Je commence lundi 10 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 04-01-2011 à 10:48
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 10 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 10. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	chalezeule (besancon, 25) répond	Posté le 19-01-2011 à 20:19
Pomme si tu vas dans le menu (a droite ) tu as l'option recette minceur tu tapes bourguignon.. ou autre y'a aussi une blanquette :D et ça recherche aussi par ingrédients je trouve juste dommage c'est qu'il n'y ai pas un "sommaire des recettes" mélimelo pour le pesage a une journée près ce n'est pas grave je pense !!!

	melimelo (33) répond	Posté le 19-01-2011 à 18:54
BOOOONSOIR TOUT LE MOOOONDE !!!!!!! :D Ce soir, j'ai la super forme ! La raison est simple : je suis de repos demain :P Bon ok je bosse vendredi et samedi, et demain une journée d'enfer m'attend : courses, préparation des repas pour deux jours, finir mon ménage et surtout m'occuper de ma pépette de 2 ans :-S je pense que je ne serais pas dans cet état d'esprit demain ;) Et pour la balance, je peux tricher un peu ? Je ne pourrais pas me peser samedi comme prévu (départ à l'aube. . .), alors attendre dimanche trop dur. . .. Allez bises à tout le monde et bon dîner ce soir!!!!

	Titannick (Gîte du R.A.B., 00) répond	Posté le 19-01-2011 à 18:53
Coucou J'ai aussi commencé le 10 et perdu 1.200 kg la première semaine. Ces jours-ci c'est plus difficile car déstructurée dans emploi du temps. Mais j'ai bon espoir !! Il me semble que je suis moins gonflée !! Je fais le 1200 kcal et ce n'est pas trop pénible !! Mon mari accepte facilement de manger comme moi mais je ne le restreint pas. Courage les filles !!!

	kiki (57) répond	Posté le 19-01-2011 à 18:40
igredients pour 4 personnes boeuf bourguignon diététique 600g de boeuf à fondue 1 carotte 1 ou2 clous de girofle 4 verres de vin rouge de bourgogne 2 oignons 1 cas de farine 1 gousse d ail 1 bouquet garni sel poivre en grain preparation 25 mn cuisson 2h15 marinade 3 heures voilas la recette bon bourguignon les filles

	kiki (57) répond	Posté le 19-01-2011 à 18:33
salut pomme je regarde j ai la recette je te la donne si tu veut

	pomme28 (28) répond	Posté le 19-01-2011 à 18:31
:D coucou chalezeule ! je serais intéressée par le bourguignon t'as trouvé ça ou ? merci

	kiki (57) répond	Posté le 19-01-2011 à 18:25
salut les filles moi je suis contente etre samedi pour la pesé j esper avoir perdus un petit kilos on verra bien et courage a vous toutes a se soir

	beatrice34 (34) répond	Posté le 19-01-2011 à 18:17
bonsoir les filles moi je résiste sur la balance mais je suis pris les mensurations et ça diminué ça me donne un espoir pour samedi

	elise (12) répond	Posté le 19-01-2011 à 18:01
cerise moi aussi la video dejmc m a manquer la journee m'a sembler longue christiane

	marijo148 (60) répond	Posté le 19-01-2011 à 17:52
et pour revenir sur le fait qu'il n'y ait pas de mails le mercredi ca me perturbe egalement!! et d'ailleurs j'avais craqué mercredi dernier et aujourd'hui aussi! (mon macaron) j'aime pas le mercredi!!! :(

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