Je commence lundi 28 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	celtim (35) répond	Posté le 04-11-2009 à 21:30
Pédrita, C'est vrai que pour un régime, on s'en sort pas mal côté menu ! Que celui ou celle qui se sent frustré(e), lève le doigt ? Qu'on lui remonte le moral car franchement, je n'ai jamais vu un 'régime' aussi sympa. Pourvu que ça dure ! Qu'on continue à nous mettre des petits plats sympas et des trucs faciles à préparer. Bonne soirée Pédrita et à tous nos compagnons de régime, Celtim.

	Pédrita (17) répond	Posté le 04-11-2009 à 20:58
Celtim, j'ai fait comme toi : magret de canard (bien entendu sans le gras) avec la poélée forestière aux châtaignes (très bon !)mais moi c'était ce soir, j'ai inversé. . . mon fils a trouvé que c'était Byzance pour un menu de "régime" ! Bonne soirée à tous

	CORALIE 83 (83) répond	Posté le 04-11-2009 à 18:52
Celtim Merci, j'aime bien ton humour A demain peut être, si mon petit bout me laisse du temps BIZZZZZZ

	celtim (35) répond	Posté le 04-11-2009 à 18:30
CORALIE 83 (83), Désolé mais. . . je préfère prévenir. T'inquiète, je mange toujours du saumon ! C'est un poisson que j'apprécie trop. Comme le dit un certain JP Coffe : "mais c'est de la M _ _ _ _ !" Biz et bonne soirée. Celtim

	CORALIE 83 (83) répond	Posté le 04-11-2009 à 17:30
Merci Celtim pour le saumon, mais alors que faut-il manger ? tu vas finir par me dégouter de tous les poissons, au secours !!!!!! Cricri, il y avait une vidéo de JMC ce matin, je ne l'aie pas vue ? Ingénieur !!! Félicitations Eric, je comprend que tu soie tant sur ton ordi, il n'a plus de secrets pour toi. Au fait, êtes-vous allés sur le site de Nounette, recettes sympa contre la morosité, qu'en pensez-vous ?

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 04-11-2009 à 16:03
a midi le repas le top tu as raison eric bien du plaisir pour ses saveurs j'ai regarder la video de jmc je pense que nous savons tous maintenant le but de reorganiser notre alimentation pas de regime miracle dans la mesure ou nous avons fait la demarche de changer notre alimentation on est sur la bonne voie

	celtim (35) répond	Posté le 04-11-2009 à 15:53
michele (Bourgnac, 24), Pour moi, un Noël sans foie gras, ce n'est pas possible ! En plus, je le fais moi-même. J'achète le lobe et je me débrouille avec ça. Biz Celtim

	Eric (CRETEIL, 94) répond	Posté le 04-11-2009 à 15:46
Michelle, Je te rassure, le foie gras semble prévu au programme (puisque j'ai trouvé des recettes de foie gras sur le site JMC). Moi, j'ai été encore surpris par le menu de midi : les champignons et les chataignes, je n'aurais jamais fait cette association et le résultat est vraiment très agréable. Moi j'ai mangé avec une escaloppe de poulet.

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 04-11-2009 à 15:14
cetim tu as manger le produit de chez moi le magret en plus il y a le foie gras mais sa sera pour plus tard peu etre un peu a noel bises atous

	celtim (35) répond	Posté le 04-11-2009 à 14:20
Ce midi, magret de canard pour moi car plus d'aiguillettes. Je l'ai cuit au four 30 minutes, enlevé le gras bien entendu, et c'était très bon. J'aime beaucoup cette viande. C'est très goûté. Avec la poëlée champignons-châtaignes, très belle association de saveurs. Pour le carnet, comme je l'ai dit, j'ai le temps de le remplir mais surtout ça me donne un cadre. J'ai la même sensation que CRICRI92, encore trop tôt pour l'abandonner car trop fragile. Il faut que je me familiarise davantage avec le programme. Du jour où je considère ce carnet comme une contrainte, j'arrêterais. Ca voudra dire que je suis prête. A+ bon AM, Celtim.

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