Je commence lundi 8 mars

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 22-02-2010 à 09:35
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	rebane (nevers, 58) répond	Posté le 17-03-2010 à 11:07
carole allez courage le printemps et bientot là .Alors? QUE du bonheur; avec des CM en moins. nat58 je suis tout a fait d'accord avec toi. on donne tellement de nous pour les autres qu'il faut penser a soi de temps en temp et C pour nous, quand on se sent bien on rayonne est ça C que du bonheur pour notre entourage! agatlam72 Il faut te posé et te dire: C bon; C le moment , de me prendre en main tu a fait déjà le premier pas en t'inscrivant. ET ca personne va le faire a ta place et nous sommes là pour se serrer les coudes. Alors courage tu peux et tu y arrivera . cherche l'énergie en toi et puis voilà hop! C partis. courage!!!

	Camille (01) répond	Posté le 17-03-2010 à 11:07
Idem pour moi kate 91 au compteur,vivement samedi en éspérent de passer a la barre des 80!

	Camille (01) répond	Posté le 17-03-2010 à 11:06
Coucou tout le monde!oulala le bourguignon, miam miam slurp!je viens de le cuisiner et ben ça le fait j'ai hate de l'engloutir celui la+ les pates et en + il fait beau!ça peut etre qu'une bonne journée les filles non?

	kate (26) répond	Posté le 17-03-2010 à 10:58
Moi aussi je vise la dizaine inférieur dimanche j'était à 91kg et j'aimerai bien rapidement passer en desous de 90 pour franchir une dizaine inférieur. . . 11h il fait un soleil splendide. . .je crois que je vais prendre moncafé à13h sur ma terrasse avec mon chocolat. . . Cath accroche-toi aujourrd'hui est une nouvelle journée, tu vas reprendre la bonne voie et tu vas y arriver. Tu suis quel régime le 1400? car si ce n'est pas le cas et bien envisage le pour mieux tenir le coup mais courage on s'y habitue. Prends le temps et surtout crois-y et accroche-toi. Nat tu as bien raison d'avoir profité de ton anniversaire en mangeant ce succulent petit dessert.Merci pour ta compréhension pour celle qui comme moi déverse parfois leur sac sur ce qu'elle vive ou on vécu. ça fait du bien de se sentir entendu et soutenu. Il est vrai que je pense que tout notre vécu n'est pas innocent à notre prise de poids et perso je pense que d'évacuer ça va m'aider, désolée si j'en ennuie certains ou certaines. un grand merci à ceux qui comprennent et nous soutiennent. Debidebo c'est cool de pas avoir craqué, je suis comme toi après quelques jours durs au début maintenant ça va et je tiens pourvu que ça dur. . .J'ai vécu pas loin de chez toi 1 an j'habitais à la Rochelle. . . j'aimais bien cette ville, sympa. Nounou ne te démoralise, laisse ta blance de côté continue le programme est tu verras dans quelques temps. Ne te décourage pas et accroche-toi.

	sandrine (28) répond	Posté le 17-03-2010 à 10:57
Bonjour,bonjour à toutes et à tous!!Quel temps magnifique aujourd'hui!!!Ca me donne envie de faire plein de choses mais je ne peux pas avec cette attelle,c'est pas grave je vais pas jouer à la gémissante!!!Je ne suis pas trop les menus à la lettre,je joue avec les équivalences et je garde les fruits et les laitages pour les petits creux.Petits creux qui se font quand même beaucoup plus rares donc le problème c'est que je ne mange pas tout mes fruits et mes laitages.J'arrive à boire 1.5 litres de d'eau alors qu'avant je buvais 2 verres.Quel progrès!! Bon,je vous laisse à plus tard!!Gardez la pêche

	cath (06) répond	Posté le 17-03-2010 à 10:52
moi non plus, je ne suis pas les menus a la lettre (pas le temps de cuisiner exactement ce qui est proposé, et même des fois, pas envie de manger ca). mais je respecte les portions de laitage, de légumes crus/cuits, de viande. je vais a chaque fois regarder l'onglet des équivalences, ca aide.

	nini (13) répond	Posté le 17-03-2010 à 10:50
bonjour, moi non plus je n'ai pas perdu ce matin pourtant suivit le regime a la lettre je crois que je vais passer au regime 900kal pendant 2 à trois jours la semaine derniere je n'ai perdu que 900 en suivant bien. bonne journée

	kate (26) répond	Posté le 17-03-2010 à 10:47
Miss elfette, biensûr que je veux bien qu'on se soutienne car je suis ouverte est prête à tous les contacts car je crois que c'est avec ça qu'on va y arriver. Tu veux perdre combien toi? Les hommes nous disent souvent qu'avec des kg en trop c'est pas grave. . . problème parfois c'est de l'hyprocrisie et un jour Paf! on entend tu crois que tu devrais pas te mettre au régime, perdre quelques kg car là il y a des bourelets et c'est pas cool. . . Et moi j'ai entendu ce discours alors que je faisais 78kg pour 1m70 alors avec 91kg maintenant voir98kg en janvier. . . Bref méfiez-vous quand même les filles. . . les hommes ont désfois du mal à être franc et sincère. . . La boule je suis de ton avis pour moi le 900 n'est pas envisageable pour l'instant j'apprécie ttrop le 1400 pour remanger de tout et me faire plaisir. . .C'est bien pour hier bon un petit craquage sur le dessert mais ça reste raisonnable et tu vas faire plus attention aujourd'hui. . . Courage on va y arriver et puis tu as toujours ton soutien petits ronrons. . . Natacha quand tu craque viens nous voir mais ne le dis pas à ton homme car en général ils ne font que nous enfoncer. . . et puis bon dis toi que ce ne sont plus des craquages mais comme nous dit JMC des petits plaisir de la vie et il en faut. . . l'important c'est qu'aujourd'hui tu reprennes de suite de bonnes habitudes. Courage tu vas y arriver!

	nat 58 (81) répond	Posté le 17-03-2010 à 10:41
bon je vous laisse je vais jardiner avec mon fils petite reine as-tu des enfants?

	nat 58 (81) répond	Posté le 17-03-2010 à 10:40
je veux dire pseudo

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