Je commence lundi 28 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	nounou (60) répond	Posté le 05-11-2009 à 19:36
salut eric !!!! eh oui le menu de ce midi par exemple : mâche + une tomate + une petite boite de thon + yaourt + 2 clémentines. C'est pas mal je pense mais à 17 h j'ai un creux qui me fais penser au chocolat ou aux gateaux. Je ne craque pas mais c'est un cap difficile à passer. Je ne mets pas de féculent car je suis au menu 1200 calories et les féculents y sont très rares. Voilà !!!!!!!!!!! si tu as une solution je suis prenante. bizzzzzzzzz bonne nuit a demain

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 05-11-2009 à 13:49
coucou je viens de lire la video de jmc il parle de la soupe rien de nouveau on peut acheter des briques pour se depaner il parle du bid par raport a la soupe au choux en 2000 je vais marcher bises a tous

	krikri 52 (52) répond	Posté le 05-11-2009 à 11:13
KRIKRI 52 <10> CELTIM IL NY A PAS DE MAL AU CONTAIRE A + BIZZZ KRIKRI

	krikri 52 (52) répond	Posté le 05-11-2009 à 11:10
krikri 52 <10> DE CRICRI A KRIKRI ! TU ES COMME MOI TU FAIS ATTENTION TU AS BIEN RAISON A CE QUE L ON VOUDRAIS NOUS VENDRE ET CE L ON PEUT CHOISIR OUI C EST TRES BIEN LES COMSOMMATEURS QUI S ARRANGENT ENTRE ENTRE EUX ET C EST TRES SYMPA VOILA MESSAGE TRES INTERRESSANR MERCI LES FILLES ET BONNE JOURNEE A TOUTES KRIKRI

	celtim (35) répond	Posté le 05-11-2009 à 11:08
KRIKRI 52, Excuse moi pour l'indiscrétion mais je comprends mieux ton message. Nous avons la chance d'avoir un terroir français diversifié. Chaque région nous apporte sa spécialité. C'est super ! Tu prends moins ta voiture et du coup, tu as le temps de nous écrire ;-) A te lire, ça m'a donné envie d'être à Noël et dans mon fort intérieur, je me disais qu'à cette période, j'aurais certainement encore quelques kilos en moins ;-) Biz à toi et à tous nos camarades de régime. Celtim.

	krikri 52 (52) répond	Posté le 05-11-2009 à 10:51
KRIKRI 52 < 10 > CETIM contente de te lire,oui ru as raison tu as le temps de voir et de craquer sur le foie gras et d autres choses. mais je ne voulais pas dire que j ai une malformation congénitale aux intestins, du coup estomac fragile aussi alors plus je mange simple et mieux c est pour moi sinon c est la crise et c est tres tres penible! mais je sais me faire plaisir aussi les crustaces c est tres bon pour moi en quantite raisonnable J ADORE commander pour les FETES de jolis et tres bons fruits de mer humm.. cest bon .J irais aussi chez un producteur chercher pour les FETES des volailles il y a de tout,canard, de l oie , du foie gras que je sais aussi bien preparer comme toi. De vrai volatiles eleves au grains et ce n est pas beaucoup plus cher. je fait de nombreux kms mais j ai le temps je suis au chomage. je suis alle EN COTE D OR au mois de juin pour les cerises, dans l AUBE plusieurs fois pour ls haricots verts < c est mon departement> les fraises, pour les mirabeles en. . .LORRAINE les pommes et les poires et d autres ptoduits locaux dans le LOIRET. . .. et d autres fruits et legumes etc tout cela en conserve en coulis au congel il y a de quoi tenir pendant 6 mois au moins! et quand on plus actif il faut bien s occuper de plus avec le beau temps de cet ete a chaque j avais l impression de repartir en VACANCES!! alors en ce moment je ne prends pas beaucoup la voiture cela me repose. . .. je tembrasse bonne journee a to

	Eric (CRETEIL, 94) répond	Posté le 05-11-2009 à 10:17
Nounou, Manges-tu un peu de féculent avec ta salade de midi ? C'est peut-être ça qui fait que tu as un petit creux ? Peux-tu nous donner la composition d'un menu de midi ?

	Eric (CRETEIL, 94) répond	Posté le 05-11-2009 à 10:14
Bonjour tout le monde, Une nouvelle journée commence, pour nous (en région parisienne) ensoleillé (chouette, j'ai pu reprendre mon vélo). Hier j'ai bien transpiré à mon cours de danse. En rentrant, j'ai préparer la salade de chou blanc, Epinard, poivron et le reste des noix de pétoncles avec un peu d'ail et de persil c'était délicieux. La salade Aïda a effectivement l'air très sympa. Bonne journée à toutes Eric

	soleil (lomme, 59) répond	Posté le 05-11-2009 à 10:00
moi la video de mr cohen me parvien hachure je pe pas lavoir net ki et com moi??

	krikri 52 (52) répond	Posté le 05-11-2009 à 09:56
krikri 52 <10> BONJOUR A TOUTE LES PETITES <<<<<<<CLHOENNETTES>>>>>>>>>>> COMMENT CA VA BIEN CE MATIN? BIEN DORMI? PAS LE BEAU TEMPS!MAIS NOUS SOMMES AU MOIS DE NOVEMBRE ALORS C EST NORMAL, POUR MOI AUSSI LA JOURNEE UN PEU LONGUE CAR AU CHOMAGE!!! MAIS CE NEST PAS LES JOURNEES QUI SONTLONGUES C EST PLUTOT NOUS QUI MANQUONS UN PEU DE PATIENCE!!!!!!!!!CAR LES JOURNEES QUOIQUE L ON EN DISE CA NE CHANGE JAMAIS C EST TOUJOURS. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ... 24 HEURES !!! COMME LES PERSONNES QUI DISENT LE TEMPS PASSE!!! ET BIEN NON! LA NON PLUS!VOUS AVEZ TOUT FAUT. . ..QUOIQUE. . .. . . C EST NOUS QUI PASSONS!!! AH.. LES ENFANTS SI VOUS SAVIEZ. . ... AU CHOMAGE J AI DU TEMPS! ENCORE LE <<<< LE TEMPS !>>>>> DE PHILOSOPHER! AMICALEMENT KRIKRI

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