Je commence lundi 22 février

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 15-02-2010 à 11:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	nanou (93) répond	Posté le 06-04-2010 à 21:34
Bonsoir Marie-Noëlle, J'ai compris la dernière fois, voyant qu'il n'y avait aucune réponse à mon message, que tu devais être retournée à l'hôpital. Ne culpabilise surtout pas pour ta crise de boulémie, tu essaies de compenser ton mal-être causée par ta maladie, c'est ton refuge. Mais comment puis-je te faire comprendre que tout individu, malade ou pas, réagit de la même façon dès que quelque chose ne tourne pas rond. Tu avais pourtant réussie à perdre un peu. Alors, Petitbou, ne te laisse pas envahir par la "bouffe" elle ne te guérira pas, elle ne t'apportera que des complications. Je me bagarre depuis des années avec mes kilos, j'en ai raz le pompon de passer pour une nana qui n'a pas de volonté, alors tu dois te battre comme moi, comme nous toutes. Alors je te dis ceci : - P . . .. Persévérance - E . . .. Endurance - T . . .. Tenacité - I . . .. Impliquée - B . . .. Balance - O . . .. Objective - U . . .. Unanime Maintenant, Petibou, à toi de mettre en applications toutes ces règles, le mieux que tu pourras, et à nos côtés, nous sommes toutes là pour t'aider, mais ne flanche pas, courage !. . ... Je te fais pleins de bisous.

	BARBARA (HAUDIVILLERS, 60) répond	Posté le 06-04-2010 à 21:01
Bonsoir à toutes, Et non ce n'est pas facile de ne pas manger ou de stopper une "boulimie" de nourriture. Ca m'est arrivé pas plus tard que ce soir. J'ai entamé un paquet de biscuits et pour ne pas le voir demain dans le placard, je l'ai mangé entièrement. Pas bien, j'ai l'estomac barbouillé. Je ne vais pas toujours bien alors je mange mais je ne me culpabilise pas. Je me reprends en main demain. J'ai délaissé les menus, j'ai délaissé le forum. J'ai mangé du chocolat mais pas trop. Je me suis posée la question "à quoi bon, je n'y arriverai pas" et bien non, moins et mieux manger, c'est bon pour la santé. Disons-nous que nous ne sommes pas au régime, bannir ce mot. Nous avons tout simplement besoin de nous nourrir correctement. Pour me remonter le moral, j'ai acheté, par curiosité !, un livre à France Loisirs : le régime, moi ? sans façons ! 101 trucs pour ne pas avoir à s'y mettre. Je le commence ce soir. Je vous quiite donc et vous dis ne nous décourageons pas et voyons le côté positif de notre réussite proche. Bonsoir.

	petibou05 (briançon, 05) répond	Posté le 06-04-2010 à 19:41
salut les filles c'est petibou dit marie-noëlle j'ai encore dû m'absenter pour tjr la m^m raison la santé mais c'est comme ça je suis rentrée chez moi et bien sûr j'ai craquer mais vraiment craquer une vraie crise de boulimie tout y est passé de la glace au gateaux, au fromage enfin tout quoi. . .. Alors j'aurai bien besoin de vous pour me remettre sur la bonne voie merci à toutes et bonne semaine

	gizou (tournon/rhone, 07) répond	Posté le 06-04-2010 à 17:24
bonjour a toute j espere que vous aller toutes bien ca y est le plus dur et passe pour nous maintenant il faut se remettre au regime j espere ne pas avoir trop de surprise samedi;bon le soleil et revenu alors le moral aussi.je vous fait de gros bisous a toutes et a bientot gizou du07

	callie (95330, 95) répond	Posté le 06-04-2010 à 17:11
je vous invite a nous rejoindre sur facebook pour preparer la fin de nos sessions suis abonnée pour 3 mois mais je pense que la stabilisation durera tte la vie je pense que ca peut etre sympa de continuer a echanger apres 3 mois je pense que creer un tel reseau prds du temps donc je commence des a present j'ai cree une adresse speciale mon prenom :callie nom: cohen -)))) a tres bientot

	chefmamy (18) répond	Posté le 06-04-2010 à 11:13
bonjour c'est vrai nous sommes des gourmandes sinon nous ne serions pas là. mais ce n'est pas une raison pour culpabiliser.la prochaine fête n'est que le 1er mai à moi comme moi d'avoir à fêter un anniversaire avant(mon mari).et puis ce n'est pas pareil pâques comme noëlsont des fêtes où la nourriture à beaucoup d'importance. allez courage et à bientôt

	boissier ghislaine (95) répond	Posté le 06-04-2010 à 10:43
bonjour à toutes les fetes de Paques en famille, resto oh la la ! semaine rattrapage des écarts, je me suis fait une soupe cougettes, carottes, poireaux a prendre tous les soirs, pour être à lèse sur la balance samedi, je pense que c'est le meilleur remède bon courage pour cette 7e semaine à vous toutes - bises - gilou du 95

	phoceane (Poitiers, 86) répond	Posté le 06-04-2010 à 10:09
moi aussi j'ai craqué hier au resto, profiteroles rien que ca !!! je viens de faire 5km de marche rapide dans le parc pour essayer d'éliminer ! à midi poisson et legumes vapeur bonne journée à vous

	So (Alix, 69) répond	Posté le 06-04-2010 à 09:31
Hello les filles, Doudoune, Ladoix, un excellent bourgogne blanc tu connais? Je te donne mon mail peso sophie.marx@wanadoo.fr et merci par avance pour tes bons plans. Une belle journée à vous toutes,

	dany 33 (bazas, 33) répond	Posté le 06-04-2010 à 09:16
bonjour chefmamy je te remerçie pour ton petit mot de reconfort il et tres difficile de ne pas craquer surtout en ces jours de fetes mais en meme temps il y aura toujours une fete dans notre vie et c'est pourquoi je m'inquiete,je ne voudrais pas avoir ce genre de comportement a chaque fois qu'une mauvaise excuse ce present.cela prouverai que je n'ai aucune force de caractaire.non, sincerement je pense, et cela sans excuses,que ce comportement de boulimie spontanèe et vraiment une maladie incontrolable et que cela n'a rien a voir avec le besoin ou l'envie,il faut manger et c'est tout!!! et ça c'est grave ne crois tu pas?bon je ne veux pas t'embeter plus longtemp je te souhaite une bonne journèe et a tres bientot.bise dany33

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