Je commence lundi 28 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	celtim (35) répond	Posté le 23-03-2010 à 21:55
MICHELE, je n'ai pas rencontré Romy. J'ai cru comprendre au travers de ses messages qu'elle vivait une situation plus que compliquée. Je n'ai pas voulu m'immiscer à un moment difficile de sa vie. J'aurais peut être du mais ce n'est pas toujours évident. CORALIE, bravo pour ta stabilisation. Quelle force ! Moi, j'ai gâché ma perte ce WE avec deux repas ;-) Bonne soirée à tout le monde. Biz, Celtim.

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 23-03-2010 à 11:32
courage romy pour tes preparatifs pour ton futur depart je te souhaite plus de chance tu le merite bien ;as tu pu rencontrer celtim car je crois que vous n ,etes pas loin l'une de l'autre bon courage a vous toutes je viens de marcher 2 h sa fait du bien il fait tres beau bises a toutes

	CORALIE 83 (83) répond	Posté le 22-03-2010 à 19:37
Excusez-moi, j'ai fait une fausse manoeuvre.

	CORALIE 83 (83) répond	Posté le 22-03-2010 à 19:36
Bonsoir à tous, Romy, je te souhaites de te refaire une belle vie à Eljadida, la vie sera plus facile là-bas, je connais mais je n'y suis passée qu'en vacances. Eric, laches un peu le régime, je pense que tu ne reprendras pas trop de poids car tu te dépenses physiquement, et puis, même si tu reprends un peu, tu le reperdras vite en refaisant sérieusement le régime. Coucou Celtim, je vois que cette semaine tu as bien perdu, bravo ! En ce qui me concerne je ne suis plus les menus car j'ai atteins mon poids souhaité depuis fin janvier, mais je suis quand même bien la trame des menus (légumes crus, cuits, viandes blanches ou poissons, laitages etc. . ..) et en plus je me fais plaisir de temps en temps. Pour l'instant je suis bien stabilisée. J'ai découvert sur un site internet une recette de gateau pommes, poires et très peu de pâte, pas de sucre, sublime!!! et très diététique, et je le fais de temps en temps, c'est un régal, eh bien ! non ! je ne culpabilise pas ! mais pas d'inquiètude je mange aussi des fruits et des laitages à 0° en dessert, le gâteau c'est pour le WE. Je vous souhaite de passer à tous une bonne soirée et à bientôt

	CORALIE 83 (83) répond	Posté le 22-03-2010 à 19:34
Bonsoir à tous, Romy, je te souhaites de te refaire une belle vie à Eljadida, la vie sera plus facile là-bas, je connais mais je n'y suis passée qu'en vacances. Eric, laches un peu le régime, je pense que tu ne reprendras pas trop de poids car tu te dépenses physiquement, et puis, même si tu reprends un peu, tu le reperdras vite en refaisant sérieusement le régime. Coucou Celtim, je vois que cette semaine tu as bien perdu, bravo ! En ce qui me concerne je ne suis plus les menus car j'ai atteins mon poids souhaité depuis fin janvier, mais je suis quand même bien la trame des menus (légumes crus, cuits, viandes blanches ou poissons, laitages etc. . ..) et en plus je me fais plaisir de temps en temps. Pour l'instant je suis bien stabilisée. J'ai découvert sur un site internet une recette de gateau pommes, poires et très peu de pâte, pas de sucre, sublime!!! et très diététique, et je le fais de temps en temps, c'est un régal, eh bien ! non ! je ne culpabilise pas ! mais pas d'inquiètude je mange aussi des fruits et des laitages à 0° en dessert, le gâteau c'est pour le WE. Je vous souhaite de passer à tous une bonne soirée et à bientôt

	romy (35) répond	Posté le 22-03-2010 à 14:31
bonjour à tous! merci d'avoir toujours une pensée pour moi. Les jours passent difficilement, il est dur de ce reconstruire avec le coeur brisé, mais malgré tout nous préparons notre départ au Maroc, heureusement que nous avons des amis.Pour répondre à ta question ERIC, nous avons des cousins à Eljadida qui nous encouragent à venir. Je ne suis pas prête de vous oublier vous tous, je vous ferai par de notre départ, il y a encore des formalités à faire. Gros bisous à vous.

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 22-03-2010 à 14:16
reprise de la marche temps tres beau le coucou chante le printemps est la pedrita tu as du participer aux elections peu etre repos lundi pour toi chris garde le moral eric profite bien de ton sejour a vous toutes bonne semaine merci celtim pour l'info sur les c car j'ai payé moi aussi a plus

	chris150277 (07) répond	Posté le 22-03-2010 à 13:12
Bonjour a vous toutes et a toi Eric je vois que meme pendant des vacances tu a le temps de venir sur internet nous faire un petit coucou. Bon j espere que votre rdv avec ginette samedi a été bon moi +100 g mais a la fois je n ai pas fais attention mercredi et jeudi car pas pu cuisiner car on modifier ma cuisine . Merci Celtim pour l info cb car moi j ai payer par CB. PAS SUPER LE WEEK END ET la journée non plus , un peu le blues. A tout a l heure.

	Eric (CRETEIL, 94) répond	Posté le 22-03-2010 à 11:14
Bonjour tout le monde, Ok Celtim, Je ferais attention car j'ai payé en CB. Et bien, pas grand monde depuis mon dernier message. C'est la préparation de pâque ? En tout cas, ici il refait beau (après 2 jours de pluie). Hier nous avons fait du ski de fond le matin (sous la pluie) et une balade en raquette l'après-midi (quelques éclaircis agréable). Cet après-midi, nous avons préparer une autre balade en raquette. En tout cas, à mon retour de vacances, le régime repartira de plus belle car je me suis un peu lâché (mais bon, en toute connaissance de cause et d'effet). Bises à toutes Eric

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 21-03-2010 à 18:57
un petit bonsoir a tout le monde bon courage les bosseurs pour lundi je ne me suis pas pesée j'avais du monde a la maison demain je repart marcher bises a vous toutes

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