Je commence lundi 9 novembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-10-2009 à 13:43
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	Cat 92 (st cloud, 92) répond	Posté le 10-11-2009 à 13:43
Coucou. . . moi je peux pas suivre les repas, je n'ai pas le temps de cuisiner et trop de boulot alors j'adapte mais là j'ai pris un substitut très bon mais j'ai un peu faim. Je ne me suis pas pesée mais je suis trop contente, j'ai déjà sacrément dégonglée. Ouahou . C'est bien la première fois que je ne triche pas pour regarder si j'ai perdu sur la balance !!! rires. . .. je suis très confiante pour nous tous. tchao et à tout à l'heure !

	saturne 9/11/09 (40) répond	Posté le 10-11-2009 à 13:40
méméjojo moi aussi j'ai 58 ans et comme toi j'ai du mal à finir mon assiete mais je me force un peu pour respecter le programme. à midi je me suis garder le fromage blanc pour cet après midi. j'ai l'impression que je me gave, j'espère que sur la balance samedi il y aura un resultat positif.

	sandydt57 (THIONVILLE, 57) répond	Posté le 10-11-2009 à 13:24
Merci de nouveau Paola, Je vais commencer une cure de magnéB6 dès aujourd'hui je crois, la spiruline, je ne connais pas mais vais me renseigner à la pharmacie en allant chercher la petite à l'école, et ton site nous appelle à la détente, vraiment. Dès que je peux venir, je prends rdv, euh oui il y à 2 "L" à Thionvilloise

	PAOLA57 (Metz, 57) répond	Posté le 10-11-2009 à 13:13
Sandy, pour le site c ca : www.modelageaucoeurdessens.com et pour les compléments alimentaires, ceux dont tu parle ne sont efficaces que pour éliminer, donc si tu n'a pas de soucis ce n'est pas vraiment la peine, par contre ce qui donne souvent envie de craquer, c'est le stress, l'ennui ou la fatigue, moi je fais une cure de magnéB6 (contre le stress) et de spiruline, c'est efficace contre la fatigue Voilà ma petite thionvilloise (je sais pas si on met deux "L"

	quantine (la digne d'aval, 11) répond	Posté le 10-11-2009 à 13:11
bonjour à toutes et à tous aujourd'hui je n'ai pas pu manger les choux de bruxelles çà me faisais trop je manges plus qu'avant et je suis vite rassasier j'ai 58 ans , çà vient peut-etre de mon age?? en plus je n'ai pas faim dans la journée, je crois avoir convaincu mon mari de commencer, alors celà me motives un peu plus. bon courage

	Pascale (Alfortville, 94) répond	Posté le 10-11-2009 à 13:05
je pense que le but c'est de maigrir naturellement moi je n'aime pas tous ces trucs qui coute et qui ne marche pas forcement mais c'est mon avis .Courage

	fifinette (75) répond	Posté le 10-11-2009 à 13:05
slt trishia et bon couraga a toi ne perd pa de ta motivation car se sentir belle et desirable c'est plutot cool

	fifinette (75) répond	Posté le 10-11-2009 à 13:04
princess tu dois bosser alors a bientot fifinette

	sandydt57 (THIONVILLE, 57) répond	Posté le 10-11-2009 à 13:00
Merci Paola pour tes explications et en fait c'est vrai que c'est tentant alors si tu as un site, ca m'intéresse, comme Zeldarems Petite question à toutes les co-régimeuses (et co-régimeurs), pensez-vous qu'en prenant un complément alimentaire, genre Oenobiol diet ou remodelant, cela pourra nous aider ?

	PAOLA57 (Metz, 57) répond	Posté le 10-11-2009 à 12:56
non, rems, je suis trop nulle!! j'ai oublié de l'écrire!! www.modelageaucoeurdessens.com

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