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par Adrien (lille, 59) | Posté le 21-02-2011 à 11:06 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Poupinette22 (Baldenheim, 67) répond | Posté le 23-02-2011 à 20:45 | ||
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Bonjour !
Comme vous tous, je commence lundi. . . Objectif : -6 kilos. En attendant, j'étudie le menu de la semaine et la liste de courses (qui m'a parue énorme sur le moment, mais après une lecture approfondie je me suis aperçue que j'utilisais déjà bon nombre d'ingrédients !). Ce qui me plaît particulièrement dans ce régime est le fait qu'aucun aliment ne soit interdit. J'apprécie les bonnes choses et pour moi c'était essentiel de ne pas avoir ce genre de contrainte. Bon courage à tout le monde ! |
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popo-96 (Olonne sur mer, 85) répond | Posté le 23-02-2011 à 19:50 | ||
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COMMENCE SON RÉGIME LUNDI ET A VRAIMENT TROP TROP HÂTE !!!!
ESPÈRE ETRE ENFIN A L'AISE DANS SON MAILLOT DE BAIN CET ÉTÉ ! PLUS MOTIVE QUE JAMAIS CONTRE SES KILOS, NIARK NIARK NIARK !! >:) |
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popo-96 (Olonne sur mer, 85) répond | Posté le 23-02-2011 à 19:48 | ||
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COMMENCE SON RÉGIME LUNDI ET A VRAIMENT TROP TROP HÂTE !!!!
ESPÈRE ETRE ENFIN A L'AISE DANS SON MAILLOT DE BAIN CET ÉTÉ ! PLUS MOTIVE QUE JAMAIS CONTRE SES KILOS, NIARK NIARK NIARK !! >:) |
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anouck (amberieu en bugey, 01) répond | Posté le 23-02-2011 à 19:44 | ||
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bonjour, je commence également lundi, je prends connaissance du programme notamment de la liste des courses bon courage et à lundi
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laury (SAINT-LAURENT DU MARONI, 97) répond | Posté le 23-02-2011 à 17:56 | ||
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laury
Je commence lundi 28 également. Ce sera une aventure de bonheur, je l'espère. Bon courage à tous. |
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LILIUM710 (FONTAINE NOTRE DAME, 59) répond | Posté le 23-02-2011 à 15:53 | ||
LILIUM 710 objectif-14 :^>
De tout coeur avec toi Cricri,je suis dans la même situation avec beaucoup plus à perdre. Je compte aussi sur vous toutes pour aller jusqu'au bout car je ne suis pas non plus très motivée.Alors "respirons un grand coup "et "courage,en avant" à partir de lundi,les choses deviennent sérieuses. ;) |
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celinou (27) répond | Posté le 23-02-2011 à 15:44 | ||
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Merci beaucoup FAFA pour tes encouragements ;)c'est super gentil! j'espère que l'on arrivera toutes et tous à atteindre nos objectifs sans trop de difficultés :) En tout cas vivement lundi !!
A bientôt |
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Delphine (SEINE-PORT, 77) répond | Posté le 23-02-2011 à 15:37 | ||
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Et une de plus ! Je commence moi aussi lundi 28 que dois je faire d'ici lundi ? Car pour l'instant je suis dans le néant.
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Marguerite (VILLEURBANNE, 69) répond | Posté le 23-02-2011 à 15:37 | ||
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Bonjour à toutes et tous,
je commence donc également le programme "minceur" lundi 28 février 2011. Je mets des guillemets à minceur, car à 57 ans, j'ai largement renoncé à ma taille des années précédentes (jusqu'à 50 ans mon poids maximum était 49 kgs). La ménopause est une étape difficile à franchir dans les modifications très importantes au plan physique (je dis cela en écho au message de Cricri). Je me suis fixée un objectif de -8 kgs. Ma motivation est importante, mais je sais que le chemin est loin d'être tout droit! Le point principal de ma motivation est de m'être mise à faire plus d'exercice physique. Je fais de bonnes randos en montagne (cet été projet d'une rando sur plusieurs jours avec étape dans des refuges, donc 8-10 kgs en permanence sur le dos), j'ai découvert avec plaisir l'escalade (en extérieur) et je fais un peu de footing. Donc pas question de garder ces kilos objectivement encombrants qui font d'autant plus forcer quand on fait de l'exercice, sans compter le fait que ça pèse aussi sur les articulations. C'est la perspective de randonner légère cet été qui me motive. Je vous souhaite aussi de solides motivations en termes d'avoir la perspective de réaliser ou de rendre possible des choses qui font vraiment très plaisir dans la vie. Bon couragehttp://img.aujourdhui.com/smileys/regular_smile.gif Marguerite |
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Betty objectif - 6 kg répond | Posté le 23-02-2011 à 15:00 | ||
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