Je commence lundi 27 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-04-2009 à 16:14
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	laine (78) répond	Posté le 26-02-2011 à 09:29
les filles je passe vous souhaiter un bon week-end

	laine (78) répond	Posté le 20-02-2011 à 19:36
coucou les filles viviane je suis sure que tu vas vite rattraper la barre et reprendre le bon chemin c'est ce qui est bien dans ce programme dès l'écart nous pouvons faire le rattrapage j'espère que tes ennuis sont terminés depuis que j'ai repris aussi sérieusement j'ai percu 2,500kg et je suis très contente chris comment vas tu jacqueline on continue ça va le faire à toutes bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	Jaquine34 (92) répond	Posté le 19-02-2011 à 17:17
Coucou les filles, Ghyslaine, Jaquine, c'est ma maman qui m'appelait comme ça quand j'étais petite. Viviane, tu auras vite fait de reperdre, car tu es très sérieuse. Moi, j'ai perdu 1 kg cette semaine et 3 depuis que j'ai repris sérieusement le régime le 24 janvier. Bon week-end à vous, malheureusement sous la pluis.

	lagon bleu (94) répond	Posté le 19-02-2011 à 15:51
salut les filles j'espère que vous allez bien moi pas super la semaine. Fuite dans ma salle de bain. Au niveau de mon poids une petite hausse mais je pense que je sais pourquoi donc cette semaine je rattrape cela. j'ai mangé un peu plus et surtout des choses qui ne faut pas donc je pense que la semaine prochaine je vais pas faire d'écart cela ne pardonne pas. Je vous souhaite une bonne semaine et espère que pour vous la perde de poids est au rendez vous. de gros bisous et à bientôt

	écureuil (13) répond	Posté le 18-02-2011 à 09:43
slut.je fais le regime sur un autre forum.vos images animées sont super!!comment faut il faire pour les trouver?merci.bonne journée

	laine (78) répond	Posté le 16-02-2011 à 13:25
coucou les filles jaquine c'est très joli aussi d'ou te vient ce diminutif aller ma belle nous sommes parties pour vaincre nos kilos alors bon courage viviane et chris je vous fais aussi de gros bisous et vous souhaite bon courage :-* :-*

	noëlie (92) répond	Posté le 15-02-2011 à 08:47
Ghislaine, félicitations, pour ce kilo perdu, c'est un bon début. Je vais changer de profil, je reprends mon premier pseudo Jaquine. Bonne semaine à toutes

	laine (78) répond	Posté le 12-02-2011 à 10:35
coucou les filles jacqueline je suis bien contente car cette semaine j'ai perdu 1 kg je ne sais pas si ça va continuer mais je crois que d'aller mettre nos menus sur le forum ça marche quand même j'espère que tu vas réfléchir viviane et chris j'espère que vous allez bien à toutes les trois passez un bon week-end gros bisous :-* :-* :-* :-*

	laine (78) répond	Posté le 09-02-2011 à 13:23
bravo chris c'est le principe de ce programme finir par connaitre les doses et les équivalences sans aide alors félicitations car moi j'ai du mal et pour l'aquagym c'est bien aussi je ne fais aucun sport je n'ai jamais été sportive et je suis franche je n'ai pas l'intention de le devenir les filles j'espère que vous avez de bonnes journées ensoleillées ici aujourd'hui brouillard et grisaille bon après-midi mesdames et gros bisous à toutes

	chris (60) répond	Posté le 09-02-2011 à 09:20
Noëlie ne te décourage pas, et laine te donne un bon conseil, c'est une super idée de se donner les repas, c'est un vrai engagement à plusieurs. L'aquagym me fait du bien aussi, au corps et à l'esprit ! je ne pense qu'à mes mouvements quand j'y vais et de plus, ça se fait dans une bonne ambiance, les moniteurs ont de l'humour, les dames qui viennent aussi, donc un bon moment. Je ne suis plus les menus car j'en ai plusieurs dans la tête, à force, je connais les proportions et je varie beaucoup, enfin en fonction des prix aussi ! bonne journée à vous

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