Je commence lundi 14 juin

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-05-2010 à 10:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 14 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Farfalla (Bruxelles, ) répond	Posté le 25-06-2010 à 22:34
Bonnes vacances les filles - le Portugal, la Tunisie. . . ça fait rêver ! Nous on reste à Bruxelles (mon mari est italien, mais ses parents habitent ici aussi et on ne va jamais dans la famille - même si régulièrement en Toscane) - Pas de voyage pour nous cet été, mais on se rattrappera. Profitez en bien - pas trop de scrupules par rapport au régime : il faut se faire plaisir. Par ailleurs, on reprend plus vite qu'on ne perd, donc pas plus d'une glace par jour :P Et oui, la pesée demain - j'espère ne pas avoir de mauvaises surprises. Et demain je prends mes mesures aussi. Bonne nuit les filles et à demain !

	toutch53 (53) répond	Posté le 25-06-2010 à 22:21
merci joss j'ai fait le bilan aussi; je ne l'avais pas vu.C'est pas mal ça permet de voir si on a bien tout compris.dans le régime.Vous mettez toutes des binettes dans vos textes comment vous faites ?

	toutch53 (53) répond	Posté le 25-06-2010 à 22:08
bonsoir ! je viens faire un petit tour pour lire vos messages.Joss(blois41) je vois que tu vas partir en Tunisie.La chance !! Nous avons été à Djerba la dernière semaine de mai pour nos 20 ans de mariage et nous avons adoré.Nous y retournons l'année prochaine avec les enfants pour leur faire découvrir ce beau pays. Sinon demain c'est le grand jour de la pesée, je n'est pas l'impression d'avoir perdu beaucoup.Avec ces chaleurs je gonfle car je fais de la rétention d'eau.Mais bon il faut tenir bon.On les aura ces kilos !!!

	Joss (Blois, 41) répond	Posté le 25-06-2010 à 21:48
Je viens de faire une découverte :dans le bandeau de gauche il y a"bilan hebdomadaire",un questionnaire à remplir.Du coup j'ai fait le quiz des 2 semaines. Alors?Devant le foot?

	Joss (Blois, 41) répond	Posté le 25-06-2010 à 21:31
Regardez!Nous avons bavardé sur 109 pages! J'ai encore presque 2 mois pour le régime avant les vacances.Mais bp + pour atteindre les 70kg espérés. Les vacances c'est du 19 Août au 28 septembre. . .en Tunisie (mari Tunisien)Ce sera la dernière semaine du ramadan-qu'on ne fait pas-mais on profite des invitations le soir et après c'est la fête des gâteaux.Toutes les familles en font et t'en apportent une assiette. Alors bonjour les dégâts!

	oceane (17) répond	Posté le 25-06-2010 à 21:05
salut à toutes, pour moi c'est le week end depuis hier soir. j'attend la pesée de demain matin, mais je pense avoir moins perdu que la semaine dernière. je n'ai pas fais d'écart mais j'ai fais à ma façon. . . quelques appréhensions pour dimanche car nous sommes invités à midi. il ne faut pas que j'y pense trop à l'avance mais quand même. . . demain soir je ne penserais pas à grignoter dans la soirée car je vais voir Christophe Maé à La Rochelle avec ma fille et une amie. Je vous donnerais des nouvelles très prochainement de mon poids et du concert. Bonne soirée à toutes et bon week-end.

	nadege (47) répond	Posté le 25-06-2010 à 20:55
dans 8 jours je suis en conges!!!super mais le hic c'est que je vais chez ma belle mere qui est au portugal .oui mon mari est portuguais et comme vous pouvez imaginer il est devant le foot!!!! donc la cuisine de belle maman est un peu grasse et riche et pour lui faire entendre que je suis encore au regime ca va etre dur!mais bon je me jetterai plus sur les salades que sur la morue au four enduite d'huile d'olive.en tout cas si je trouve l'ordi de ma niece je vous donnerai des nouvelles.et vous qui part en vacances?

	DOMI (paris, 75) répond	Posté le 25-06-2010 à 20:03
coucou les filles! ;) Encore une dure journée mais le moral est de retour! Je pense qu'il ne faut pas trop s'en vouloir si nous faisons un peu toutes des écarts. . . Il faut bien profiter de nos vies relationnelles, non? Et puis si nous ne perdons que très peu cette semaine, cela ne remet pas en cause tout notre programme, toute notre motivation?! @-) :D Je suis sûre qu'un repas dans le stress et dans la culpabilité nous fera plus grossir qu'un repas zen. . . B-) Bien sûr il faut bannir les grignotages mais pourquoi ne pas manger un peu plus tôt si l'entourage le permet lorsqu'on a très très faim?. . . Comme vous avez pu le voir dans mes précédents courriers, pour moi cette semaine n'est pas top mais je me contrôle et essaie de changer en profondeur, sur la durée. Notre objectif commun est, j'en suis certaine, de redevenir mince et DE LE RESTER! Donc on a du boulot, ne nous arretons pas en si bon chemin et surtout pas en 2ème semaine! Gros Bisous à toutes et que la force soit avec nous! :x :-*

	nadege (47) répond	Posté le 25-06-2010 à 20:02
coucou les filles mais ou etes vous?

	Joss (Blois, 41) répond	Posté le 25-06-2010 à 19:58
Je m'efforce de manger tout ce qui est prévu quand je n'oublie rien. . .pour m'interdire de grignoter en me disant que j'ai eu ma ration. Je sens que tout le monde piaffe d'impatience de monter sur la balance. J'ai acheté un tapis de souris avec un simpson assis en tailleur,qui boit une tasse de ?. . .disons du thé . Je repasserai plus tard pour voir ce que vous racontez.

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