Je commence lundi 8 mars

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 22-02-2010 à 09:35
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	loshen (92) répond	Posté le 15-03-2010 à 11:02
Bonjour les filles une autre semaine qui commence en espérant que celle-ci me soit meilleurs ce WE pas le morale donc j'ai craqué. Dite moi les fille 30g de céréales cela équivaut à quoi? Bisous

	CAROLE (83) répond	Posté le 15-03-2010 à 10:55
Manaquelle, j'ai perdu quand même 1,5 comme toi, donc j'ai des résultats. Mais la veille de me peser, je n'avais pratiquement pas mangé le soir car j'ai appris que mon projet professionnnel sur lequel j'ai travaillé depuis 5 mois tombé à l'eau. Donc moral à zéro ! je devais ouvrir une chocolaterie !!! et au dernier moment la proprio refuse la vente du local !!! j'ai tout acheté déjà, la banque réfrigérée la caisse l'enseigne. . . je vais perdre un max de fric !!! le seul avantage c'est que ca m'a coupé l'appétit !!! les yeux gonglés. . .

	Manaquelle (94) répond	Posté le 15-03-2010 à 10:41
Pour répondre à Carole ce n'est pas impératif de suivre à la lettre le plan de menus, le principal est alors de remplacer par un aliment proposé dans les listes d'équivalents. Il est vrai que ce n'est pas toujours facile de préparer pour chaque repas la recette proposée par JMC. Personnellement quand je cuisine le soir à la maison je double la quantité pour m'emporter mon repas du midi au bureau le lendemain : je ne suis déjà plus dans les menus suggérés mais j'essaie de rester dans les équivalents. De plus, je reste ainsi en phase avec mon budget. Cette première semaine, j'ai perdu 1,4 kg, sur le coup j'étais un peu déçue car je n'ai pas fait d'écart, mais nos organismes sont tous différents et ne réagissent pas tous de la même manière aux régimes (surtout lorsque comme moi on en a fait beaucoup !!). Et toi, Carole quelle a été ta perte de poids cette 1ère semaine ? Bonne poursuite de régime et très bonne journée

	CAROLE (83) répond	Posté le 15-03-2010 à 10:09
j'ai du mal à tout suivre à la lettre. . . mais j'apprends à avoir de nouvelles habitudes alimentaires petit à petit et surtout j'ai énormément diminué mes quantités de bouffe, pas d'écart non plus entre les repas. Donc, je pense que c'est déjà pas trop mal !

	nat 58 (81) répond	Posté le 15-03-2010 à 10:07
jenna je pense qu'il faut mieux suivre le régime le plus sérieusement possible car il est équilibré et tu n'auras pas de fringales ni de fatigue qu'en pensez-vous les autres?

	Lilouche (st denis, 93) répond	Posté le 15-03-2010 à 09:59
Bonjour, Sayé 2 kilo en moins c cool j'entame la 2 semaine avec moins de stress c tro bien. Bisous et bon courage a toutes.

	vimaridam (40) répond	Posté le 15-03-2010 à 09:47
Semaine 2, j'espère qu'elle sera aussi bonne. Mon mari a aussi testé la sem. 1. Bon résultat - 1.6 kg il veut continuer la route avec moi. Ce n'est pas trop difficile. On y croit fort. Bon courage à tous pour la suite. . ..

	LOUNA76 (76) répond	Posté le 15-03-2010 à 09:35
Bonjour à toute. On est reparti pour une semaine. Le week-end a été un peu plus difficile. Je n'aime pas beaucoup le poisson. Mais je reste positive. pour moi c'est plus facile lorsque toute la famille est à l'école et le mari au boulot. J'ai beaucoup plus de temps pour moi et me préparer mes petits plats. bon courage à toutes et tous. Restons motivés.

	jenna (44) répond	Posté le 15-03-2010 à 09:28
je ne suis pa le régime a la lettre mais mange kan mem des légumes, est ce grave?? ou fo vraimen faire tout ce ki est écri?

	cricri59 (59) répond	Posté le 15-03-2010 à 09:11
merci mamily59 on es pas tres loin 15 minutes je pense deuxieme semaine en route, hier j ai grignoter pas bien ca va pas de poids repris ouf !!

4161 - 4170 de 5633

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 564
»

«
‹ Préc.
411
412
413
414
415
416
417
418
419
420
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !