Je commence lundi 8 mars

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 22-02-2010 à 09:35
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	claudie94 (94) répond	Posté le 27-03-2010 à 12:41
et bien voilà 500gr en moins ce qui me fait -5kg et 12cm en tout de tour de taille j'ai quand méme des petits manques ce fameux (GRIGNOTAGE) j'essaie de résister pas toujours facile et pour me motiver je regarde la redoute et quand je vois toutes ces jolies choses ,je me controle . voilà bon courage à toutes je vous embrasse.

	NATACHA (saint-maximin, 60) répond	Posté le 27-03-2010 à 12:35
bonjour a tous désolée de ne pas avoir trop participé cette semaine , mais ca a ete chaotique !! bilan depuis le 8/03:-6.5 kilos , 8cm tour de taille ,1 cm de tour de bras , 2cm tour de cuisse ,5cm tour de hanche.. je suis vraiment contente de cette nouvelle facon de manger (je n'ai pas l'impression d'etre au regime) je souhaite du courage a tou le monde et une motivation du tonnerre ! bravo a tous, continuezzzzzzzzzz

	kate (26) répond	Posté le 27-03-2010 à 12:33
oh. . . un nouveau post. . . Tramontane, félicitations à toi aussi et comme tu dis on continue et on va y arriver toutes et tous, ça va finir par tomber tous ces kgs. Et puis ensemble on se soutient pour le même combat celui qui nous emmène doucement mais sûrement vers une nouvelle vie. . . Nous serons bien dans nos corps et finies les privations!!! Que du plasir et du bonheur! On positive. . . A+

	kate (26) répond	Posté le 27-03-2010 à 12:30
Petite pause, une série de copies en moins et le repas qui cuit. . . Rebane, pour moi pesée demain. . .en 2 semaines j'avais -4,5kg et je veux en perdre au moins 30kg en tout voir 35kg. . .je mesure 1m70, j'ai commencé à 94,8kg le 8 mars (et 98kg début janvier!!)je voudrai atteindre 65kg voir vers 60kg ce serai cool. . . Demain je verrai où j'en suis mais je sais que le chemin va encore être long. . .Alors j'essai de m'accrocher. . . Jean-Paul, tu as bien raison d'être content car l'essentiel c'est d'y arriver peu importe le temps! Continue. bravo Jojo, tu as raison garde le 1400. Moi aussi je continue avec car il me convient bien et je me sens pas prête à faire plus bas, j'ai trop peur d'avoir faim et de craquer. . . Alors on y va doucement mais sûrement et en plus on se fait plaisir car on remange de tout et on a même pas faim entre les repas!!!! Nette c'est bien aussi car au final ta balance continue à descendre et chaque semaine tu te rapproche un peu plus de ton objectif. Encore 3 mois avant cet été alors tu y arriveras! Petite reine garde le moral, c'est pas grave, oublie vite ta balance et comme tu dis pense plutôt au résultat que tu as depuis le début. C'est que du positif alors continue et ça va payer! Bonne journée à tous et toutes. . . je repars corriger un peu avant de manger! A +

	tramontane (13) répond	Posté le 27-03-2010 à 12:25
bonlour moins 1KG et surtout la taille moins epaisse!ca fait du bien.pour celles qui trouvent ,comme moi parfois dans mon impatience,que ca va lentement,pensez au nombres de mois , d'années qui ont passé depuis qu'on mange mal! alors en 3semaines il ne peut pas y avoir de miracle.je suis convaincue qu'on est sur la bonne voie!!! pour la majorité c'est positif bravo;contente pour vous! Sandrine,Mamily,Red pensez en effet que qlq grammes en plus s'il y a moins de cm ce n'est pas signficatif! la semaine prochaine portera ses fruits! ce régime nous apprend la perseverance et la solidarité! je suis contente de le faire et fière d'avoir autant de personnes sympas avec qui partager cela .merci a toutes ;pardon a tous puisque j'ai vu un Jeazn Paul parmi nous. bon samedi!!

	JOJO (01) répond	Posté le 27-03-2010 à 11:53
NETTE c'est génial tu perds en cm, l'essentiel c'est de garder le moral, on y arrivera, j'adore ton chat, (on me dit bien que de perdre, en cm c'est plus important,) alors tu vois,bon week end

	petite reine (42) répond	Posté le 27-03-2010 à 11:37
bonjour à toutes, voilà rien de perdu cette semaine, le moral un peu en baisse, mais enfin sur 3 semaines j'ai fait 3.2kgs, alors j'espère que cela va continuer, mais enfin dur dur ce matin. Bon il faut se motiver et continuer d'avancer les résultats seront à l'arrivée.Bon week à toutes.

	nette79 (79) répond	Posté le 27-03-2010 à 11:18
coucou, alors pour moi ce matin seulement -500gr, mais bon ca m'etonne pas, j'ai pas eue le temps de faire du sport en fin de semaine. Sinon depuis le 8 mars ca fait -2,7ke donc il me reste encore13kg a perdre, et sinon au niveau des cm ca donne -2 pour les biceps, -3 pour la taille, -4 pour les cuisses, -3 pour les hanches. FElicitation à toutes et à tous pour votre perte de poids

	JOJO (01) répond	Posté le 27-03-2010 à 11:07
bonjour les filles, et voilà encore un kilo de moins, c'est génial, en cm c'est pas mirobolant mais un cm par ci un cm par là, ma fois lentement mais surement, moi je continue toujours à 1400 ,pas le courage de faire moins, à partir du moment ou on perd c'est le principal, j'ai deux annniversaires cette semaine, j'ai carrément pris des menus dans les recettes , mais hum on va manger le gateau, on fera un menu de ratrappage . je vous fais de gros bisous à toutes et courage,

	Jean-Paul (LAURIS, 84) répond	Posté le 27-03-2010 à 11:05
Bonjour mesdames et jeunes filles Je suis un des seuls hommes qui font ce régime ou alors les autres ne sont pas bavards. 3.4 kg en 3 semaines, mais -3cm en taille et -7cm en hanches. Et pizzas lundi et mardi à cause boulot. Mais je suis content. Jean Paul

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