Je commence lundi 21 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-09-2009 à 13:47
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 21 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	sam (chenoise, 77) répond	Posté le 20-04-2010 à 19:47
coucou, les filles désolé pas beaucoup de tps pour venir papoter avec vous, c les vacances et mes trois loulous à la maison fo les occuper. g fé les croquant aux pommes du livre trop bon. ce soir c salade de riz, oeufs de mes poules dur (les oeufs dur pas les poules lol), tomate et salade. il me reste plein de chocolat moi aussi trois enfants qui ont beausoup de tata et tonton, je vous laisse imaginer la dose récolté. on a super bo temps alors quand les enfants que je garde sont parti c vélo avec les miens. la pensé, mamounette, rose, cocolu, et les autres gros bibi. :P

	la pensee (62) répond	Posté le 20-04-2010 à 17:18
coucou marmounetteoui kel bel arc en ciel :) chez toi sur la photo oui les fille dur le chocolat :^> :-q il va falloire kon se bouge les filles je voie ke tou le monde dur dur le regime :P tu sai ma lyly il y auras ke toi moi osi je serais pas mince si ont se voie sur la plage ca feras 2 ;) ca seras pour lete prochain si je met en maillo le soleil va se sauver :D :-q mais je vais essayer de perdre un peut peut etre il aura moin peur mdrrrrrrrrrrrrr aller rose dit pas ca ont va y arriver hein mamounette il faut se soutenir ont es forte aller lyly action reation c toi ki le disait aller courage ont y crois facile a dire ;) :-*

	mamounette 07 (LE TEIL, 07) répond	Posté le 20-04-2010 à 15:40
coucou ROSE, moi le concombre ne m'aime pas !!!! Il me revient, c'est dégggggce. Je vous envoie un bel arc en ciel de ce matin. Moi aussi dur dur de résister au chocolat ou aux tartes aux fraises ! Je n'arrive pas à perdre ces petits kg encombrants ! >:) :(( En ce moment j'ai envie de sucré mais d'une force je te dis pas, b----l. X( Je vous envoie plein de bisous d'encouragement mes forumeuses. Dany

	rose (36) répond	Posté le 20-04-2010 à 15:30
merci ma fanfan de prendre soi de moi c'est gentil! j'ai preparé pour ce soir une salade de mache avec tomates concombre (degorgée )lol, oeufs dur et j'ai fait ma salade d fruit comme cela pas de derapage!!!! car la je vien de me manger encore du chocolat! grr le premier ou la premiere qui viens a la maison je leur donne le reste j'en veu plusssssssss! je veu y arrivé!mais je serai pas maigre cet eté ca c'est sur si tu vois une grosse pleine de graisse (pas pleine de grace mdr) ca sera moi grrrrr gros bibi ma fanfan courage!!!

	la pensee (62) répond	Posté le 20-04-2010 à 14:54
coucou ma lyly je voie tu es comme moi pourles concombre moi osi jai du mal a digerer :( mange tote lapres misi ansi ke du choux bruxelle jespere ton rhume et ta bronchite iras mieux ;) tu sais nous avont du soleil B-) :-q cool ont revie pour le regime c pas le top mais bon je me surveille c dure comeme coucou autre fille jespere ke vous aller bien c la forme pour vous gros :-* a tous courage ma lyly soigne toi bien

	rose (36) répond	Posté le 20-04-2010 à 14:09
vais me fair un uhé quelqu'un en veu? ? ?

	rose (36) répond	Posté le 20-04-2010 à 13:56
et ben personne sur le site ca crain! tout le monde quitte le navire ! c'est pas bien de lacher les copines de routes :-bd :( donc j'ai fait le pleins de legumes diou que c'est cher :-bd ici le plein soleil j'organise ma terrasse et pleins de jeux pour mon petit bout! mais pas la niac fatigué avec cette bronchitte!mais je fait a mon ritme moi qui est si energique d'abh' je me reconnais plus ! gros bisous :-* :-* :-* a celles qui viendras!

	rose (36) répond	Posté le 20-04-2010 à 08:24
salut!!! :D bon je vous donnes des nouvelles le doc ma redonner des antibio pour enraillé l'infection ,jespere aller vite mieu! le soleil est toujours la cool! hier j'ai encore mal geré ma nourriture ha c'est dur ,la je vais faire les courses pendant que mon petit bout sera au spy et faire le ravitaillement de legumes pour faire des crudité vous aussi vous aimez les concombres moi j'adore mais fo que je les fasse degorger sinon jen mange tout l'aprem' je digere mal les poivrons aussi je suis obliger de les epluché car digere mal aussi! j'ai appris :-q :x a m'ananlhisé maintenant je sais ce qui est bon pour moi ou non! tout les poissons d'elevage :-bd comme la truite et saumon peu pas digeré il me faut que du vrai !les crevettes :-bd aussi en mange tres rarement peu plus! je me penche sur le bio qui est plus cher mais meilleure pour moi! bon je vais petit dejeuné !gros bibi :-* les nenettes!!!

	la pensee (62) répond	Posté le 19-04-2010 à 16:06
salu lesfillecava bienvenue cocolu super d etre revenu il fait du solieil bientot les filles ont se verras en maillo de bain avec notre super taille ;) oui c est le moment d etre motiver courage ont es bientot a l arriver :-q :-* a tous

	rose (36) répond	Posté le 19-04-2010 à 12:05
holala trop cool ma cocolu je t'aimeeeee aller reviens oui c'est ecxellent on va essayer de redemaré nos erreur vont pas partir comme cela tiens moi ce matin a heure j'ai manger un petit prince grr mais je vais geré petit a petit vous aussi marquer tout ce que vous manger ca motive vous aller voir! moi aussi barbeuk mais ca me sauve je mange que du poisson donc c'est cool! mais le dessert etaiyt une tarte jymettou trop bonne et tres colorique pas en graisse car yen avait pas mais en ingrediens lol mes carreaux de salon sont fait les rideaux et doubles rideaux lavé aussi tout sen bon ! cool ! sam meme si je suis malade je me bouge tan que j'ai pas de fievre sinon ca me couche! vivement que j'ai les medoc ! gros bibi a vous deux!!

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