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par Adrien (lille, 59) | Posté le 14-02-2011 à 04:31 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 21 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 21. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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domi512 (MONTELIMAR, 26) répond | Posté le 28-02-2011 à 17:38 | ||
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merci Marjo (51)
c'est effectivement encourageant, 1 kg par semaine on verra la suite nous le dira bises Domi |
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domi512 (MONTELIMAR, 26) répond | Posté le 28-02-2011 à 17:36 | ||
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Bonjour les filles
début de la 2ème semaine, pas de problèmes pour l'instant, comme je suis passée à 1200 j'avais peur d'avoir faim, j'ai gardé mon fruit du matin pour 16 h. pour SALETTE : s'il te manque du courage ou si tu a le blues on est là pour toi, n'hésite pas. pour MINOUCHE : merci à toi de toutes ces belles paroles que tu nous confèrent. j'apprécie je vous lis toutes, et tous les jours ça donne du boom au coeur bonne soirée Domi |
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minouche en deux ans perdu 34KG espere encore 20K (68) répond | Posté le 28-02-2011 à 17:17 | ||
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coucou les filles alors ce debut de semaine ca boummmmmm je vois que je ourais encourager salette pour sa determination et son courage tenir pour deux moralement plus la metode c est pas rien on est la aussi pour toi si tu as besoin je sais ce que c est
j attend moi meme des resultats d ici deux bonnes semaines alors on va t epauler sonate bleue merci c est gentille de penser a moi ;) elisa oui j aie presque fait une grasse math hihihi lever a 7H c est pas souvent mais bon il fait si gris la dehurs grrrrrrrrrrrr mamie jo moi aussi j adore les tortues c est ma bebette fetiche j en aie partout jusqu au derouleur papier wc lol pour les abricot ses je pense que c est comme les pruneaux pas plus de trois ou quatres a verifier dans les equivalences bonne fin de journee a vous toutes bisous minouche |
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vadeka (Bordeaux, 33) répond | Posté le 28-02-2011 à 17:17 | ||
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lolloty2k : oui on a le droit a l'aspartame, le café ils conseillent de limiter a 3/4 tasse par jour et avant 17h et pour les boisson light c'est bon aussi mais ils conseillent de limiter a une canette par jour max pour se déshabituer du sucre.
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vadeka (Bordeaux, 33) répond | Posté le 28-02-2011 à 17:15 | ||
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Cool globalement le moral est la!
alice d'après les équivalences tu peut prendre 30g d'abricot sec a la place d'un fruit, donc ca doit pas poser de problème si tu supprime bien un des fruits de la journée. cath super la grande ballade!! moi j'ai eu un gros coup de fatigue la première semaine qui fait que j'ai pas fait mon sport habituel mais la je retourne a la salle ce soir et j'ai la super patate ! hihi |
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lolotty2k (fresnes, 94) répond | Posté le 28-02-2011 à 17:12 | ||
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les filles!!! help! on a le droit à lasparthame?? et le café c a volonté? en ce qui concerne les boissons light c'est open?!
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Cath (Strasbourg, 67) répond | Posté le 28-02-2011 à 16:20 | ||
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Hier, 10km de balade sans rechigner au grand étonnement de mon mari. Je me sens plus dynamique. Pourvu que cela dure.
Et vous les filles (parce que je n'ai vu aucun homme sur ce forum, à moins d'avoir mal vu) comment ça va? La pêche (et pas Melba svpl) |
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badette (barentin, 76) répond | Posté le 28-02-2011 à 15:08 | ||
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bonjour didine25000 j'espère que tu commence la 2ème semaine avec enthouiasme et du punch a toutes qui commencent comme moi la 2ème semaine je vous souhaite beaucoup de courage ce matin je me suis pesée bien que l'on doit monter sur la balance que le samedi je n'ai rien perdu mais je n'ai rien repris bien que je fus invitée samedi soir alors à toutes bon courage amitiés à toutes les filles
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CAT (SAINT MATHIEU DE TREVIERS, 34) répond | Posté le 28-02-2011 à 14:08 | ||
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Salut à vous toutes, bon courage pour cette 2ème semaine.J'ai passé le cap de mes envies d'hier en suçant mon carré de chocolat lentement (mais bon pas aussi lentement que toi sonatebleue). . .je ne suis pas arrivée au delà de 5 minutes! N'empêche ça m'a bien calmée et aujourd'hui j'attaque la 2ème semaine en toute sérenité. A+ et bonne journée.
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Alice (CLERMONT FERRAND, 63) répond | Posté le 28-02-2011 à 13:48 | ||
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Est ce que des abricots secs en cas de fringales vers 16h est possible ?
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