Je commence lundi 10 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 04-01-2011 à 10:48
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 10 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 10. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	quilici (63) répond	Posté le 05-01-2011 à 12:32
Ah ! Cécilia, j'ai trouvé par rapport aux aliments que l'on n'aime pas : tu vas cliquer à gauche sur "bonus", puis sur "plan du repas", et enfin sur "équivalences". Par contre, si quelqu'un sait répondre à la question vis à vis du choix du programme car tout comme Cécilia, je ne sais lequel choisir, 900 ou 1400 kcal par exemple. Je ne veux pas me détruire la santé, ressentir des coups de fatigue, etc.

	Amel34 répond	Posté le 05-01-2011 à 12:17
Bonjour à tous! Et c'est partiiii, 12 KG à perdre avant d'être belle en maillot. . . Après l'arrivée de mon bébé où j'ai pris 32 KG !! Et oui. . . Les 12 derniers sont très très durs à perdre. J'espère que ça va marcher, je veux retrouver mon 36/38 :D BON COURAGE A TOUTES ET A TOUS !!!

	quilici (63) répond	Posté le 05-01-2011 à 12:14
Cécilia, je me pose exactement les mêmes questions que toi. J'essaie de surfer sur le site mais au final je m'y perds. . .si quelqu'un y répondre. Je ne veux pas aller dans l'onglet "questions personnelles" car ça me semble d'ordre on ne peut plus général.

	cécilia répond	Posté le 05-01-2011 à 11:49
Bonjour, je commence lundi aussi c'est mon dernier recours car tout les autres régimes n'ont rien fait . . . Je comprends pas c'est nous qui devont choisir le programme minceur au niveau du nombres de calories ?? car j'en ai aucune idées . . . Comment fait on quand ils y a des aliments que l'on aime pas du tout ? Bon courage a tout le monde

	Duam (77) répond	Posté le 05-01-2011 à 10:43
Bonjour, Je commence également lundi 10, officiellement, car en fait j'ai démarré hier, n'en pouvant plus d'attendre à commencer à reperdre les 4 kilos pris sur le mois de décembre. . .(d'autant que j'aurai continué à prendre toute cette semaine) J'espère que ce régime va fonctionner, car j'ai fait Dukan, sans succès. Au lieu de perdre sur les deux mois prévus (régime commencé en mars dernier), je n'avais toujours pas atteind mon objectif ce mois de décembre. Alors j'ai craqué et j'ai repris mes 4 kg que j'avais eu tant de mal à perdre depuis mars. En plus, je suis à présent écoeurée de viande à cause de ce régime,j'ai donc choisi la formule JMC "végétarienne". je ne peux plus avaler de jambon, ni de dinde ni autre. . . c'est malin. Allez, j'espère encore. . . Comme quoi, même si je n'ai que 6 kg à perdre, c'est très dur, car il s'envolent très doucement quand je maigri(environ 200g par semaine maxi), il faut la trouver la motivation. . . Le piège dans lequel je suis tombée, l'effet yo-yo. . . avec tout ces régimes fait tout au long de l'année. Allez, on y croit, on se motive! bizz à toutes

	DELPHINE (60) répond	Posté le 05-01-2011 à 10:41
A moi de mettre mon ptit mot. . . je commence lundi et suis une ancienne de JMC j'avais perdu 13kg mais au fil des mois j'ai repris qq kilos car j'arrive à suivre les régimes le souci c'est que quand je n'y suis plus je ne fais plus attention et mange comme je veux. voilà mon problème. . . enfin je crois que c'est le problème de bcp de personnes n'est ce pas? ? ? j'espère qu'on se soutiendra tous je vous souhaite une bonne année et beaucoup de volonté pour atteindre le but que vous vous êtes fixés A bientôt

	quilici (63) répond	Posté le 05-01-2011 à 10:25
Bonjour à tous, je commence pour ma part à me faire à l'idée de me prendre sérieusement en charge. Ca me renvoit une impression très agréable. Voici donc déjà un 1er point positif sans même avoir encore démarré le programme. En plus, ma fille et mon ami sont enthousiasmés d'aller marcher une petite 1/2h par jour avec moi. Cette activité physique ensemble favorisera non seulement des moments de dialogues, mais aussi de faire une coupure avec nos petites vies respectives casanières, chacun dans son coin, style ordi., tv, jeux, etc. Pour ma part, ma plus grande appréhension est la sensation de faim lorsque je me couche. C'est là que je grignote. Quoique hier soir, pour une fois, je n'ai pas craqué. Là encore, c'est déjà un bon début. Bon, je vous dis à bientôt car je pars acheter un centimètre de couturière ! ;)

	quilici (63) répond	Posté le 05-01-2011 à 10:24
Bonjour à tous, je commence pour ma part à me faire à l'idée de me prendre sérieusement en charge. Ca me renvoit une impression très agréable. Voici donc déjà un 1er point positif sans même avoir encore démarré le programme. En plus, ma fille et mon ami sont enthousiasmés d'aller marcher une petite 1/2h par jour avec moi. Cette activité physique ensemble favorisera non seulement des moments de dialogues, mais aussi de faire une coupure avec nos petites vies respectives casanières, chacun dans son coin, style ordi., tv, jeux, etc. Pour ma part, ma plus grande appréhension est la sensation de faim lorsque je me couche. C'est là que je grignote. Quoique hier soir, pour une fois, je n'ai pas craqué. Là encore, c'est déjà un bon début. Bon, je vous dis à bientôt car je pars acheter un centimètre de couturière ! ;)

	Athéna 62 (MARCK, 62) répond	Posté le 05-01-2011 à 10:08
Coucou à toutes et à tous. Je suis athéna62, j'ai suivi le programme du dr cohen d'avril 2010 à juillet 2010, et j'ai perdu 8 kg (je pesais 58kg) mais après les fêtes, et les occasions diverses, j'ai repris 3 kg, alors je m'y remets. Pour l'avoir essayé, je vous le dis "ça marche", même si des petits moments de doute s'installent de temps en temps, alors blogeuses et blogeurs, on se tient les coudes et on n'y va. Bisou et à lundi :-*

	Anelor (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 05-01-2011 à 09:41
@Misscornichon (ILLKIRCH, 67 Hey hey, je suis ravie de te trouver par ici:)) Je file t'invité pour faire partie de ma liste d'amie:))

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