Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 22-02-2010 à 09:35 | |
|
Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
Retour au forum
 |
nat 58 (81) répond | Posté le 17-03-2010 à 19:14 | ||
|
Je pense que tout le monde est dans la cuisine .j'ai mixé une julienne de légumes ma soupe de ce soir et je mangerai des germes de soja puis yaourt et fruit.Moi je fais mes yaourts et mon pain artisanal.Je fais des yaourts aux fruits hum. . . sans sucre!!!! bon ce soir je vais peut être m'endormir devant "question maison" suivi de l'hebdo jardinage sur la 5 qui suit? .J'aime bricoler décorer et jardiner cette année je veux un beau jardin et comme je suis au chômage je vais profiter de m'y atteler .j'ai envie de faire une prépa d'infirmière pour passer le concours y a t-il parmis vous une infirmière?
|
||||
 | ||||
 |
kate (26) répond | Posté le 17-03-2010 à 19:13 | ||
|
moi perso je fais de la danse country (d'ailleurs j'y vasi), de la nage avce palmes et du fitpalmes puis à l'occasion de la marche ou du vélo.
|
||||
| ||||
|
|
nat 58 (81) répond | Posté le 17-03-2010 à 19:03 | ||
|
Bon je suis un peu crevée j'ai jardiné au moins 1 heure1/2 ce matin et 1heure cet apmidi.Je suis seule les enfants sont partis courir avec leur père.moi c'est encore trop dur quand j'aurais perdue au moins 10kg.Je trouve épuisant de courir pour l'instant ça c'est le surpoids qui parle mais ça viendra je suis assez active je vais attaquée la natation et vous que faîtes-vous?
|
||||
| ||||
 |
Camille (01) répond | Posté le 17-03-2010 à 18:48 | ||
|
"CHUI REFAITE"j'ai eu pleins de réponses,ça fais trop trop plaisir!
|
||||
| ||||
|
|
nat 58 (81) répond | Posté le 17-03-2010 à 18:33 | ||
|
oui j'ai reçu la pub à vrai dire je pense qu'il est trés bien mais avec tout ce que l'on a comme recettes et menu (dans les différents onglets) que je ne vois pas l'urgence de l'acheter je crois que l'on en a pas mal. . .quand on aura tout fait!!!!on sera top mince!!! moi j'édite les recettes et je me fais mon dossier!
|
||||
| ||||
|
|
kate (26) répond | Posté le 17-03-2010 à 18:31 | ||
|
courage Camille, un peu de coucous éventuellement mais surtout limite les dégats: préfère les legumes et peu de semoule et de la viande, jusque là rien d'interdit. Et puis joue sur le dessert: un yourt et peut-^tre pas de fruits pour ce soir, courage et fait au mieux mais ne t'en prive pas pour autant. . .
bravo à toi françoise pour tes résultats, continue!Perso j'ai commandé le nouveau livres de recettes de JMC. . . ça donne envie quand voit celles qu'il nous propose déjà et j'aurai pas les imprimer toutes du site. . . |
||||
| ||||
|
|
Camille (01) répond | Posté le 17-03-2010 à 18:26 | ||
|
Merci Laly!
|
||||
| ||||
|
|
Camille (01) répond | Posté le 17-03-2010 à 18:24 | ||
|
Merci Nath pour tous tes conseils ça fais plaisir!au fait tu a trouvé le livre de notre "GOUROU"JMC?j'aime bien l'appeler comme ça, moi je ne l'ai pas encore acheté car pas reçus dans ma boutique.
|
||||
| ||||
 |
laly85 (85) répond | Posté le 17-03-2010 à 18:23 | ||
|
camille ça fait longtemps que je n'ai pas mangé de couscous alors vas y mais une petite quantité .C'est vrai je garde un dessert au gouter car un petit creux et le ne mange pas de bonne heure.
|
||||
| ||||
|
|
nat 58 (81) répond | Posté le 17-03-2010 à 18:10 | ||
|
camille pourquoi ne pas gouter surtout si c'est fait dans l'art demain tu serreras la visse et ce soir tu ne prends de fromage ni fruit,a toi de voir si c'est une super occasion..
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
