Je commence lundi 8 mars

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 22-02-2010 à 09:35
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	zizine (fontenay sous bois, 94) répond	Posté le 15-03-2010 à 18:06
les filles qui ont perdu à peu après 2 kg ou plus c plutôt celles qui ont bcp à perdre (c d'ailleurs mon cas).Le régime c'est d'abord pr nous les autres que cela derange qu'ils aillent voir ailleurs pour rester poli!!!

	rebane (nevers, 58) répond	Posté le 15-03-2010 à 17:16
salut tout le monde ayez je viens e finir de tapisser la chambre de ma fille dur dur mal partout mais bon C très jolie. aujourdui vu que ca fait une semaine me ss pesé et -2.4kg alors super mais pour y arriver il faut boire bocou pour bien tous éliminer allez courage ; je vous lis mais pas possible de répondre a tt le monde mais je vous encourage a ne pas baisser les bras . le régime on le fait pour nous d'abord et une fois fininfaire un fuck a tous ceux qui noous on pas soutenu;et pour le local si se né pas maintenant C que c'été pas le bon moment t'inkiète ca va venir .chaque chose a son temp .biz a tous

	popiette (86) répond	Posté le 15-03-2010 à 16:19
BOnjour les filles ! Delphes(33), pour répondre à ta question, j'ai essayé le régime DUKAN au mois de novembre, c'est sûre il est éfficace car en deux semaine j'avais perdu 5 KG, sauf que j'ai du l'arrêter, car je me suis retrouvé constipé+++, obligé de prendre un traitement, forcément je ne prenais plus aucunes fibres. Je peux te dire que j'étais trés mal. Enfin le fêtes sont arrivés, et au 15 janvier les 6 kg perdu étaient de retour. Je préfère perdre mon poid plus lentement, mais en prenant du plaisir à manger sans être trop frustré, et en mageant de tout c'est plus sûre de moins reprendre.

	tit'fleur (53) répond	Posté le 15-03-2010 à 15:55
Bonjour à tous et toutes!! 2e semaine en route,et pour moi -1,6 kg. trop contente!! mais trop peur de tout foutre en l'air car cette semaine resto et hotel a partir de demain, va falloir gerer. je me fixe pour objectif de ne pas prendre de poids pour cette semaine , si je pourrais en perdre se serait encore mieux.

	cricri57 (57) répond	Posté le 15-03-2010 à 15:33
popiette(86) merci du conseil , je vais de suite chercher la recette du cheesecake et te dira si c bon. . .

	cricri57 (57) répond	Posté le 15-03-2010 à 15:26
loshen (92) 30g de céréales correspondent à 4 cuillères à soupe. . .

	chysis (42) répond	Posté le 15-03-2010 à 15:25
bonjour à toutes et bonne contunuation pour la deuxième semaine.-2kilo sur les 14 à perdre.ce dimanche a été dur,j'ai légèrement craqué au repas du soir,alors aujourd hui menu de rattrapage ,pas facile !

	mandala (24) répond	Posté le 15-03-2010 à 14:16
merci flop j'ai vraiment besoin d'encouragement, à midi j'ai suivi comme dab! entouré de regards moqueurs mais je n'ai fait que répondre par des"regarde dans ton assiette" ça a coupé court, je tiens bon, mais je voudrai être récompenser par l'aiguille de la balance!!bonne journée flop

	loshen (92) répond	Posté le 15-03-2010 à 14:07
merci nat58

	loshen (92) répond	Posté le 15-03-2010 à 14:06
Bonjour cantalinette je te remercie bonne après midi

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