Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 22-02-2010 à 09:35 | |
|
Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
Retour au forum
 |
petitbull (72) répond | Posté le 16-03-2010 à 07:24 | ||
|
BONJOUR A VOUS
Allez une nouvelle journée qui va voir nos KG partir gardez le cap et surtout n'écoutez pas la petite voix qui vous pousse a grignoter ( vous connaissez ce petit diable sur votre épaule qui vous pousse a craquer) et je crois, enfin pour moi que notre régime est notre secret pas besoin de le dire a la famille ou aux amis qui d'office vont nous décourager ; ils nous trouvent très bien comme nous sommes (mais eux ne sont pas a notre place et ils n'aiment pas changer leurs habitudes en avant les belles encore ronde pas pour longtemps et haut les coeurs |
||||
 | ||||
 |
esperance (91) répond | Posté le 15-03-2010 à 23:10 | ||
|
salut tous le monde,c'est bien ce que je pensé,ce matin sur la balance + 300g
alors j'avais la colère du coup j'ai passais mes nerfs sur les mauvaises herbes au jardin pendant 2heures puis 30mm de marche rapide et pour le coup à midi j'ai fait maigre salade vt+blanc d'oeuf. mandala,surtout ne te décourage pas et ignore l'entourage sans te prendre le chou,il faut positive en gardant le morale. chez moi dans la famille si on ne mange pas on est malade,il faut goûter a tous et bien entendu il y a plusieurs invitation,ne vexé personne, dans l'immédiat je refuse les invitations. bon je vous est suffisamment pris la tète ce soir nina ha!ha!ha. je doit remplir mon carnet minceur. c'est bon de vous lire,alors je vous remercie et vous encourage tous a mon tour. bonne nuit |
||||
| ||||
 |
kate (26) répond | Posté le 15-03-2010 à 22:26 | ||
|
Courage Madala et dis toi que ton écart est passé. . . demain sera un autre jour et il sera bien meilleur. surtout garde le moral et accroche-toi! Passe une bonne nuit et détend toi au maximum. Lève toi du bon pied et courage pour cette nouvelle journée qui s'offrir à toi! tu vas y arriver.
|
||||
| ||||
|
|
kate (26) répond | Posté le 15-03-2010 à 22:24 | ||
|
Désolée Mandala pour l'ortho de ton nom. . .allez passe une bonne et fais de beaux rêves pleins de douceurs!!!
|
||||
| ||||
 |
mandala (24) répond | Posté le 15-03-2010 à 22:23 | ||
|
oui Kate, je vais essayer de ne pas craquer, mais aujourd'hui a été une journée particulèrrement dure, aussi, pour la première fois depuis le début du régime j'ai fais une entorse pour me calmer j'ai avalé un paquet de gauffrette au chocolat auszsi , ce soir je n'ai avalé que des crédutés et un petit suisse, je me suis tellement sentie en faute, j'irai mieux demain je l'espère!!!merci pour votre soutien
|
||||
| ||||
|
|
mandala (24) répond | Posté le 15-03-2010 à 22:23 | ||
|
mamily tu as raison je me bats pour moi, mais c'est vrai que l'entourage peut-être parfois dévastateur, merci pour tes encouragements
|
||||
| ||||
|
|
kate (26) répond | Posté le 15-03-2010 à 22:22 | ||
|
Lucasnathan, tu sais en fait si toit tu te sens bien à 1200 je pense que tu peux y rester maintenant tu es toujours à temps de repasser sur 1 400 si tu vois que c'est trop dur! L'essentiel c'est que tu sois bien et que tu vives ceci le mieux possible alors fais le choix qui te correspond et tu vas voir tout se passear bien. courage. Bonne soirée.
|
||||
| ||||
 |
laly85 (85) répond | Posté le 15-03-2010 à 22:08 | ||
|
bonsoir les filles et merci de vos cnseils.bisou à demain.
|
||||
| ||||
 |
mamily (59) répond | Posté le 15-03-2010 à 22:03 | ||
|
tiens bon Mandala ne t'occupe pas des autres pense à toi et continu a faire les menus et bois beaucoup d eau ça aide
ce midi j ai fais la poêlee de fruits de mer excellent!!j attends demain avec impatience le petit dej bonne nuit |
||||
| ||||
 |
lucasnathan (89) répond | Posté le 15-03-2010 à 21:50 | ||
|
bonsoir tous le monde
moi je ne parle pas beaucoup, mais je lis les messages. aujourd'hui j'arrete le programe a 1400 kal et je pasee a 1200. j'espère que cela va marcher,les repas était trop copieux pour moi et en plus je ne grignotte pas. Donc voilà,si en a qui on fait comme moi, dite moi si marche. BONNE NUITS A TOUS LE MONDE |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
