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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 22-02-2010 à 09:35 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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fleur bleue (72) répond | Posté le 15-03-2010 à 19:55 | ||
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Salut, j'ai té en panne d'ordi ce dimanche donc je n'ai pas pu me connecter. Dimanche matin ça a été super dur car mon mari a fait cuire 2 pains au chocolat pour son petit déjeuner et j'ai eu beaucoup de mal à les voir sur la table et à sentir cette bonne odeur toute la matinée dans la maison. Bon aujourd'hui c'est mieux. LALY pir les quantités de pain et féculent ça dépend quel régime tu fais. moi je fais celui à 1400 et j'ai le droit à 30 gr de pain le matin et 100 gr de féculent lez midi ou le soir, mais plutôt le midi car c'est à ce moment de la journée que tu en as besoin. POur celles qui sont à 1200 je crois que c'est seulement 50 gr.
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nette79 (VERRUYES, 79) répond | Posté le 15-03-2010 à 19:35 | ||
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Ok merci les filles, jvai essayer l'un ou l'autre !!parce que niveau fromage ben j'y connais rien ! lol
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laly85 (85) répond | Posté le 15-03-2010 à 19:27 | ||
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coucou les filles me revoila après une bonne journée de travail j'ai lu vos messages et bravo à toutes pour vos performances.
jenna(44), moi non plus je n'arrive pas à suivre à la lettre les menus.Je mange même moins de quantités. delphes(33) moi aussi j'ai regardé capital et je ne voudrais pas faire le régime protéiné. Quelqu'un peut me dire combien de pain et féculents doit-on manger par jour les diètéticiennes ne m'ont pas répondu.bisou |
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Camille (01) répond | Posté le 15-03-2010 à 19:09 | ||
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Coucou la boule MERCIIIIIIIIII!la je me sent moins seul,bonne ap' moi aussi miam miam (pas le chat)cela dit il m'en restera 2 lol!biz
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La Boule (21) répond | Posté le 15-03-2010 à 19:08 | ||
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Nette t'es sûre que tu n'aimes pas la cancoillotte? à froid sur du pain c'est pas trop ragoutant mais sur des légumes chauds c'est divin et pas trop loin de la raclette. Sinon clique sur les équivalences ( elles étaient en site joint aujourd'hui en bas de la session sinon tu les trouveras dans les bonus). Bon app'. Bravo Rebane pour les travaux. Courage Mandal, ce régime tu le fais pour toi et surtout ne flanche pas, ça serait leur donner raison à ces inattentionnés qui ne te soutiennent pas ( ou est ce un peu de jalousie si jamais dans le lot il y en avait qui auraient besoin de perdre un peu de poids itou mais n'arrivent pas à s'y mettre)?
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Camille (01) répond | Posté le 15-03-2010 à 19:05 | ||
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Nette tu peux essayer le Merzer il passe bien car il n'est pas fort.Je m'en sert pour faire raclette et tartiflette sinon remplace par le beurre en equivalence!qu'en pense tu?
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La Boule (21) répond | Posté le 15-03-2010 à 19:03 | ||
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ouf retour à la maison, à pieds et il ne fait même pas nuit, cool, les journées s'allongent c'est bon pour le moral. Camille nous sommes là si si. Il doit y avoir des liens entre les sites car je viens de recevoir une proposition pour le régime dukan!! j'ai cédé comme beaucoup à la tentation du tout protéine, j'ai perdu vite et c'était cool car il y avait du cellu M6 associé, du coup mes grosses cuisses ont bien apprécié mais c'était tellement à des années lumières de mon alimentation normale à base de fruits et légumes et comme j'avais droit au fromage en plus j'arrivais plus ensuite à m'en passer et je boulottais plein de fruits pour me rattraper, du pain pour pousser le fromage, les patates pour mettre sous la raclette et boum droit sur les hanches les cuisses le bide et tout et tout; plus jamais on ne m'y reprendra, RE EQUILIBRER c'est mon slogan (avec "yes we can" of course) . Sur ce j'ai les crocs, à taaaaaaaaaable ( c'est un peut tôt mais c'est ça ou je mange un chat)
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nette79 (VERRUYES, 79) répond | Posté le 15-03-2010 à 18:39 | ||
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coucou tout le monde dites mois par quoi je pourrais remplacer la cancoillote?? car je n'aime pas le fromage enfin sauf celui a tartiflette et a raclette quand il est fondu bien sur!
Aidez-moi !!!!!!!!!!!!!! |
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nette79 (VERRUYES, 79) répond | Posté le 15-03-2010 à 18:39 | ||
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coucou tout le monde dites mois par quoi je pourrais remplacer la cancoillote?? car je n'aime pas le fromage enfin sauf celui a tartiflette et a raclette quand il est fondu bien sur!
Aidez-moi !!!!!!!!!!!!!! |
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Camille (01) répond | Posté le 15-03-2010 à 18:11 | ||
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Coucou tout le monde!j'ai trop envie de craquer,heureusement qu'il y a le forum,et aussi je peux bidouiller un peu sur l' ordi.En fait ça m'occupe la tete et les doigts.C'est vrai on me répond pas beaucoup(je me sent un peu seul)mais il y a des gens intéréssents et plein de vie,je pense a Rébane,Cantalinette ect. . ..BIZ
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