Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Je commence lundi 22 juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir Posté le 15-06-2009 à 10:05
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 22 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue.

Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime !

Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !
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Fanfan0 (Essonne 91, 91) répond Posté le 08-06-2021 à 12:06

Bonjour les amies, heureusement que les jours se suivent et ne se ressemblent pas, pour le problème de frigo/congel c'est réglé, pas sans mal à courir de l'un a l'autre magasin pour finir par choisir celui qui convient le mieux, car il a un logement et je ne peux pas y mettre n'importe quelle hauteur, largeur, et profondeur tout doit être au centimètre près et ensuite savoir de quelle nouvelles technologie va me convenir le mieux mais le pire c'est pour la livraison, les livreurs ne rentrent plus dans les maisons, c'est devant la porte depuis la covid-19 et attendre plusieurs jours ou la fin de la semaine voir même 15jours :-bd , heureusement mon fils a pu m'aider pour le chercher, mais quand même due attendre 24h avant de le rebrancher, enfin c'est une bonne chose de faite ;) et ce matin balade agréable en forêt 1h15 avec ma petite voisine :D je suis vraiment très contente de reprendre les bonnes habitudes et normalement demain pareil :-q
Jeudi plancha, j'ai trois amies qui viennent déjeuner, il devrait encore faire beau et profiter de la terrasse, ouf !!! comme ça fait du bien de pouvoir refaire des projets, il a tellement longtemps ;)

PISTACHE ton image m'a bien fait rire, c'est exactement ce qui s'est passé, je suis allé en courses hier, tout ce que j'avais dans le frigo a été perdu :( heureusement que j'ai pu sauver ce que j'avais dans le congel grâce à mes amis d'en face qui ont fait de la place pour moi dans le leur :D
Comme tu dois être contente de pouvoir a nouveau faire une petite marche dans ton jardin, même si ne vas pas vite, tu vas progresser tous les jours un peu plus, et quelle satisfaction :-q

JANE petite JANE toi aussi tu te projette a refaire tes balades matinales avec ton homme et ta petite chienne Lilas, quelle avancée, quelle plaisir et comme tu es ne battante bien sûre que tu vas y arriver, petit a petit tu vas reprendre ton rythme, le tout c'est que tu ne souffre pas. . . bon courage à toi :-q

A suivre. . .


jane_259 (, 39) répond Posté le 07-06-2021 à 12:14

Bonjour les filles, le temps est mi figue mi raisin aujourd'hui. . .Je peux recommencer mes petites marches matinales avec mon homme, pas tous les jours mais j'essaie de faire au mieux. . .
Pistache tu n'as pas à t'excuser, parfois ça m'arrive aussi. . .Tu m'as pas dit comment va ta petite fille, a-t-elle pu reprendre son travail. . .Pour la marche, il te faut être prudente, parfois on n'a pas le choix que de changer nos habitudes. . .Je suis curieuse, rien de grave pour ton homme qui s'absente 4 semaines. . .
Rose super pour ta perte de poids, as tu vu ta petite chérie par Skype ?
Fanfan et bien ton combiné à bien duré, en as tu trouvé un autre ?
Nicole du coup vous voilà vacciné, c'est aussi bien, c'est comme ça qu'on arrivera à s'en sortir. Pour nous c'est prévu début juillet, trois mois après le covid, les rendez vous sont pris. . .
Dany tes fleurs sont magnifiques, j'espère que tu souffres moins de ta jambe ?
Bonne journée les amies, prenez bien soin de vous, je vous embrasse affectueusement :-* :-* :-* :-*


PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond Posté le 06-06-2021 à 18:50

. . .suite

NICOLE ma tite Nini tu nous as écrit un journal wouah ! Tu as rattrapé le temps où tu ne pouvais pas venir.. Bientôt tu vas partir en cure et tu vas pouvoir te reposer enfin, tu l'auras bien mérité. Tu as des RV de ministres et je comprends que des vacances s'imposent. Alors l'enfant rebelle a dû prendre le vaccin :D :D et oui tu côtoieras beaucoup de monde et c'est plus prudent. C'et très bien tu as été obéissante, tu auras un bon point. Pour ton poids c'est très bien STABLE l semaine prochaine sera meilleure courage ! hop hop hop on ne baisse pas les bras, on continue et on lâche pas, toutes ensembles on va y arriver. :-q

Bonne soirée et à demain, prenez bien soin de vous et des vôtres . :-* :-* :-* :-*



PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond Posté le 06-06-2021 à 18:39

Bonsoir les AMIES que de lecture et en plus positive ce qui fait chaud au cœur. Vous êtes formidables ce qui agréable lorsque je parcours vos commentaires, merci ! :-q

JANE je commence par toi en te demandant pardon car je t'ai oublié dans mes messages, je viens de m'en apercevoir ohhh la vilaine, j'ai pas fait exprès :( Et oui il faut que tu y ailles doucement. Avec cette COVID hélas ! beaucoup de personnes sont dans ton cas, il faut être patiente et ça reviendra, le principal est que tu ne souffres pas trop, car toi aussi tu as donné en douleurs. Courage il faut être patiente et prendre bien soin de toi. Ça va le faire *-:)

FANFAN oui je suis allée m'asseoir sous ma tonnelle et marcher un peu, ce qui m'a fait un grand bien. Hélas ! ça n'a pas duré, car depuis 2 jours nous avons eu des orages de grêle et la pluie qui est toujours présente, ce qui fait que les températures ont chuté de 10°, nous avions jusqu'à 30° il y a 2 jours, quel contraste n'est-ce pas ? Oui les travaux terminés on respire un peu, il faut dire que lorsque le soleil brille, tout l'appartement est ensoleillé et les couleurs sont magnifiques. Maintenant nous n'avons qu'à apprécier le travail accompli :-q
Pour ton frigidaire combiné il a fait son temps en effet, et de nos jours ceux qu'on achète ne sont pas fait pour vivre aussi longtemps hélas ! Après tu seras tranquilles pour un moment.. *-:)

ROSE félicitations ! -1,5 kg tu as réussi à les virer magnifique, tu as compris le fonctionnement. J'avais fait une mauvaise semaine et pour moi ce devait être la catastrophe . . .Et bien non -100g quelle surprise, donc j'en déduis que j'ai bien géré aussi ouf ! Pendant 4 semaines je vais être seule donc plus facile à bien gérer mes menus. Par contre pour la marche c'est plus pour moi qui faisait plus de 10000 pas/j je me contente de 200 pas au début à 1300 pas maintenant, ce que je trouve un exploit, je bouge ce qui est important. Quant à me bronzer au soleil, c'est fini..
. . ..suite


jane_259 (, 39) répond Posté le 05-06-2021 à 18:24

Bonsoir les filles, beau soleil ces derniers jours mais aujourd'hui pluie et bien gris. . .Je vous ai lu, et je vois que vous allez plutôt bien, quelques soucis avec Orange, la petite chattoune, les rendez vous médicaux, chacun a son lot de soucis il me semble. . .le principal est de garder le moral. . .
Pour moi tout doux, les épaules n'ont pas retrouvé leur motricité, encore quelques douleurs mais supportables, une petite balade quand le temps le permet car je suis vite essoufflée, enfin c'est comme ça. . .
Je vous laisse en vous souhaitant une belle soirée, prenez bien soin de vous. Je vous embrasse :-* :-*


Nicole_72230 (RUAUDIN, 72) répond Posté le 05-06-2021 à 11:52



ROSE - Tu as écris en même temps que moi. . .. Bravo pour ta perte de poids. . .. Quant à mon tableau pour faire de grands lotus (et non des iris), il est dans le même tenant, pas eu le temps d'y toucher. . . et nos 3 semaines en Vendée ont été consacrées au repos et la promenade. . .. Ne t'inquiètes pas lorsqu'il sera fait, je vous le prendrai en photo. . . En ce moment les RV médicaux sont repris, mais plus échelonnés, donc ça se gère mieux. . . La semaine prochaine, j'ai 2 fois RV chez le dentiste, quelqu'un à soigner mardi, et une visite pour la maison le jeudi 10 AM. . ...

En fin de compte, je m'aperçois que nos messages ne se sont pas croisés, mais que c'est moi qui n'avait pas tout lu, roooohhhh, ça c'est tout moi. . .

Je vous laisse, car ma moitié est en tran de préparer le repas et il est temps que je m'esgourde un peu..

Bisous à toutes, prenez soin de vous


Nicole_72230 (RUAUDIN, 72) répond Posté le 05-06-2021 à 11:42




FANFAN - Je suis contente que ta petite chatte ait retrouvé la santé et soit maintenant prête à être mannequin pour une marque de dentifrice :D

PISTACHE - Tu vas bientôt profiter comme tu le voudras de ton ''espace repos liberté'' et c'est bien. . . Quant à ton intérieur logement, ça doit être bien agréable. . .

Je vais vous laisser, le devoir m'appelle O:-) :D

Bisous et bon week-end à toutes, Nicole

Au fait, ce samedi, je pensais avoir perdu du poids, eh bien non, mais je n'en ai pas pris non plus, donc, espoir pour la semaine prochaine. . ..


Nicole_72230 (RUAUDIN, 72) répond Posté le 05-06-2021 à 11:32

Bientôt on va retrouver notre camping-cure. . .

Coucou les Amies,

Une belle journée ensoleillée se profile, on va en profiter un peu. . .. ces jours-ci, j'ai été pas mal prise, en ce moment les gens ne sont pas en super forme et ils ont eu besoin de mes services si je puis dire. . . et puis, j'ai un scoop à vous annoncer !!! Moi l'anti-vaccin, je suis vaccinée, Jacques aussi, depuis hier soir avec MODERNA. . .. j'avais reçu un courriel de la cure mais n'avais bien entendu pas pris le temps de le lire. . .. Eh bien il faut être vaccinés pour aller à la cure, donc moi la rebelle, j'ai râlé. . .. mais nous sommes allés voir notre pharmacien hier soir vers 17 h 30, afin d'essayer de trouver une solution .. Il avait des doses mais elles étaient attribuées et il y avait peu de chance qu'il en reste. . . il m'a donné le numéro du centre de vaccination, fermé depuis une demi-heure et ne rouvrira que lundi, donc je suis allée sur Doctolib où ce n'était pas possible avant le 12 juin, mais pour la cure, il nous faut les 2 doses. . .. j'ai laissé tomber, et à 19 h 20, un coup de fil, le pharmacien nous attendait tous les deux. . . à 19 h 30 on était vaccinés. . . Donc c'est fait pour nous, juste un petit mal d'épaule à l'endroit de la piqüre (que je n'ai pas sentie) et c'est tout. . .

