'est vrai que bcp postent, moi même des fois j'ai pas de réponse mais comme l'a dit zizoune, même si on a pas de réponse, ça fait déjà bcp de bien de se lâcher sur le forum et de dire ce que l'on a sur le coeur!!! vous savez ce que je regarde comme émission?? top chef!!! ça donne trop envie!! en vous souhaitant une bonne soirée

	lili (melun, 77) répond	Posté le 21-03-2011 à 22:41
Bonsoir à tous, Aline tu n'es pas nulle, tu a craqué sur la journée, c'est peut-être la fatigue, moi ça a été presque tous les jours de la semaine dernière :( et rien que d'imaginer mon menu rattrapage . . . j'avais pas envie :-bd aujourd'hui je me sens re-boostée, il faut juste se souvenir de pourquoi on le fait et d'imaginer la joie de se sentir bien dans ses pompes à nouveau :D Maude moi aussi me suis régalée avec l'avocat,pour l'œuf et les épinards plus faim :P bisous à tous et bonne nuit

	Aline -2,8Kg (Charenton le Pont, 94) répond	Posté le 21-03-2011 à 21:44
Maude ;) :D :x :-* Merci

2751 - 2760 de 4217

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 422
»

«
‹ Préc.
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !