Je commence lundi 28 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	belle fleur depart 65kg objectif 56 kg taille 160c (30) répond	Posté le 24-05-2010 à 21:21
L'eau etait tres bonne ; pas de vent pas trop de gens idéal ; j'ai fait quelques achats ; et j'ai pris des moules on les a mangé avec des frites ; c'est trop bon ! gros bisou

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 24-05-2010 à 11:06
cetim et eric bon repos .a toutes les autres bon courage au boulot, contente de te lire pedrita a toutes celles qui ne peuvent pas venir je pense a vous courage :-* :-* B-)

	Pédrita (17) répond	Posté le 24-05-2010 à 10:17
Bonjour à tous, Bonne bronzette Belle Fleur ! moi ce n'est pas ma tasse de thé . . . je préfère un petit coin de verdure comme celui que Michele nous a mis ! Profitez bien de cette journée, car demain on reprend le chemin du boulot . . .toutes les bonnes choses ont une fin !! et c'est le dernier jour férié du mois de mai !! Bizzzz

	belle fleur depart 65kg objectif 56 kg taille 160c (30) répond	Posté le 23-05-2010 à 20:49
Coucou a toutes et a eric Le beau temps est la ! demain je vais au GRAU DU ROI voir si l'eau est bonne ; et pour faire la bronzette c'est agréable tant qu'il n'y a pas trop de monde bisou a ++

	Pédrita (17) répond	Posté le 23-05-2010 à 10:18
Bon Dimanche à tous Bizzz

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 22-05-2010 à 14:40
eric un peu de verdure pour te reposer a tous bon samedi .je ne me suis pas pesée car je suis de fete 2 jours apres on verra B-) B-) B-) :-*

	bibiche (24) répond	Posté le 21-05-2010 à 21:15
bonjour et Michelle je suis moi aussi en Dordogne a Domme tu peu me dire ou tu trouve ses belle image moi j'ai débuter le 4 janvier cela se passe bien j'ai perdu 14kg 600 ses descendue vite au départ mais maintenant cela est plus dur mais je persiste de grosses :-* :-* et un bon weekend

	bibiche (24) répond	Posté le 21-05-2010 à 21:15
bonjour et Michelle je suis moi aussi en Dordogne a Domme tu peu me dire ou tu trouve ses belle image moi j'ai débuter le 4 janvier cela se passe bien j'ai perdu 14kg 600 ses descendue vite au départ mais maintenant cela est plus dur mais je persiste de grosses :-* :-* et un bon weekend

	Pédrita (17) répond	Posté le 21-05-2010 à 18:34
Bonsoir à tous, Pas eu beaucoup de temps cette semaine, hier en formation . . .(bien que ce soit une perte de temps d'après ma chef !) Eric, courage je voudrais bien n'avoir plus qu'1,5 mois à travailler avec ma chef . . . mais il me reste encore 5 ans avant qu'elle ne prenne sa retraite (sinon + avec ce qui nous attend !!) Celtim, passe un bon WE . . . mais ne ramène pas trop de spécialités !! Michèle c'est encore un peu tôt pour les cèpes, surtout qu'il faisait encore froid au début de la semaine alors dans les sous bois ça ne c'est pas encore réchauffé . . . enfin c'est mon humble avis. J'adore ramasser les cèpes . . . mais ne me demande pas au pied de quels arbres ils poussent le + . . . quand on parle de ça avec mon Père, je lui dit, moi je ne regarde pas en l'air, je regarde parterre ! Pour le cholestérol, il y a des organismes qui en fabriquent eux même sans qu'on leur donne de "matières premières". Le matin je prend tjrs 1 CàS de flocons d'avoine avec mon yaourt (les bétas-glucanes sont des fibres naturellement contenues dans l'avoine et participent à la régulation de la cholestérolémie . . . d'après les scientifiques !) Chris, Belle Fleur . . . et toutes les autres (excusez moi . . . j'ai la mémoire qui flanche !). A tous, bon WE et gros bisous.

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 21-05-2010 à 14:54
celtim je partirai bien avec toi bon repos profite des tiens tu vas avoir du soleil :-*

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