ROSE - Je te le donne en mille, depuis notre résiliation ORANGE, ils m'ont dit s'octroyer une carence de 20 jours et nous ont fait une proposition comme on aurait en avoir voilà encore un an, car tous les ans je réitérais, mais non, il fallait qu'ils le fassent avant. . . En plus, avec Bouyghes ça marche bien, et c'est encore moins cher avec des Go en plus pour quand nous allons à St Jean de Monts. . . J'espère que bientôt tu vas pouvoir profiter de ta piscine. . .

JANE - Est-ce que Lilas a le droit, maintenant, de sortir un peu sa maîtresse pour qu'elle prenne l'air et retrouve des forces ? *-:)

DANY - tu es devenue une pro de l'informatique, et c'est bien de pouvoir utiliser cet outil. . .

(suite)


Rose-81 (labruguiere, 81) répond Posté le 05-06-2021 à 10:43

suite. . .

Dany, tu m'as bien fait rire avec ton image. Chacune de nous est unique, c'est clair. . . J'espère que ton recommandé n'était rien de bien méchant. On vient de recevoir une contravention. . . mon mari aurait fait du 80km au lieu de 50 quand on sortait du restau le fameux week-end où nous étions sur Perpignan! Et un point en moins sur le permis :-bd Bon, ça va, il lui en reste 11 mais ça ne fait jamais plaisir! Franchement, il y a des routes par là-bas où tu te crois sorti de la ville et c'est si facile de se faire avoir, pour peu que tu ne surveilles pas les panneaux de signalisation. . .

Jane, j'espère que tu reprends vraiment du poil de la bête, ainsi que ton entourage qui avait aussi été touché, si je me rappelle bien. J'espère que tout cela ne sera vite qu'un lointain souvenir!

Pistache, alors, on bronze sous la tonnelle ? J'aime le soleil, mais je ne m'y expose que pour me laisser sécher après un bain. . . j'ai des tâches sur la peau qui sont sûrement dues à un surplus de soleil ; je ne le craignais pas étant jeune et j'ai donc oublié de me protéger. . . Le soleil fait du bien mais à petite dose, il n'y a que l'âge pour nous apprendre la sagesse :-q

Un bon week-end à vous toutes, profitez bien et prenez soin de vous
:x :-* :x :-*


Rose-81 (labruguiere, 81) répond Posté le 05-06-2021 à 10:29

Coucou les filles !
je suis de bonne humeur ce matin : - 1.5 kg, il n'y a donc plus qu'un excédent de 500 g autant dire : RIEN DU TOUT :P Oui, Pistache, tu as raison, je sais comment faire pour les éliminer, c'est parti en une semaine parce que je me suis reprise à temps, on sait que le surplus qui ne s'est pas "vraiment" installé peut vite s'envoler, il faut juste ne pas lui laisser le temps, qu'ils repartent aussi vite qu'ils sont venus. J'avoue : une semaine pleine de bonnes décisions y compris viser les 10 000 pas par jour. . . d'où moins de présence devant mon PC, forcément!

Contente que vous ayez plus ou moins toutes le soleil chez vous, ici l'orage a éclaté hier. Là, c'est plus calme mais le grand soleil n'est toujours pas au RDV. Ma piscine va encore attendre :^>

Oui Fanfan, c'est compliqué mes histoires. Apparemment, j'ai envoyé les documents à la dame de l'association pour le salon du livre et ça a l'air de lui convenir (j'ai rajouté mon nom de jeune fille pour qu'il apparaisse sur le document). Peut-être que dans quelque temps, quand je me serais un peu plus familiarisée avec le milieu, ça ira mieux! Plus de 3 ans que mon 1er livre est paru et je commence à peine à voir à quoi ressemble un salon, un autre sera prévu le 11 juillet à Lacaune (à 1h d'ici, je ne connais pas, je sais juste que c'est dans la montagne et qu'on y fait du bon saucisson :-q !) Ravie que tu aies repris les pinceaux, cette sensation de peur au ventre, c'est excitant aussi, je crois savoir de quoi tu parles, c'est ce que je ressens quand je fais lire les premières pages d'une nouvelle histoire, à mon amie Véro (âme sœur de la plume devenue correctrice). Je suis sûre que ton petit William va s'émerveiller devant ces peintures!

A propos, Nicole, où en es-tu de ton grand tableau avec les Iris ? J'espère que la routine avec les RDV médicaux etc ne t'empêche pas de prendre un peu de temps pour toi, c'est primordial!

à suivre. . .



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