Je commence lundi 16 novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 13-11-2009 à 09:54
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Isabelle, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	Evelyne (82) répond	Posté le 22-05-2010 à 07:56
Bonjour à toutes Comme je le disais hier soir bilan pas terrible +400g cette semaine - trop dégoûtée mais je vais me ressaisir car je suis toujours motivée pour perdre ces kilos. Je pense que je vais faire une pause ce week-end puis faire le 1200 pendant quelques jours puis reprendre le 1400 et on verra bien O : 50 P : 23.3 R : 26.7 Bonne journée ensoleillée et @+ Bises

	Evelyne (82) répond	Posté le 21-05-2010 à 20:44
Coucou les filles Mariza : avec une question perso il suffit de demander l'arrêt des prélèvements à l'équipe JMC - Bonne continuation à toi Quand à nous, Brigitte Lisbeth, on continue. Je compte sur vous pour alimenter le forum. Bonne soirée et à demain pour le bilan que je sens pas terrible du tout.

	brigitte (saint nazaire, 44) répond	Posté le 21-05-2010 à 19:21
Mariza , tu vas dans le FAQ , questions spécifiques sur le paiement ? et tu recherches l'info, bonne continuation à toi , nous continuons notre route Amicalement Brigitte

	mariza (62) répond	Posté le 21-05-2010 à 11:40
bonjour les filles cela fait au moins 2 mois que je ne suis pas venue sur le forum et que j ai mis le regime de cote je n arrive pas a redémarrer. si quelqu un pouvait m aider en mes disant comment faire pour arreter mon abonnement je vous en remercie par avance et BRAVO A VOUS pour votre persevérence mariza

	lisbeth (59) répond	Posté le 21-05-2010 à 08:52
bonjour les filles moi , je suis comme vous j ai du mal a perdre en ce moment :( .le forum c est fort depeuplé nous ne sommes plus que 3 serrons nous les coudes et continuons a nous mettre des messages chaque jours si possible ;) :D :D amitié :-* :-* :-*

	Evelyne (82) répond	Posté le 21-05-2010 à 08:34
Bonjour Brigitte je suis comme toi en ce moment. Pire je ne perds pas j'en reprends alors je n'ai rien changé. Alors je me demande s'il ne faudrait pas : soit baisser les calories de passer de 1400 à 1200 ou 900 pendant quelques jours puis reprendre à 1400 soit faire une pause de quelques jours dans le régime et reprendre ensuite J'attends la pesée de samedi et après je verrai si je pose la question à l'équipe JMC Qu'en pensez-vous les filles ? @+ Bises ensoleillées

	Evelyne (82) répond	Posté le 21-05-2010 à 08:33
Bonjour Brigitte je suis comme toi en ce moment. Pire je ne perds pas j'en reprends alors je n'ai rien changé. Alors je me demande s'il ne faudrait pas : soit baisser les calories de passer de 1400 à 1200 ou 900 pendant quelques jours puis reprendre à 1400 soit faire une pause de quelques jours dans le régime et reprendre ensuite J'attends la pesée de samedi et après je verrai si je pose la question à l'équipe JMC Qu'en pensez-vous les filles ? @+ Bises ensoleillées

	brigitte (saint nazaire, 44) répond	Posté le 20-05-2010 à 18:35
coucou les filles, nos sommes de moins en moins nombreuses, mais restons en contact car nous avons encore de la route à faire ensemble et gardons ensemble notre motivation, en ce moment j'ai du mal à perdre du poids, et je me vois mal baisser les quantités :-O , je ne sais pas quoi faire, :P je vous dit à demain bises :-* :-* :-* :-*

	lisbeth (59) répond	Posté le 20-05-2010 à 09:06
bonjour du nord ou il fait un beau soleil :-q :-q biz aplus . :-* :-* :-*

	Evelyne (82) répond	Posté le 20-05-2010 à 08:50
Un petit coucou du Sud-Ouest où le soleil brille. Après 2 jours où je n'ai rien fait (çà ait du bien) je reprends le poste peinture puis j'irai faire les courses entre les 2 couches. Bon je vous laisse car va falloir s'y mettre. @+ et bonne journée

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