Je commence lundi 17 mai

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 07-05-2010 à 09:25
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isablle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 17 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 17. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	Roro (97) répond	Posté le 16-05-2010 à 12:27
roror97. Bonjour à tous moi aussi je suis très motivée pour lundi 17 mai, j'espère perdre mes 15kgs et pouvoir mettre taille 50 ou 52 mais plus 54 ou 56. J'ai déjà eu de trés bons résultats avec ce régime de JMC perdre 25 kilos dans 1 an c'est sensationnel alors BON COURAGE à tous.

	cat2112 (34) répond	Posté le 16-05-2010 à 12:00
bonjour bin moi je vais attaquer lundi on verra bien et bon courrage a toutes et tous

	kak48 (48) répond	Posté le 16-05-2010 à 11:46
cela me fait un peu peur pour demain, mais il faut que j'y arrive, pour moi et mes enfants, alors courrage, motivons nous et tenons nous la main par le biais du tchat

	fiffi (11) répond	Posté le 16-05-2010 à 10:26
Merci Joelle pour ces informations, très intéressant, je vais essayer le suivre cela.

	joelle répond	Posté le 16-05-2010 à 10:19
A fiffi, je viens de lire ton message. . . Comme toi je travaille dans un bureau, donc pour chaque midi j'ai joué avec les équivalences, je me suis préparé un ravier de crudité au choix (laitue, endives, tomates, concombre, haricots verts, bref salade au choix avec une vinaigrette très allégée + une protéine (100g que j'ai ajouté dans la salade (thon au naturel, ou deux tranches de jambon blanc ou filet de poulet, ou oeufs durs. . . + persil ou ciboulette). Chaque midi je me régale et même mes collègues ont envie de goûter à ma petite salade ;-) Le soir soit je suis le repas du programme, soit à nouveau les équivalences pour une viande ou poisson maigre et légumes cuits Ha oui, j'ai gardé les laitages et les fruits pour les pauses de 10h et le goûter de 16h ce qui me permets de tenir jusqu'aux repas. . .

	joelle répond	Posté le 16-05-2010 à 10:13
bonjour les filles, Je suis une "ancienne" du 3 mai et je viens vous encourager ! Après 15j, j'en suis à une perte de 3.8kg ! Le programme est varié et pas trop dur je trouve par rapport à d'autres régimes. . .. surtout ne paniquez pas, si vous n'aimez pas un aliment, faites jouer les équivalences à votre meilleure convenance et le tour est joué, moi j'ai perdu mes kg sans respecter à la lettre. . . Bon dimanche à vous toutes ! :)

	fiffi (11) répond	Posté le 16-05-2010 à 10:11
Salut à celle du lundi 17.. je viens de tirer la liste de commission et cela me fait peur.. comment faire quand on travaille, avec quel aliment remplacer toutes ces bonnes recettes qu'on ne peut pas faire au bureau? ? ?? merci de vos suggestions. fiffi

	Eleftheria Koukouvas (62) répond	Posté le 16-05-2010 à 10:05
Bonjour à tous et à toute, je commence lundi aussi mon programme, je suis motivée et espèrey arriver car j'ai 26kg à perdre, je suis contente de ne pas être toute seule à le faire cela me donne encore plus de courage. Allez courage on va y arriver!!! a bientôt ;)

	chantal (Gland, 11) répond	Posté le 16-05-2010 à 01:23
Bonjour Je n'aurais jamais penser trouver autant de personnes sur ce forum @-) !! Je commence moi aussi le 17 mai et j'espère y arriver sans trop de problèmes. Pas trop de kilos à perdre, mais j'ai besoin d'aide tout de même. Bonne chance à tout le monde et à bientôt

	cinnaryt (Villabé, 91) répond	Posté le 15-05-2010 à 22:54
Bonsoir, moi c'est maria Je commence aussi lundi 17 mai et je dois perdre 39 kg. J'espères arriver à quelque chose car je dois conjuguer le midi avec le boulot et piscine. De plus je ne sais pas trop bien cuisiner et pour moi faire les courses n'est pas facile. Je sais que je dois faire un gros travail pour un changement complet de mauvaises habitudes. Cela ne sera pas facile. Alors courage à tous et soyons positifs.

1361 - 1370 de 1526

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 153
»

«
‹ Préc.
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !