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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 30-10-2009 à 13:43 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force ! | |||
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romich (.Arras, 62) répond | Posté le 07-11-2009 à 20:18 | ||
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je voudrais perdre 10 kilos pour retrouver un meilleur moral..croyez vous que je peux y arriver,
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lu59 (59) répond | Posté le 07-11-2009 à 20:10 | ||
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Je commence lundi 9 novembre j'ai 61 ans je suis en retraite donc du temps pour penser à moi j'ai. . .au moins 40 kg à perdre je suis motivée j'ai un but la communoin de ma petite fille en juin 2010!!
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Caro79 (NIORT, 79) répond | Posté le 07-11-2009 à 20:06 | ||
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bonjour - je commence le 9 novembre avec 18 kg à perdre à bientôt 67 ans. Je constate que nous sommes nombreuses à avoir essayé tous les régimes mais celui-ci apparaît bien conçu et les recettes sont faciles. Donc bon courage à toutes, on va y arriver.
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Cat 92 (st cloud, 92) répond | Posté le 07-11-2009 à 19:58 | ||
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BONJOUR A TOUTES ET TOUS
MOI AUSSI J AIMERAI BIEN ECHANGER AVEC CEUX QUI NE SAVENT PAS CUISINER QUI SONT TRES GOURMANDS POUR CONNAITRE LEURS ASTUCES; NE PAS AVOIR FAIT POUR NE PAS CRAQUER; qUI A L EXPERIENCE ? |
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Cat 92 (st cloud, 92) répond | Posté le 07-11-2009 à 19:57 | ||
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BONJOUR A TOUTES ET TOUS
MOI AUSSI J AIMERAI BIEN ECHANGER AVEC CEUX QUI NE SAVENT PAS CUISINER QUI SONT TRES GOURMANDS POUR CONNAITRE LEURS ASTUCES; NE PAS AVOIR FAIT POUR NE PAS CRAQUER; qUI A L EXPERIENCE ? |
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poisson25 (25) répond | Posté le 07-11-2009 à 19:01 | ||
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je commence lundi.j'ai fais mes courses mais que faire avec le restant de chou rouge,il risque de s'abimer.j'ai un autre probleme,le mercredi je retrouve une ancienne collegue de travail dans un tee-room.les seul repas servi sont:salade de cruditésou croque-monsieur salade. je ne sais pas quoi prendre.pour certaine recette,type tournedos,je ne peux pas le réchauffer au micro-ondes.je mange a la caf de mon usine.
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Thétis (37) répond | Posté le 07-11-2009 à 18:15 | ||
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Voilà les courses sont faites, il me semblait manger varié, mais là j'ai quand même découvert la cuisson des blettes pour la première fois ( je les ai préparées sinon elles seront perdues d'ici jeudi. . .) et donc moi aussi j'ai congelé les ptts paquets de viande pour la fin de la semaine, avec les infos dessus. . . mon chéri sera aussi au régime ! au moins qd il est là ! ça a pris du temps , même à 2 , mais au lieu de me taper 2 fois les courses dans la semaine, ça va faire une seule . . . coté très positif !
coté négatif. . . comment faire vendredi soir nous sommes invités à dîner ? ça risque de ruiner la semaine d'effort . . .. impossible de décommander! A bientôt |
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MAG (26) répond | Posté le 07-11-2009 à 17:12 | ||
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Je commence lundi avec 27 kg à perdre j'ai déja essayé beaucoup de régimes avec perte de poids mais reprise encore plus là je suis au maximum et bien motivée pour les perdre
courage à tous a bientot |
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claudine (CROSSAC, 44) répond | Posté le 07-11-2009 à 16:48 | ||
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bonjour à tous,
aujourd'hui j'ai fait mes courses,j'ai mis du temps car nous sommes 4 aux repas du soir je n'ai pas trouver de blettes et de fenouil je vais essayer de les remplacer par autre chose si vous avez des idées dites le moi, demain je vais commencer à préparer, j'ai 18 kg à perdre alors et j'y crois. bon courage à tous |
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miss (38) répond | Posté le 07-11-2009 à 16:11 | ||
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j'en ai fait un similaire de régime il y a 2 ans,j'avais perdu 11 kilos en 3 mois.
il faut prendre goût à faire ses courses et variés,courage à toutes.le tout est de tenir |
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