Je commence lundi 28 février

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-02-2011 à 11:06
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	rachel47 (villeneuve sur lot, 47) répond	Posté le 25-02-2011 à 12:20
Bonjour Bon courage à tous et toutes, moi aussi je commence lundi. Mon soucis c'est l'organisation, car je ne sais pas me faire à manger pour moi toute seule. Alors je pense que je vais congeler les recettes.

	AARON (VOINAY, 18) répond	Posté le 25-02-2011 à 11:27
et voilà menu etudier equivalence faites attention courses cet aprem hihihhihihi!!!!!

	baboulia04 (04) répond	Posté le 25-02-2011 à 10:33
Le forum se remplit, on dirait! :D Génial parce qu'il y a des liens qui vont se tisser entre nous et nous motiver à nous soutenir les uns/les unes les autres :-q .J'ai vu les menus de la semaine prochaine, ils ont l'air sympa. :D Et de toute manière, NO STRESS les équivalences sont là pour remplacer ce que l'on n'aime pas. Au départ, il semble que la liste est longue, mais vous verrez qu'on ne rachète pas tout chaque semaine, notamment les produits dits "EPICERIE". Bonnes courses ! :-* à tous/toutes!

	lolo (eyragues, 13) répond	Posté le 25-02-2011 à 10:24
me revoilà, je me représente donc : j'ai 26 ans e t7 kg à perdre. . . comme vous je devais commencer le 28 mais en me rendant sur le site je n'est pas pu attendre et j'ai donc commencé le jour de mon inscription le 21/02. En suivant les menus du 1200kal, j'ai perdu 2,5kg (et oui j'ai craqué, je me suis pesée ce matin), mais ça fait trop plaisir !! Donc bon courage à tous mon petit conseil : Dès que vous êtes pret à craquer et grignoter au lieux de vous jetter sur vos placards, jettez vous sur le site, notre forum ! Ca m'a bcp aidé !

	zizou (34) répond	Posté le 25-02-2011 à 09:30
Bonjour à tous et à toutes, J'ai commencé le 31 janvier, mais j'ai été trop timide pour rentrer dans le forum, et ensuite n'ai pas pu "monter dans le train". . . j'ai maintenant l'intention de suivre plus sérieusement le régime,après avoir pourtant déjà perdu 3 kgs en 3 semaines!!! ce régime est vraiment agréable! un petit verre de vin, ou un carré de chocolat ;) de temps en temps! les menus et la liste de courses sont de bons accompagnateurs pour donner des idées de repas et les doses.. J'habite Montpellier et j'ai 70 ans: beaucoup de kgs à perdre pour retrouver mon poids d'avant l'arrêt de la cigarette depuis 10 mois!!! une heure de marche chaque jour. . . :-q bonne journée à tous et toutes

	zizou (34) répond	Posté le 25-02-2011 à 09:30
Bonjour à tous et à toutes, J'ai commencé le 31 janvier, mais j'ai été trop timide pour rentrer dans le forum, et ensuite n'ai pas pu "monter dans le train". . . j'ai maintenant l'intention de suivre plus sérieusement le régime,après avoir pourtant déjà perdu 3 kgs en 3 semaines!!! ce régime est vraiment agréable! un petit verre de vin, ou un carré de chocolat ;) de temps en temps! les menus et la liste de courses sont de bons accompagnateurs pour donner des idées de repas et les doses.. J'habite Montpellier et j'ai 70 ans: beaucoup de kgs à perdre pour retrouver mon poids d'avant l'arrêt de la cigarette depuis 10 mois!!! une heure de marche chaque jour. . . :-q bonne journée à tous et toutes

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 25-02-2011 à 09:01
Bonjour tout le monde ! Dernier week end avant le grand départ ! Je vous conseille donc de bien préparer votre liste de course et de regarder vos plans repas. Pensez à bien vous organiser, surtout pour les personnes qui n'ont pas trop de temps en semaine, pour que vous puissiez suivre le programme le mieux possible.

	Catherine (gourdon, 46) répond	Posté le 24-02-2011 à 23:45
;) Bonjour je m’appelle Catherine je commence lundi tout comme vous oh cela ne va pas être simple mais on se cramponne et toutes ensemble on va y arriver faut y croire HIHIHI allez a bientôt de venir vous lire car c’est motivant tout raconter et venir vider nos kg de colère aussi sur le forum ils pèsent encore plus que les autres vous verrez, a plus pour vous en dire plus bises bon courrage a tout le monde

	peg (Kersaint-Plabennec, 29) répond	Posté le 24-02-2011 à 23:12
coucou ben moi aussi je commence Lundi. . .. . ...ça va être dur car beaucoup de boulot, pour préparer les repas sa va pas etre simple!!!!! mais bon on verra !!! bon courage à toutes!!!!!

	moka45600 (sully sur loire, 45) répond	Posté le 24-02-2011 à 22:08
bonjour moi aussi je commence le regime lundi . jusqu ici tout les regimes que j ai fais on fonctionner sauf que chez moi y a tellement de stress que sa n a pas duree lontemps mes perte de poids je croyais pouvoir apaiser mon stress dans le frigo mais je me suis trompée s est pour cela que je suis prete a refaire un regime et cette fois si je retomberais pas dans le frigo .j y arriverais j y crois

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