Je commence lundi 21 février

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 14-02-2011 à 04:31
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 21 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 21. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	dounia (bordeaux, 33) répond	Posté le 02-03-2011 à 16:54
coucou les filles,je vois que ça marche bien pour vous surtout pour toi nathalie -2.4kg felicitation!!!! moi j'ai perdu 52kilo la premiere semaine et g passé 3jours au ski résultat les 2kilos ont ete repris :( je repars donc de zero donc pas tro le moral la mais bon le regime est agreable je mange à ma faim!!!bon courage a toute!!

	Elisa (campagne, 03) répond	Posté le 02-03-2011 à 16:31
re les filles! trop cool natahlie ! si j'avais perdu 2k !! je serais super heureuse ! pourtant aucun craquage!!! faut dire que j'ai une balance pourrie avec une aiguille qui se remet jamais au zéro !!!! enfin c'est pas le top et en plus il faut rajouter un kg ! lol mais le régime je l'aime bien je me régale et je mange deux fois plus qu'avant!oups c'est peut être pour ça que je maigris pas :( ce soir le poulet je le fais au four avec du paprika des tomates des échalotes et de l'ail sans matière grasse . . .. tu sais Cat t'es pas toute seule a être complexée ! c'est vrai que c'est nul ! on devrait s'accepter et s'aimer ! pas simple . . ..moi qd j'étais plus jeune je faisais 15 kg de moins et je me trouvais grosse !!! pfff n'importe quoi! allez on est sage , on arrête de se torturer et on pense que le poids ce n'est pas le plus important dans la vie!!!! lol bon courage ! et pas grave la pizza Tetine !!!! avec le rattrapage ça va aller. . .

	Nathalie (trets, 13) répond	Posté le 02-03-2011 à 16:13
Salut à tous ! Comme toi OUARDA je ne suis pas très bavarde :^> sur le forum mais aujourd'hui j'ai pas pu m'empêcher !! :D j'ai pas pu résisté ce matin à l'appel de la balance et bien -2.4kg en 10 jours c'est trop bon ! Moi qui ai toujours eu du mal à perdre du poids depuis des années et en plus avec un traitement médical qui me donne de l'appétit et ce depuis que j'ai 15 ans, j'en ai 43. Trop heureuse de voir comme le régime est facil à suivre et surtout très complet, sans risque de fringales. J'ai fais DUKAN l'année dernière et j'ai vite arrêté !! A toi TELINE, passes le cap du "maillot" et essaies l'aqua gym c'est trop génial. :-q J'en fais en été, c'est un vrai plaisir et tes jambes te diront MERCI !!! Bonne fin de journée à tous. Bisous. Nanou

	CAT (SAINT MATHIEU DE TREVIERS, 34) répond	Posté le 02-03-2011 à 15:36
Coucou les filles, Minouche, oh oui communique nous la recette de ton mélange d'huiles essentielles. . ..qu'on soit belles, douces et toniques. Moi aussi j'ai du mal à me mettre en maillot, je suis très complexée et pour tout dire quand je vais à la plage je me baigne avec un bermuda de surf piqué à mon fils. . .mon mari trouve que c'est moche et idiot . Il a raison, j'en suis convaincue pour les autres mais pas pour moi. Alors la plus part du temps je reste sur ma serviette, plongée dans un bouquin et je ne m'en lève qu'avec un paréo sur les hanches. Je trouve ça très très dommage mais je n'ai pas encore suffisamment confiance en moi pour braver mes interdits. Je sais c'est trop nul et je m'empoisonne la vie. . .je suis allée une seule fois à un cours d'aquabiking mais je n'ai pas persévéré. Bon allez je sors du confessionnal! Bises à vous toutes.

