Je commence lundi 15 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 08-06-2009 à 10:10
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 15 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	tralala (93) répond	Posté le 25-06-2009 à 13:23
hmm mon grand père m'en faisait de la piperade et j'adorais ça !! C'est pas évident de se préparer à manger pour aller au bureau, t'es bien courageuse clairounette bravo !!

	tralala (93) répond	Posté le 25-06-2009 à 13:21
Bah voila, première galette blanche pour moa ! Alors franchement, pas facile à cuire car je sais pas comment faire une omelette sans matière grasse. Comme promis je n'en ai pas utilisé cette fois ;) Et du coup ça accrochait un peu, alors ça ressemblait davantage à des oeufs brouillés qu'à autre chose au final !! L'aspect est un peu dégueu je dois dire, j'ai ajouté un petit mélange d'épices à base de tomate histoire de donner un peu de goût à cette chose blanchâtre. Et ça va ça passe, et en fait c'est très copieux, cuisiné avec des haricots verts (sans matière grasse l'exploit !!) ça m'a bien calée. Les dernières bouchées m'ont un peu ecoeurée quand même, j'espère ne pas avoir à faire ça souvent. Ca va me motiver pour pas remanger de fromage à 300 % ! Voili voila bonne journée !

	Clairounette 1,57m; 93 - 6,7kg perdus; 62kg visés (60) répond	Posté le 25-06-2009 à 13:19
PS: Angel', je vois que tu es du 60 comme moi. Ce serait indiscret de te demander de où plus particulièrement? ? ?

	Clairounette 1,57m; 93 - 6,7kg perdus; 62kg visés (60) répond	Posté le 25-06-2009 à 13:19
Alors de vant tant d'insistance (lol), voici des nouvelles de la piperade aux légumes cramés! Ben c'était bon malgré tout! pas de goût de cramer, les oeufs étaient suffisamment cuits. . . Mon seul regret, c'est que les légumes ont rendus plein d'eau depuis hier soir, alors ça baignait un peu. . . C'est certainement pour cela qu'il est écrit de servir aussitôt la cuisson terminée. . . Mais comme c'était pour ce midi, j'étais bien obligée de le préparer à l'avance ce repas! Pour la semaine prochaine, je fais encore plus attention au côté pratique des repas et si besoin j'inverse le midi et le soir!!! (en plus d'avoir échanger 2 jours entre eux! quelle organisation lol) Alors Sybihle, cette galette? ? ?

	angel' (60) répond	Posté le 25-06-2009 à 12:50
bonjour les filles, vous me faites trop rire avec vos messages et c genial ça motive bien. alors la piperade clairounette ça à été? et sybilhe comment as tu trouvé ta galette? contente de voir que tu vas mieux mamanjoue,c normal que parfois on n ai pas trop le moral, nous sommes des nanas et nous sommes peut etre plus fragiles que les gars et puis les gars relativisent plus que nous. bon appétit et peut etre a ce soir. restez motivées?? bises

	tralala (93) répond	Posté le 25-06-2009 à 12:34
merci merci !! Et bon appétit :)

	Clairounette 1,57m; 93 - 6,7kg perdus; 62kg visés (60) répond	Posté le 25-06-2009 à 12:33
Ah ben si t'as des oeufs! ça change tout! Oui ça ira mais le repas c'est galette blanche, légume (donc tes haricots c'est nickel) et un laitage (apparemment pas de fruit. . .) J'y go c'est l'heure!!!! Bon App à toi aussi A taleur (pour le verdict de la piperade! lol)

	tralala (93) répond	Posté le 25-06-2009 à 12:31
Ah bonne idée, je vais remplacer le steack par la galette et je vais la manger avec des haricots verts !! Tu penses que ça va aller comme ça ? Et au dessert on garde le fruit et le laitage ou pas ? Merci clairuonette tu me sauves ma journée et tu m'as grave remotivée :)) Gros bisous et bon appétit !!

	Clairounette 1,57m; 93 - 6,7kg perdus; 62kg visés (60) répond	Posté le 25-06-2009 à 12:26
Ouh la la Sybilhe!!!!!! la charcuterie et le vin!!!!! Va falloir que tu t'achètes (comme je vais le faire aux prochaines courses) des plus grosses boites d'oeufs pour rattrapper ce genre de petits écarts. . . Hier j'ai "surfé" sur des tas de forum ici (divers sujet, diverses discussions) et les filles sont unanimes: la galette blanche est magique pour rattrapper les écarts!!! Moi je la teste en fin de semaine prochaine le jeudi soir, le vendredi soir et le dimanche soir car j'ai un mariage et un baptème en 2 jours!!!! Sinon je suis comme toi, chez nous aussi on avait tendance à manger du tout prêt ou du livré à domicile qd on avait plus rien au frigo. . .. En plus dans ma ptite ville la rue principale est jonchée de pizzérias et kébab. . . Dur dur de résister!!!! Allé, COURAAAAAAAAAAAAGE!!!!!!!!!!!

	tralala (93) répond	Posté le 25-06-2009 à 12:18
Ah merci clairounette ça me fait plaisir de te parler là ! J'en ai bien besoin cette fois :) Et tu as raison, je pense avoir des steacks hachés congelés, et une boite de haricots verts quelque part . . . Ca va le faire je pense :)) Je pense aller faire les courses ce week-end, c'est bête mais ça me stress rien que de penser que le même problème va se poser se soir et demain pour préparer les repas ! En plus, mes petits kilos en trop c'est comme ça que je les ai pris : avec mon copain quand on a rien qui nous fait envie dans le frigo ou qu'il est vide, on va direct se faire plaisir en allant chez l'épicier ou en commandant à manger ! Et voila, hier on a pas échappé à la règle, mon copain est passé chez l'épicier et a acheté du fromage, du pâté de campagne et du rosé et j'ai pas résisté . . . Blasée !

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