Je commence lundi 28 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	chris150277 (07) répond	Posté le 17-05-2010 à 21:43
T inquiete pas belle fleur tu vas te reprendre en main !!!! moi aussi j ai eu une periode difficile dans le regime mais j ai repris au debut pas super j avais envie de manger du sucre tout le temps, et puis j ai pensé a ma motivation de depart mais aussi au mariage de ma soeur et du coup ça ma rebooster . Bisou et courage à toi :D en plus le soleil reviens et la chaleur alors pense au belle tenue que tu vas pouvoir mettre !!!!

	belle fleur depart 65kg objectif 56 kg taille 160c (30) répond	Posté le 17-05-2010 à 16:08
la paelle etait super bonne la sangria aussi ; il fait vachement de vent chez nous dans le sud ; c'est pénible ! si non coté poids j'ai pas bougé ; c'est super que j'ai pas repris parce que avec tout ce que j'ingurgite c'est la cata ! bisous a toutes et a eric.

	chris150277 (07) répond	Posté le 17-05-2010 à 09:36
Bonjour a toutes et a toi Eric, je vais bien mieux bon coté regime du coup pas terrible car il fallait que je fasse a manger pour mes enfants et nous et du coup ce fut du rapide donc pas equilibré ce qui explique ma reprise mais bon je vais m y remettre des aujourd hui . L enterrement de vie de jeune fille de ma soeur on a beaucoup rigolé meme a en pleuré , donc pour commencer nous lui avons bandé les yeux et nous sommes allé a Montelimar ou nous l avons habillé en tenue infirmiere car elle est aide soignante nous avons fais des activités gonflables style les sumos , tir au but , cotons tige ,ensuite nous sommes retourné sur valence ou nous avions reservé spa ; hamman , sauna , bain bouillonnant c etait vraimant reposant et agréable et le spa a offert a ma soeur un gommage indonesien a la noix de coco , puis le soir nous sommes allé dans resto mexicain ou il y avait une danseuse de flamenco . Nous avons commencer a 13h et nous avons fini notre soirée a 24h donc une bonne journée .Je vous mets une photo des sumos. Allez courage pedrita ,on est là pour toi si tu as besoin de remonter le morale , Michele il a encore l air super bon ton petit dej mais il faut arreter avec les croissants.

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 17-05-2010 à 07:46
bon petit dejeuner a vous :-* :-*

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 17-05-2010 à 07:35
voila lundi bon travail a tout le monde .pedrita prend soin de toi .pas de soleil il fait gris , :-* :-* a tous

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 16-05-2010 à 16:07
pedrita je me doutais que tu n' etais pas bien car tu ne reste jamais sans donner de tes nouvelles cela n'est q'un mauvais passage te voila reparti le soleil doit revenir et le moral aussi :-*

	Pédrita (17) répond	Posté le 16-05-2010 à 14:04
Bonjour à tous, Je viens de faire de nombreuses pages de lecture . . . ça fait presque 1 mois que je ne suis pas venue !! Grosse fatigue depuis quelques temps . . . encore + fatiguée après mon we en Aveyron . . . reprise du travail et plein de problèmes . . . alors grosse déprime pendant qques jours, et je ne pensais qu'à une chose en rentrant du boulot = dormir . . . enfin dès que je m'asseyais je m'endormais (limite dangereux !). Bon un peu moins d'idées noires ça va un peu mieux. Pour le régime, ça n'a pas bougé, pourtant j'ai mangé des choses pas tjrs recommandables !! enfin c'est déjà ça !! il va falloir que je m'y remettre moi aussi Celtim - 300 gr tu as repris le bon chemin . . . après t'être un peu égarée dans les méandes de la bonne bouffe bretonne !! Mais l'idée des mariages et des belles tenues va faire son chemin, et côté boulot tu as un nouveau sursis. Eric, beau projet de voyage et ton nouveau boulot qui s'approche, c'est motivant. Michèle, bon vide-grenier. c'est bien tes fleurs sont plantées, elles n'ont plus qu'à pousser, avec un peu de chaleur . . . peut-être bientôt !! Chris j'espère que tu vas mieux. Ton petit est magnifique aux bras de ses cousines. J'espère que l'enterrement de vie de jeune fille de ta soeur c'est bien passé. Belle fleur, bonne feria . . . doucement sur la paella !! A toutes celles que je n'ai pas cité, grosses bises. A bientôt :-* :-*

	belle fleur depart 65kg objectif 56 kg taille 160c (30) répond	Posté le 16-05-2010 à 10:34
COUCOU A TOUS finalement je vais aller faire un tour a la feria ; il y a la tournée des bandas ; et le defilé ; ma fille adore les animations equestre. nous allons aussi manger une bonne paella (ambiance feria oblige). gros bisous ; :-q au fait - 00;00kg au compteur .c'est les mars !

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 16-05-2010 à 08:24
un moment de repos fait du bien a tous nos bosseurs je vais faire les vides greniers hier on a tondu et planter toutes nos fleurs maitenant il faut du soleil :-* :-* :-*

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 15-05-2010 à 21:57
a demain :-*

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