	teline (25) répond	Posté le 02-03-2011 à 14:19
elisa je suis comm toi j'aimerais faire de l'aqua gym mais j'ai horreur de me mettre enmaillot devant tout le monde encore si j'étais toute seule ca irai(et encore )!!!!!!! hier soir hyper mega gros craquage!!je vous devoile mon menu oh noooooonnn bon ok j'ai mangé une pizza oui une entiere pas une demi non une bonne grosse pizza avec en dessert de la glace oui de la bonne glace qu'on achete dans les petits pots en carton haag..daas enfin bon c'est fait c'est comme les m'm's hein c'est fai c'est fait alors ce midi je me suis fait un poisson grillé et de la salade verte faisselle et ce soir potage fruit j'espere que mon ecart ne se fera pas trop sentir sur mon adorée balance!! courage a toute celle qui n'ont pas le moral le soleil est au rendez vous aujourd'hui bientot l'arrivée du printemps

	ouarda (sevres, 92) répond	Posté le 02-03-2011 à 13:58
Bonjour, Je ne suis pas très bavarde sur les forums mais j'ai décidé de faire des efforts. Tout d'abord, Bon courage à vous toutes les filles et félicitations à celles qui voient déjà les résultats de leurs efforts. Pour ma part, j'ai perdu 500g depuis le début mais j'ai acquis une nouvelle habitude alimentaire. - Plus de gateau à midi. - Fruis et yaourt. At je n'ai pas perdu grand chose car je me rends compte que chaque semaine, j'ai au moins 2 déjeuner restaurant vin, dont un avec stress et un apéro diner par semaine. A rajouter que je mange à la cantine. D'où ma question: Certaines d'entre vous mangent elle à la cantine ? Et comment vous organisez vous dans ce cas? sinon, la vidéo me manque aussi le mercredi. C'est fou non? Bisous à vous toutes.

	julcange (10) répond	Posté le 02-03-2011 à 13:22
Bonjour les filles ! Félicitations à toutes!Moi aussi je craque et même souvent le week end car du monde à la maison ou encore invité donc ce que je fais pour rattrapper tous mes écarts je mets aux légumes verts et viandes blanches grillées pendant deux jours et en général j'arrive à récupérer sans stagner ma perte de poids. Et puis JMC qu'en penses tu toi? Cela n'est pas toujours évident à gérer mais il est vrai que le forum nous permet d'en parler et de nous donner quelques astuces ! Ce matin je n'ai pas pu résister et j'ai monter sur ma balance ! Vous y arriver vous à monter dessus seulement une fois par semaine ? Bon je vous laisse je voudrais faire un brin de ménage avant de retourner travailler ! Bonne journée et à bientôt les filles !

	marlene (fouesnant, 29) répond	Posté le 02-03-2011 à 13:15
bonjour a toute aujourd'hui jour de pesée et résultat -2.2 kg en 10 jour c'est génial plus que dix a perde ca fait du bien moi qui m'était mis en tête de perdre 2 kilos pas mois et la 2 kg en 10 jour c'est trop cool et pour toute les filles qui craque sur des gateaux ou du chocolat franchement c'est pas grave du tout vu tout les légumes qu'on mange ca passe comme une lettre a la poste lol et moi non plus je fait pas de sport je m'y mettrai si mon poids se met a stagné. gros bisous a toute et bon courage

	domi512 (MONTELIMAR, 26) répond	Posté le 02-03-2011 à 10:41
bonjour les filles voila une nouvelle journée qui commence sans vidéo jmc, ca me manque, mais pour me remonter le moral, je vous est lu et déjà ca va mieux. je vais surement faire un peu de gym ce matin car le mercredi je ne travaille pas mais souvent je fais la grasse matinée jusque midi, aujourd'hui 10h je vais pouvoir en faire bonne continuation à toutes domi

	bernadette (acy, 02) répond	Posté le 02-03-2011 à 10:27
dedette 02acy salut les filles c très encourageant de lire tous vos commentaires il faut s accrocher arrive les beaux jours on a envie de se sentir mieux. . ..moi g 15kg à perdre j en ai deja fait des régimes . . .. je perdais mais ensuite reprenais. . ... là bcp de motivation comme vous toutes je crois je faisais gym 2 fois par semaine mais n ai plus le droit g fait une chute écrasement de vertèbres. . .. bon courage et bises dedette ;)

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