Je commence lundi 9 novembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-10-2009 à 13:43
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	jane (21) répond	Posté le 08-11-2009 à 09:34
Bonjour!Je recommence lundi , j'ai craqué après deux semainesou j'avais perdu 4kg et tout arrêté pendant 4 , donc je n'ai pas bonne opinion de moi! je me donne un mois pile pour perdre ce 4 kg avec une épée de Damoclès au dessus de le tête:visite bisannuelle à mon hôpital de référence le 8 décembre,je refuse de prendre les médicaments anti-cholesterol. . .il faut que les analyses soient + que parfaites. . .je compte sur votre soutien,Merci!Jane.

	mamie (80) répond	Posté le 08-11-2009 à 09:33
Paola 57 Tu sais moi je ne perds pas vite J'ai 73 ans ,Jai fait ce regime l'an dernier ,en 3 mois j'avais perdu 10k Ici en avril ,j'ai ete hospitalisée , mon coeur a fait des siennes ,Ala suite ,g tout repris .Plus d'activite , convalescence,autre alimentation etc.Maintenant que je me sens mieux ,je suis partie pour tout reperdre.Mais, va voir sur notre forum les resultats ,cela depend de la morphologie de chacun et aussi dutemps qu'on les a ses foutus k Il faut perseverer,le forum nous soutiens ds les moments de fatigue Une a perdu deja 11k Evitez les ecarts , mais si tu en fait et ça va t'arriver ne te culpabilise pas tu peux le rattraper Une semaine g repris tout ce que j'avais perdu et deux jours de galette de rattrapage gperdu 2kilos Pars d'un bon pied ,et tu peux toujours me contacter

	coco (17) répond	Posté le 08-11-2009 à 09:26
bonjour top départ demain lundi,les courses sont faites(fenouil, blettes des lègumes que je n'ai jamais goûté. . .)plus de 2h dans le magasin pour rechercher la liste bon courage à toutes a demain

	buzzy (77) répond	Posté le 08-11-2009 à 09:20
cc t'inquiete pas MATITE, on va se serrer les coudes je suis là si tu as besoin et bon dimanche a toi aussi et toutes.

	MATITE (44) répond	Posté le 08-11-2009 à 09:17
bonjour moi aussi j ai hate d etre a demain j ai peur de ne pas y arriver je compte sur vous pour m aider bon dimanche!!!!

	PAOLA57 (Metz, 57) répond	Posté le 08-11-2009 à 08:58
Merci mamie80 pour les précisions, et depuis le 5 octobre, la perte de poids est intéréssante?

	buzzy (77) répond	Posté le 08-11-2009 à 08:57
cc petite, si tu veux çà m'interesse de partager avec toi nos impressions en tout cas on va s'accrocher moi j'ai 30 kilo a perdre !!!

	mamie (80) répond	Posté le 08-11-2009 à 08:50
Joubliais ,j'ai commencé le 5 octobre Notre forum fait de nous des accros de l'ordi

	mamie (80) répond	Posté le 08-11-2009 à 08:48
Bonjour a toutes celles qui commencent demain 9 novembre Ne craignez rien , demain sur votre ordi vous aurez votre premiere session Pour celles qui n'aiment pas ou ne trouve pas certains legumes ,allez dans la fenetre de gauche cliquez Bonus puis cherchez les equivalences entre aliments.Vous trouverez aussi en cherchant un peu partout,la liste des legumes a manger a volonte.Et si un jour vous faites un ecart,il y a aussi le rattrapage des ecarts. Vous aurez un mail tous les jours Je vous souhaite ,bon ,courage.Et dans le forum ,vous trouverez aide et soutien des autres Vous verrez ,c'est formidable

	kimleny (44) répond	Posté le 08-11-2009 à 08:34
tu est comme moi lu59, moi aussi j'ai 40 lg a perdre pour le bapteme de ma fille en aout 2010, on va ce soutenir ce motiver, on va toutes reussir, ol a pas un moyen pour repondre directement a une personne? merci

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